Kif Tittratta l-Inċertezza ta 'Episodji Bipolari

Kontenut

• Kif tista 'tgħin lil xi ħadd waqt episodju ta' manija?
• Sintomi ta 'episodju ta' manija
• Sinjali ta 'twissija ta' episodju ta 'manija
• Kif tgħin waqt episodju ta 'manija
• Tieħu ħsieb tiegħek innifsek
• Kif tista 'tgħin lil xi ħadd waqt episodju depressiv?
• Sintomi ta 'episodju depressiv
• Kif tgħin waqt episodju depressiv
• X'inhuma s-sinjali ta 'emerġenza?
• Prevenzjoni ta 'suwiċidju
• Outlook

Ħarsa ġenerali

Id-disturb bipolari huwa mard mentali kroniku li jikkawża bidliet severi fil-burdata li jvarjaw minn quċċati estremi (manija) għal livelli baxxi estremi (depressjoni). Bidliet fil-burdata tad-diżordni bipolari jistgħu jseħħu diversi drabi fis-sena, jew rarament.

Hemm diversi tipi ta 'disturb bipolari, inkluż dan li ġej:

• Disturb Bipolari I., ikkaratterizzata minn mill-inqas episodju wieħed ta 'manija. Dan jista 'jkun segwit minn episodju depressiv jew le.
• Disturb Bipolari II, ikkaratterizzata minn mill-inqas episodju depressiv maġġuri li jdum mill-inqas ġimagħtejn, u mill-inqas episodju wieħed ta 'ipomanija (kundizzjoni iktar ħafifa mill-manija) li ddum mill-inqas erbat ijiem.
• Disturb ċiklotimiku, ikkaratterizzata b'mill-inqas sentejn ta 'sintomi. B’din il-kundizzjoni, il-persuna għandha bosta episodji ta ’sintomi ipomanijaċi li ma jissodisfawx il-kriterji sħaħ għal episodju ipomaniku. Għandhom ukoll sintomi depressivi li ma jissodisfawx il-kriterji dijanjostiċi sħaħ għal episodju depressiv maġġuri. Huma qatt mingħajr sintomi għal aktar minn xahrejn kull darba.

Is-sintomi speċifiċi ta 'disturb bipolari jvarjaw skond liema tip ta' disturb bipolari huwa dijanjostikat. Madankollu, xi sintomi huma komuni f'ħafna nies b'disturbi bipolari.Dawn is-sintomi jinkludu:

• ansjetà
• problemi biex tikkonċentra
• irritabilità
• manija u depressjoni fl-istess ħin
• diżinteress u telf ta 'pjaċir f'ħafna mill-attivitajiet
• inkapaċità li tħossok aħjar meta jiġru affarijiet tajbin
• psikożi li tikkawża distakk mir-realtà, ħafna drabi tirriżulta f’delużjonijiet (twemmin falz imma qawwi) u alluċinazzjonijiet (smigħ jew tara affarijiet li ma jeżistux)

Fl-Istati Uniti, id-disturb bipolari jaffettwa madwar 2.8 fil-mija tal-adulti. Jekk għandek ħabib, membru tal-familja, jew ieħor sinifikanti b’disturb bipolari, huwa importanti li tkun paċenzjuż u tifhem il-kundizzjoni tagħhom. Madankollu, mhux dejjem faċli li tgħin persuna b’disturb bipolari. Hawn dak li għandek tkun taf.

Kif tista 'tgħin lil xi ħadd waqt episodju ta' manija?

Matul episodju ta 'manija, persuna se tesperjenza sentimenti ta' enerġija għolja, kreattività, u possibilment ferħ. Huma jitkellmu malajr ħafna, ftit jorqdu, u jistgħu jaġixxu b'mod iperattiv. Jistgħu wkoll iħossuhom invinċibbli, li jistgħu jwasslu għal imġieba li tieħu r-riskju.

