7 te biex ittejjeb id-diġestjoni u tiġġieled il-gass intestinali

Kontenut

• 1. Te Boldo
• 2. Te tal-bużbież
• 3. Te tal-Pepermint
• 4. Te tas-sagħtar
• 5. Tè Macela
• 6. Tè aħdar
• 7. Te tal-ħxejjex
• Meta tmur għand it-tabib

Li jkollok te bi proprjetajiet serħan il-moħħ u diġestivi bħall-mirtill, bużbież, nagħniegħ u macela, hija soluzzjoni tajba fid-dar biex tiġġieled il-gassijiet, diġestjoni ħażina, li tikkawża sensazzjoni ta ’żaqq minfuħ, burping frekwenti u anke uġigħ ta’ ras.

Dawn it-tejiet għandhom jiġu ppreparati immedjatament qabel ma jinbelgħu sabiex ikollhom l-iktar effett mgħaġġel u m'għandhomx jiġu dolċifikati għax iz-zokkor u l-għasel jistgħu jiffermentaw u jfixklu d-diġestjoni.

1. Te Boldo

It-te Boldo huwa mod eċċellenti biex ittaffi diġestjoni ħażina wara ikliet kbar ħafna jew xaħmija, billi Boldo huwa pjanta mediċinali li tistimula l-fwied biex jimmetabolizza xaħmijiet, u jagħmilhom iżgħar u aktar faċli biex jiddiġerixxu, u jtaffu s-sintomi ta 'indiġestjoni.

Ingredjenti

• 10 g weraq tal-mirtill
• 500 ml ilma jagħli

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-weraq tal-Boldo fl-ilma jagħli għal madwar 10 minuti u mbagħad saffi. Ixrob meta s-sintomi jidhru jew 10 minuti wara ikla biex tevita d-dehra tas-sintomi waqt kriżi.

2. Te tal-bużbież

Il-Bużbież huwa pjanta li għandha proprjetajiet li jistimulaw il-produzzjoni ta 'fluwidi intestinali u, għalhekk, kapaċi jistimulaw il-proċess diġestiv, billi jtaffu s-sintomi ta' tapizzerija fl-istonku, uġigħ gastriku jew burping frekwenti, pereżempju.

Ingredjenti

• Mgħarfa (tad-deżerta) tal-Bużbież
• 1 tazza ilma jagħli

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-kuċċarina tal-Bużbież fit-tazza ta 'ilma jagħli, ħalliha toqgħod għal 10 minuti u ixrob wara l-ikel meta jidhru sintomi ta' diġestjoni ħażina.

3. Te tal-Pepermint

It-te tal-Pepermint għandu azzjoni diġestiva u anti-spasmodika li kapaċi tibbilanċja l-proċess diġestiv u teħles l-ispażmi intestinali li jistgħu jikkawżaw ukoll uġigħ fl-istonku minħabba l-akkumulazzjoni ta 'gassijiet intestinali jew f'każijiet ta' musrana irritabbli.

Ingredjenti

• 1 tablespoon ta 'weraq tal-pepermint
• 100 ml ilma jagħli

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-weraq tal-Pepermint fl-ilma jagħli għal 10 minuti u mbagħad saffi t-taħlita. Ixrob qabel l-ikel u 10 minuti wara, biex tevita jew ittaffi l-bidu tas-sintomi.

Titjib fid-diġestjoni ġeneralment jidher fl-ewwel jum wara li jittieħed dawn it-tejiet, imma jekk wara 3 ijiem ta 'xorb wieħed minn dawn it-te kuljum id-diġestjoni ma titjiebx, huwa meħtieġ li tikkonsulta lil gastroenterologist biex tivverifika jekk hemmx xi problema fid-diġestiva. sistema.

4. Te tas-sagħtar

Tè tajjeb għal diġestjoni ħażina huwa s-sagħtar bil-pennyroyal. Dan ir-rimedju tad-dar għal diġestjoni ħażina huwa effettiv minħabba li dawn il-pjanti mediċinali għandhom proprjetajiet li jgħinu d-diġestjoni tal-ikel, u jiksbu riżultati kbar fi żmien qasir.

