Weed Too Strong? 11 Modi Kif Tieqaf Tkun Għoli

Kontenut

• Irrilassa
• Ipprova ftit CBD
• Ixrob xi ħaġa
• Ipprova bżar iswed
• Laħħaq il-lumi
• Kul ġewż tal-arżnu
• Iffoka fuq xi ħaġa oħra
• Ibdel il-kanal tiegħek
• Cuddle pet
• Ġib ftit ikel f'żaqqek
• Mur imxi
• Kellem lil xi ħabib
• L-aħħar linja

Żżejjed f'xi ikel li jittiekel? Ipejjep razza li kienet ferm iktar qawwija milli kont tistenna? Forsi l-borma damet iktar biex tibda u għandek affarijiet x'tagħmel.

Tinkwetax. Hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex tnaqqas il-buzz sabiex tinżel aktar malajr.

Imxejna ftit mill-iktar strateġiji popolari biex niġu. Jekk jidher li wieħed ma jaħdimx, toqgħodx lura milli tipprova ieħor. Dawn mhumiex xjenza eżatta, u r-reazzjonijiet jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra.

Irrilassa

Dan huwa eħfef biex jingħad milli jsir meta tkun ħadt iżżejjed. Imma ftit R & R verament jgħin biex jitrażżan il-buzz. U fidu fina: Mhux qed tmut. Tassew.

Sib post kwiet biex tpoġġi jew timtedd lura u tipprova tirrilassa. Eżerċizzji ta 'nifs jew smigħ ta' mużika jistgħu jgħinuk tkessaħ. Jekk tiddeċiedi li tmur għal xi mużika, ikkunsidra xi ħaġa li taf il-kliem kollu, u kanta flimkien. Dan jista 'jgħinek tibqa' ertjat fil-mument preżenti.

Eventwalment, il-buzz se jisparixxi għal sensazzjoni ta 'rilassament jew saħansitra ngħas. Mur magħha u ħalli lilek innifsek torqod. Anke nieqsa tal-qtates malajr tagħmlek tajjeb.

Ipprova ftit CBD

Jidher kontrintuitiv, iżda skont Leafly, in-nies jużaw is-CBD biex jikkontrobattu l-effetti ta 'THC żejjed.

Bħal THC, is-CBD huwa tip ta ’kannabinojdi li jinsabu fil-kannabis. Iżda b'differenza mit-THC, li tikkawża l-ogħla, is-CBD jinteraġixxi ma 'riċetturi differenti f'moħħok. Ir-riċerkaturi ma jafux eżattament kif għadhom, iżda bosta studji fuq l-annimali u l-bniedem urew benefiċċji tas-CBD għal forom differenti ta 'ansjetà.

Bonus: Is-CBD jgħin lil xi nies torqod. Dan jista 'jkun utli jekk tkun qed tħares aħjar.

Ixrob xi ħaġa

Le, dan ma jfissirx li tħabbat ftit birret lura. Waħħal mal-ilma u xorb ieħor mhux alkoħoliku.

Ix-xorb tal-ilma qabel, matul, u wara kwalunkwe tip ta 'użu tad-droga huwa dejjem approċċ tajjeb. Jista 'jkun ta' għajnuna partikulari meta niġu għall-marijuana, li għandha t-tendenza li tħallik b'ħalqek xott. Hija wkoll attività faċli li tagħtik xi ħaġa biex tiffoka fuqha.

Ipprova bżar iswed

Skond l-internet u Neil Young, togħma jew xamm jew tnejn ta 'bżar iswed jgħin fil-ġlieda kontra l-paranojja u l-ansjetà li jista' jġib għoli kbir.

Aqbad biss kontenitur tal-bżar iswed u xamm, billi tkun żgur li ma tiġbidx man-nifs. Tista 'wkoll tpoġġi żewġ jew tliet bżar sħiħ f'ħalqek u tomgħod fuqhom.

Jidher tajjeb wisq biex ikun veru, imma fil-fatt hemm xi wħud warajh. Caryophyllene, kompost fil-qamħ tal-bżar, huwa antagonist qawwi selettiv ta 'CB2. Iżżid l-effetti sedattivi ta 'THC, li jistgħu jikkalmawk.

Laħħaq il-lumi

Bħall-qamħ tal-bżar, il-lumi fihom ukoll komposti, bħal limonene, li għandhom effett paċifiku.

Tiekol ftit lumi jew tagħfas ftit meraq tal-lumi fl-ilma tiegħek tikkontrobatti ftit mill-effetti psikoattivi tat-THC u tgħinek tinżel.