Sintomi ta 'episodju ta' manija

Xi sintomi komuni ta 'episodju ta' manija jinkludu:

• attitudni mhux tas-soltu “għolja” jew ottimista
• irritabilità estrema
• ideat irraġonevoli (ġeneralment grandjużi) dwar il-ħiliet jew il-poter ta ’wieħed - jistgħu jikkritikaw lill-imsieħba jew lill-membri tal-familja talli ma jkunux“ imwettqa ”kif jaraw lilhom infushom li huma
• enerġija abbundanti
• ħsibijiet tat-tlielaq li jaqbżu bejn ideat differenti
• tkun distratt faċilment
• problemi biex tikkonċentra
• impulsività u ġudizzju ħażin
• imġieba bl-addoċċ bl-ebda ħsieb dwar il-konsegwenzi
• delużjonijiet u alluċinazzjonijiet (inqas komuni)

Matul dawn l-episodji, persuna b'disturb bipolari tista 'taġixxi bl-addoċċ. Kultant imorru safejn jipperikolaw ħajjithom stess jew ħajjet in-nies ta 'madwarhom. Ftakar li din il-persuna ma tistax tikkontrolla għal kollox l-azzjonijiet tagħha waqt episodji ta 'manija. Għalhekk, mhux dejjem għażla li tipprova tirraġuna magħhom biex tipprova tieqaf iġġib ruħha b'ċertu mod.

Sinjali ta 'twissija ta' episodju ta 'manija

Jista 'jkun ta' għajnuna li toqgħod attent għas-sinjali ta 'twissija ta' episodju ta 'manija sabiex tkun tista' tirreaġixxi kif xieraq. Nies b'disturb bipolari jistgħu juru sintomi differenti, iżda xi sinjali ta 'twissija komuni jinkludu:

• lift f'daqqa fil-burdata
• sens mhux realistiku ta 'ottimiżmu
• sabar u irritabilità f'daqqa
• żieda qawwija fl-enerġija u l-istħarriġ
• espressjoni ta 'ideat irraġonevoli
• tonfoq il-flus b'mod imprudenti jew irresponsabbli

Kif tgħin waqt episodju ta 'manija

Kif tirreaġixxi jiddependi fuq is-severità tal-episodju manijaċi tal-persuna. F'xi każijiet, it-tobba jistgħu jirrakkomandaw li l-persuna żżid il-medikazzjoni tagħha, tieħu mediċina differenti, jew saħansitra tinġieb l-isptar għall-kura. Żomm f'moħħok li tikkonvinċi lill-maħbub tiegħek biex imur l-isptar jista 'ma jkunx faċli. Dan għaliex iħossuhom verament tajbin matul dawn il-perjodi u huma konvinti li xejn mhu ħażin fihom.

B’mod ġenerali, ipprova tevita li tiddeverti xi ideat grandjużi jew mhux realistiċi mill-maħbub tiegħek, għax dan jista ’jżid il-probabbiltà tagħhom li jidħlu f’imġieba riskjuża. Kellem bil-kalma lill-persuna u ħeġġiġha tikkuntattja lill-fornitur mediku tagħhom biex tiddiskuti l-bidliet fis-sintomi tagħhom.

Tieħu ħsieb tiegħek innifsek

Xi nies isibu li l-għixien ma 'persuna b'kundizzjoni kronika ta' saħħa mentali bħal diżordni bipolari jista 'jkun diffiċli. Imġieba negattivi esibiti minn xi ħadd li huwa manijaċi ħafna drabi huma ffokati fuq dawk l-eqreb tagħhom.

Diskussjonijiet onesti mal-maħbub tiegħek waqt li ma jkollhomx episodju ta ’manija, kif ukoll pariri, jistgħu jkunu ta’ għajnuna. Imma jekk qed ikollok problemi biex timmaniġġa l-imġieba tal-maħbub tiegħek, kun żgur li tilħaq l-għajnuna. Kellem lit-tabib tal-maħbub tiegħek għal informazzjoni, ikkuntattja lill-familja u l-ħbieb għall-appoġġ, u tikkunsidra li tingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ.

Kif tista 'tgħin lil xi ħadd waqt episodju depressiv?

Hekk kif jista 'jkun ta' sfida li tgħin lil xi ħadd maħbub permezz ta 'episodju manijaċi, jista' jkun diffiċli li tgħinhom permezz ta 'episodju depressiv.