Ingredjenti

• 1 tazza ilma jagħli
• 1 kuċċarina sagħtar
• Kuċċarina 1 ta 'pennyroyal
• 1/2 kuċċarina għasel

Mod ta 'preparazzjoni

Żid is-sagħtar u l-pennyroyal mat-tazza ilma jagħli u ħalliha toqgħod għal madwar 3 sa 5 minuti. Imbagħad saffi u ħlew bl-għasel. Ixrob 1 kikkra minn dan it-te kull meta jkun hemm sintomi ta 'diġestjoni ħażina.

5. Tè Macela

Trattament tad-dar eċċellenti għal diġestjoni ħażina huwa li tixrob it-te tal-macela kuljum għax għandu proprjetajiet serħan il-moħħ u diġestivi li huma effettivi fil-ġlieda kontra l-indiġestjoni.

Ingredjenti

• 10 g ta 'fjuri tal-macela
• 1 tablespoon bużbież
• 1 tazza ilma jagħli

Mod ta 'preparazzjoni

Biex tipprepara dan ir-rimedju tad-dar, żid biss il-fjuri tal-macela mal-ilma jagħli, għatti u ħallih joqgħod għal 5 minuti. Iffiltra u ixrob wara, mingħajr ħlewwa, għax iz-zokkor jista 'jfixkel id-diġestjoni. Għat-trattament huwa rrakkomandat li tieħu dan it-te 3 sa 4 darbiet kuljum.

6. Tè aħdar

It-te aħdar taz-zekka huwa soluzzjoni kbira magħmula mid-dar biex tgħin id-diġestjoni għax tistimula l-produzzjoni ta 'aċidi fl-istonku u hija għażla kbira ta' rimedju tad-dar għal dawk li qed iħossuhom mimlijin u jbatu minn burping frekwenti.

Ingredjenti

• Kuċċarina 1 ta 'weraq tan-nagħniegħ imnixxef
• 1 tazza ilma jagħli
• Kuċċarina 1 ta 'weraq tat-te aħdar

Mod ta 'preparazzjoni

Żid il-weraq taz-zekka u t-te aħdar fit-tazza bl-ilma jagħli, għatti u ħallih joqgħod għal madwar 5 minuti. Iffiltra u ixrob wara, mingħajr ħlewwa għax iz-zokkor jagħmel id-diġestjoni diffiċli.

Ponta oħra tajba biex tiġġieled diġestjoni ħażina hija li tiekol frott bħat-tuffieħ jew lanġas, u li tixrob sips żgħar ta 'ilma.

7. Te tal-ħxejjex

Tè tajjeb biex ittejjeb id-diġestjoni huwa t-te tal-bużbież bix-xewka mqaddsa u l-boldo għax għandhom proprjetajiet li jgħinu biex jiddiġerixxu l-ikel u jnaddfu l-fwied, u jidħlu fis-seħħ malajr.

Ingredjenti

• 1 litru ilma
• 10 g weraq tal-mirtill
• 10 g weraq tax-xewka mqaddsa
• 10 g żerriegħa tal-bużbież

Mod ta 'preparazzjoni

Biex it-te jagħli l-ilma, neħħih min-nar u mbagħad żid il-ħxejjex aromatiċi u ħallih jistrieħ mgħotti sakemm jieqaf jevapora. Ixrob tazza 1 ta 'dan it-te 4 darbiet kuljum.

Minbarra li tixrob dan it-te, huwa importanti li tkun taf kif tgħaqqad tajjeb l-ikel, għax il-konsum ta ’ikel rikk fil-fibra u ikel rikk fix-xaħam fl-istess ikla huwa wieħed mill-kawżi ewlenin ta’ diġestjoni ħażina. Ponta tajba hija meta jkollok ikla "tqila", bħal fejjoada jew barbecue, per eżempju, tiekol ammont żgħir ta 'ikel u għad-deżerta tippreferi frott minflok ħelu.

Meta tmur għand it-tabib

Huwa rrakkomandat li tikkonsulta lil gastroenterologist kull meta l-uġigħ ikun sever ħafna, jgħaddi aktar minn 3 ijiem, jew ikollok sintomi oħra bħal deni u rimettar persistenti.

Rimedji oħra tad-dar għal diġestjoni ħażina fi:

• Rimedju tad-dar għal diġestjoni ħażina

• Rimedju naturali għal diġestjoni ħażina