Biex tikseb l-aktar bang għall-Buck tiegħek, qoxra l-qoxra tal-lumi fl-ilma tiegħek, jew wieqaf ftit qoxra tal-lumi fl-ilma sħun. Il-qoxra fiha l-ogħla konċentrazzjoni ta 'limonene.

Kul ġewż tal-arżnu

Skond xi wħud, il-ġewż ta 'l-arżnu jista' jikkontrobatti l-effetti tat-THC. Pinene, kompost fil-ġewż tal-arżnu, huwa maħsub li għandu effett paċifikazzjoni u jgħin biex itejjeb iċ-ċarezza.

Interessanti l-fatt li l-pinene huwa wkoll wieħed mit-terpeni misjuba fil-kannabis li jagħti lill-duħħan tal-ħaxix ħażin aroma simili għall-arżnu.

Aqbeż dan il-metodu jekk għandek allerġija għall-ġewż tas-siġra.

Iffoka fuq xi ħaġa oħra

Li ċċaqlaq il-fokus tiegħek għal xi ħaġa oħra għajr l-għoli tiegħek jista 'jwaqqfek milli tiffissa fuqha, u dan jagħmilha biss tidher agħar milli hi.

Iċ-ċavetta biex din il-ponta taħdem? Żommha sempliċi. Evita l-logħob tal-vidjow jew il-films tal-orrur li potenzjalment jistgħu jinduċu l-ansjetà.

Ibdel il-kanal tiegħek

Mhux ċert fejn tidderieġi l-attenzjoni tiegħek?

Hawn huma xi ftit ideat:

• Ara spettaklu jew vidjow fuq YouTube li żgur jagħtik is-sħana u l-fuzzies u huwa interessanti biżżejjed biex iżomm l-attenzjoni tiegħek.
• Ipprova kulur konxju.
• Aqra ktieb (jekk int wieħed minn dawk in-nies li jafu jaqraw waqt li jitħaġġru).
• Agħmel puzzle sempliċi, bħal tfittxija bil-kliem jew puzzle jigsaw.
• Sib kompitu organizzattiv sempliċi, bħall-għażla tal-bidla laxka tiegħek jew l-issortjar tal-kotba tiegħek bil-kulur.

Cuddle pet

Idealment, int titgħawweġ lill-pet tiegħek billi l-qtugħ tal-klieb u l-qtates bl-addoċċ jistgħu jsiru strambi.

Li tqatta 'ħin ma' annimali domestiċi għandu ħafna benefiċċji ppruvati għas-saħħa, inkluż stress u ansjetà. Li tqatta 'ftit minuti biss ma' annimal domestiku jista 'jnaqqas ir-rata tal-qalb tiegħek, inaqqas il-pressjoni tad-demm tiegħek, u jżid is-sentimenti ta' ferħ u rilassament.

L-ebda pet tiegħek? Iġbed dak il-film wieħed tal-klieb li tħobb.

Ġib ftit ikel f'żaqqek

Li ma tiekolx biżżejjed qabel ma tuża kważi kull droga normalment hija aħbar ħażina. Li jkollok ftit ikel jista 'jgħinek tħossok daqsxejn iktar normali.

Xi nies jaħlef b'ikel b'ħafna xaħam jew karboidrati, għalkemm m'hemm l-ebda evidenza li tappoġġja dan. L-aħjar imħatra tiegħek hija li tmur ma 'kwalunkwe ħaġa fil-viċin u faċli.

Mur imxi

Mur għal mixja qasira, anke jekk tkun għal 10 jew 15-il minuta biss.

Xi moviment ħafif jista 'jgħin:

• tfixklek sabiex ma tiffissax fuq l-għoli tiegħek
• baxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek
• ittaffi l-istress u l-ansjetà
• ittejjeb il-burdata tiegħek
• ħaraq ftit enerġija żejda jekk tħossok qabża

Kellem lil xi ħabib

Il-buddy tiegħek ma jistax ibaxxi l-livelli ta 'THC fid-demm tiegħek, imma jekk toqgħod magħhom jista' jgħinek tikkalma. Is-sistema tal-ħbieb hija wkoll mod tajjeb biex iżżommok milli tagħmel xi ħaġa riskjuża meta tkun taħt l-influwenza.

Ċempel lil ħabib ta ’fiduċja (u sober), u ġiegħelhom jiddendlu miegħek sakemm tħossok aħjar.

L-aħħar linja

Mhux dejjem tista 'tbassar kif il-kannabis tolqotk, speċjalment jekk int ġdid għall-ħaxix ħażin jew jekk tuża razza ġdida. Jekk issib ruħek li qed tittratta livell għoli ogħla milli kont tistenna, tiskantax - dan se jgħaddi.