Candace Cameron Bure Taqsam l-Insalata ta 'Zoodle ta' Zesty Żgħira u Mgħaġġla tagħha

Kontenut

• Snack Prep għall-Ġimgħa
• Aqleb l-Ispirazzjoni Tiegħek
• Sib Modi Ġodda biex tħawwad il-Klassiċi
• Candace Cameron Bure’s Warm Zesty Zoodle Salad
• Reviżjoni għal

Meta Candace Cameron Bure ma tkunx qed taġixxi u tipproduċi, ikel u divertiment hija l-passjoni l-oħra tagħha. Hi u żewġha, Valeri Bure, ilhom fil-fatt fl-industrija tal-ikel u l-inbid għal 15-il sena. Il-koppja kellhom ir-restorant tagħhom stess fin-Nofsinhar ta ’Florida u ilhom jipproduċu l-Inbejjed tal-Familja Bure f’Napa Valley mill-2006. L-aħħar impriża għall-attur u d-direttur tal-hit nominat għall-Emmy Sħiħ Kamra? Cookware.

Dan f’Lulju nediet a 6-biċċa kollaborazzjoni maCookCraft (Ixtrih, minn $ 145, amazon.com). Kienet il-karatteristiċi innovattivi tal-marka li ġibdet lil Bure, tgħid hi. "L-għatu tal-lukkett jaqbad mal-ġenb tal-pan waqt li qed insajjar, il-manki tas-silikon jibqgħu friski, u l-għatu jħallini nara dak li qed insajjar."

Hawn fuq Forma, aħna lkoll dwar modi faċli biex nieklu u nsajru aktar b’saħħitna u għalhekk stajna nitgħallmu pariri mingħand Bure. Hawn taħt, Bure taqsam tlieta li tuża kull ġimgħa.

Snack Prep għall-Ġimgħa

Bi tliet tfal akbar bl-iskedi tagħhom stess, Bure jgħid li tipikament jixtru kuljum għall-pranzu peress li jridu l-ingredjenti l-aktar friski possibbli. L-unika ħaġa li tagħmel preps kull ġimgħa? Snacks tagħha. "Jien dejjem nipprepara l-ikliet ħfief tiegħi għall-ġimgħa u għalhekk m'iniex imwaħħal ma 'għażliet ħżiena għas-saħħa fuq ix-xogħol," jgħid Bure. L-għażliet ta 'snack tagħha huma primarjament veggies (sempliċement iċċekkja l-postijiet tal-ġnien tagħha fuq Instagram u tkun taf għaliex): karrotti mqatta', ħjar u karfus, kif ukoll zucchini moħmija u squash tas-sajf. Biex tiżgura li tibqa' sodisfatta bejn l-ikliet tipprepara quinoa ippakkjata bil-proteini sabiex tkun tista' tgħaqqadha mal-ħxejjex biex iżżommha sal-ikla li jmiss tagħha.

Aqleb l-Ispirazzjoni Tiegħek

Tinqabadx fl-istess menu, aqlebha billi jkollok ftit sorsi li jmorru. Il-kotba favoriti tagħha jinkludu Imħabba Ikel Veru (Ixtrih, $ 23, amazon.com), u Razzett Malibu (Ixtrih, $ 28, amazon.com) u għal insalati inkredibbli, hija tirrikorri għand Rachael DeVaux, id-dietista rreġistrat wara l-kont Instagram RachaelsGoodEats.

Sib Modi Ġodda biex tħawwad il-Klassiċi

Meta niġu għall-ġimgħat tax-xogħol, it-tisjir jista 'jkun aktar minn wara ħsieb. Minflok tivvinta r-rota mill-ġdid, żid ingredjent ġdid jew tnejn biex l-ikla tħossha speċjali. "Il-lejl tat-Taco huwa popolari ħafna fid-dar tiegħi," jgħid Bure. "Jiena nsajjar ċanga mitħuna jew dundjan ġewwa tiegħi Skillet Franċiż ta '13-il pulzier (Ixtrih, $ 249, amazon.com) mil-linja Cookcraft tiegħi, u mbagħad aqta 'l-iffissar kollu fuq il-ġenb - ħass, tadam, ravanell, ġobon, cilantro, u basla ħadra - flimkien ma' salsa u guacamole biex top it off. Dan jippermetti lil kulħadd jippersonalizza l-pranzu tiegħu. "

Ikla oħra personalizzabbli u mgħaġġla? L-Insalata Sħuna ta '15-il Min ta' Bure ispirata minn RachaelsGoodEats.

Candace Cameron Bure’s Warm Zesty Zoodle Salad

Daqs tas-servizz 4-6

Ħin sajjar: 15-il minuta (25 minuta jekk għandek Zoodles iffriżati)

Ingredjenti:

• 2-4 tazzi ta 'Zucchini Spiraled (jekk iffriżati, ħalli 10-11 minuti żejda)
• Asparagu ta '6-8 biċċiet, imqatta' b'mod djagonali f'biċċiet ta '1 pulzier
• 1/4 tazza tadam imnixxef fix-xemx, imqatta 'bejn wieħed u ieħor
• 1/2 tazza piżelli
• 1 kikkra karrotti mqatta '
• 4 imgħaref żejt extra verġni taż-żebbuġa
• 1/4 kuċċarina trab tat-tewm
• 1/2 lumi
• 3 imgħaref basla ħadra mqatta '
• Melħ u bżar, għat-togħma
• Mhux obbligatorju: ħabaq imqatta ', Sriracha jew zalza marinara

Direzzjonijiet:

1. Spiralize zucchini f'noodles irqaq (tista 'tagħmel dan int stess bi spiralizer jew tixtri magħmul minn qabel) u ħallas niexef.
2. Saħħan pan kbir fuq nar medju-għoli. Żid 2 tbsps żejt taż-żebbuġa extra verġni.
3. Żid zucchini spiralizzati u melħ u bżar għat-togħma. Sajjar sakemm ikun sod għall-gidma (madwar 5 minuti). Imwarrba.
4. F'taġen separat sauté asparagu mqatta ', tadam imqadded, piżelli, u karrotti mqatta' f'2 tbsp żejt extra verġni taż-żebbuġa għal 4-5 minuti fuq nar medju-baxx.
5. Żid il-lumi mbuttat, il-melħ, il-bżar mitħun u t-trab tat-tewm fil-qoxra u tarmi.
6. Ladarba tkun offerta, madwar 5-6 minuti, warrabha u ħalliha tibred.
7. Fi skutella kbira, itfa 'l-ħaxix imqadded biż-żoodles.
8. Agħmel fuq basla ħadra mqatta ’, melħ u bżar għat-togħma, u ħabaq fakultattiv, sriracha jew zalza marinara.

Reviżjoni għal