Jista 'Chewing Gum jgħinek titlef il-piż?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-gomma tan-nikotina tista 'tkun ta' għajnuna għal min ipejjep li jipprova jieqfu, allura x'jiġri jekk ikun hemm mod kif tifformula gomma li tista 'tgħinek tieqaf tiekol iżżejjed u titlef il-piż aktar malajr? Skond riċerka riċenti rrappurtata minn Science Daily, l-idea li tuża ‘gomma’ li titlef il-piż tista ’ma tkunx daqshekk imbiegħda.

Ix-xjenzat tal-Università ta’ Syracuse Robert Doyle u t-tim ta’ riċerka tiegħu setgħu juru li ormon imsejjaħ ‘PPY’ (li jgħinek tħossok sħiħ wara li tiekol) jista’ jiġi rilaxxat b’suċċess fid-demm tiegħek mill-ħalq. PPY huwa ormon naturali li jrażżan l-aptit magħmul minn ġismek li normalment jinħeles wara li tiekol jew teżerċita. Jidher li għandu effett dirett fuq il-piż tiegħek: ir-riċerka wriet li individwi b'piż żejjed għandhom konċentrazzjonijiet aktar baxxi ta 'PPY fis-sistema tagħhom (kemm wara s-sawm kif ukoll wara l-ikel). Ix-xjenza sabet ukoll li tgħin fit-telf tal-piż: PPY ikkunsinnat ġol-vina b’suċċess żied il-livelli ta ’PPY u naqqas il-konsum ta’ kaloriji kemm f’suġġetti tat-test obeżi kif ukoll mhux obeżi.

X'jagħmel l-istudju ta' Doyle (oriġinarjament ippubblikat online fil- Ġurnal tas-Soċjetà Kimika Amerikana tal-Kimika Mediċinali) tant notevoli hija li t-tim tiegħu sab mod kif iwassal l-ormon b'suċċess għall-fluss tad-demm mill-ħalq billi juża vitamina B-12 (meta jinbelgħu waħdu l-ormon jinqered mill-istonku jew ma jistax jiġi assorbit kompletament fl-intestini) bħala metodu tal-kunsinna. It-tim ta' Doyle jittama li jifformula gomma jew pillola "magħquda bil-PPY" li tkun tista' tieħu wara ikla biex tnaqqas l-aptit tiegħek diversi sigħat wara (qabel il-ħin tal-ikel li jmiss), li tgħinek tiekol inqas b'mod ġenerali.

Sadanittant, tista 'tgħin biex ittejjeb l-effettività tal-mekkaniżmi ta' milja naturali ta 'ġismek billi tiekol dieta bilanċjata sħiħa ta' ikel b'ħafna fibra b'ħafna nutrijenti, naturalment b'kaloriji baxxi u b'ħafna fibra u billi tagħmel eżerċizzju regolari. Ikel sħiħ mhux ipproċessat jista 'jaġixxi bħala trażżin tal-aptit naturali. U xi riċerka turi li l-kombinazzjoni ta’ dieta sana u eżerċizzju regolari – jew eżerċizzju fi żmien siegħa wara li tiekol – tista’ tgħin lil ġismek jirrilaxxa aktar ‘ormoni tal-ġuħ’ (inkluż PPY) waħdu.

X'taħseb? Tixtri (u tuża) gomma ta’ telf ta’ piż bħal din kieku kienet disponibbli? Ħalli kumment u għidilna l-ħsibijiet tiegħek!

Sors: Xjenza Kuljum

Reviżjoni għal