Sintomi ta 'episodju depressiv

Xi sintomi komuni ta 'episodju depressiv jinkludu:

• dwejjaq, nuqqas ta 'tama, u vojt
• irritabilità
• inkapaċità li tieħu pjaċir f'attivitajiet
• għeja jew telf ta 'enerġija
• letarġija fiżika u mentali
• bidliet fil-piż jew fl-aptit, bħal żieda fil-piż u tiekol wisq, jew titlef il-piż u tiekol ftit wisq
• problemi bl-irqad, bħall-irqad wisq jew ftit wisq
• problemi biex tiffoka jew tiftakar affarijiet
• sentimenti ta ’siwi jew ħtija
• ħsibijiet dwar il-mewt jew is-suwiċidju

Kif tgħin waqt episodju depressiv

L-istess bħal f'episodju manijaċi, it-tobba jistgħu jissuġġerixxu bidla fil-medikazzjoni, żieda fil-medikazzjoni, jew waqfa fl-isptar għal persuna li jkollha episodju depressiv bi ħsibijiet ta 'suwiċidju. Għal darb'oħra, int tkun trid tiżviluppa pjan biex tlaħħaq għal episodji depressivi mal-maħbub tiegħek meta ma jkunux qed juru sintomi. Matul episodju jista 'jkun li m'għandhomx il-motivazzjoni biex joħorġu bi pjanijiet bħal dawn.

Tista 'wkoll tgħin lil xi ħadd maħbub waqt episodju depressiv. Isma 'b'attenzjoni, offri pariri utli biex tlaħħaq magħhom, u pprova żżidhom billi tiffoka fuq l-attributi pożittivi tagħhom. Dejjem kellimhom b'mod mhux ġudizzjarju u offrihom biex tgħinhom bi ftit affarijiet ta 'kuljum li jistgħu jkunu qed jitħabtu magħhom.

X'inhuma s-sinjali ta 'emerġenza?

Xi sinjali ta 'emerġenza jinkludu:

• imġieba jew diskors vjolenti
• imġieba riskjuża
• imġieba jew diskors ta ’theddid
• diskors jew azzjonijiet suwiċidali, jew tkellem dwar il-mewt

B’mod ġenerali, tħossok liberu li tgħin lill-persuna sakemm ma jidhrux li qed joħolqu riskju għal ħajjitha jew għall-ħajja ta ’ħaddieħor. Kun pazjent, attent għad-diskors u l-imġieba tagħhom, u appoġġ fil-kura tagħhom.

Iżda f'xi każijiet, mhux dejjem huwa possibbli li tgħin persuna permezz ta 'episodju ta' manija jew depressjoni u jkollok bżonn tikseb għajnuna esperta. Ċempel lit-tabib tal-persuna mill-ewwel jekk tkun imħasseb dwar kif l-episodju qed jeskala.

Prevenzjoni ta 'suwiċidju

Jekk taħseb li l-maħbub tiegħek qed jikkunsidra s-suwiċidju, tista 'tikseb għajnuna minn hotline ta' prevenzjoni ta 'kriżi jew suwiċidju. Għażla waħda tajba hija l-Linja ta 'Ħajja Nazzjonali għall-Prevenzjoni tas-Suwiċidju fi 800-273-8255.

Imma jekk taħseb li xi ħadd qiegħed f'riskju immedjat li jagħmel ħsara lilu nnifsu jew iweġġa 'lil persuna oħra:

• Ċempel 911 jew in-numru ta 'emerġenza lokali tiegħek. Kun żgur li tgħid lid-dispaċċ li l-maħbub tiegħek għandu kundizzjoni ta' saħħa mentali u teħtieġ kura speċjali.
• Ibqa ’mal-persuna sakemm tasal l-għajnuna.
• Neħħi kwalunkwe pistola, skieken, mediċini, jew affarijiet oħra li jistgħu jikkawżaw ħsara.
• Isma ’, imma tiġġudikax, targumentax, thedded jew tgħajjat.

Outlook

Id-disturb bipolari huwa kundizzjoni tul il-ħajja. Kultant, tista 'tkun sfida vera kemm għalik kif ukoll għall-maħbub tiegħek - allura kun żgur li tikkunsidra l-bżonnijiet tiegħek stess kif ukoll tagħhom. Jista 'jgħin biex iżomm f'moħħu li bi trattament xieraq, ħiliet biex ilaħħqu, u appoġġ, ħafna nies b'disturb bipolari jistgħu jimmaniġġjaw il-kundizzjoni tagħhom u jgħixu ħajja b'saħħitha u kuntenta.

U jekk għandek bżonn xi ideat oħra, hawn aktar modi kif tgħin lil xi ħadd li jgħix b’disturb bipolari.