Minħabba li ċ-ċikkulata tagħtik pimples (u ikel li jikkawża l-akne)

Kontenut

• Ikel li Jikkawża Akne
• Kif iżżomm is-sbuħija tal-ġilda

Konsum eċċessiv ta 'ċikkulata jista' jiggrava l-pimples minħabba li ċ-ċikkulata hija rikka f'zokkor u ħalib, żewġ ikel li jiffavorixxu l-produzzjoni ta 'sebum mill-glandoli sebaceous, li jwassal għal żieda fil-grass tal-ġilda u d-dehra ta' akne.

Id-deterjorazzjoni tal-pimples minħabba l-ikel hija iktar frekwenti fl-adolexxenza u ż-żgħażagħ bikrija, speċjalment minħabba li l-bidliet ormonali f'dan l-istadju tal-ħajja jistimulaw ukoll iż-żejt tal-ġilda, speċjalment fil-perjodu pre-mestrwali għan-nisa.

Ikel li Jikkawża Akne

Minbarra ċ-ċikkulata, ikel ieħor iżid ukoll il-pimples, bħal:

• Għaġin: ħobż, cookies, kejkijiet u pizez, peress li huma sinjuri fid-dqiq raffinat tal-qamħ, li jikkawża infjammazzjoni fil-ġisem u speċjalment fil-ġilda;
• Ħelu u deżerti b'mod ġenerali, minbarra l-ikel kollu rikk biz-zokkor, billi l-ħelu jikkawża wkoll infjammazzjoni u jistimula l-produzzjoni taż-żejt, u jiġġenera akne;
• Ikel moqli u ikel b'ħafna xaħmijiet trans, bħal cookies, għaġin lest biex jittiekel, imħawwar imqatta ', zalzett, perżut u zalzett, peress li huma sorsi ta' xaħmijiet li jqawwu l-ġisem;
• Ħalib u prodotti tal-ħalib, minħabba li xi nies huma aktar sensittivi għall-ħalib u jispiċċaw ikollhom aktar akne bil-konsum tagħhom;
• Ikel veloċibilli fih l-ingredjenti infjammatorji kollha: dqiq, zokkor u xaħam trans.

Barra minn hekk, huwa wkoll meħtieġ li jiġi evitat ikel li jikkawża allerġija jew sensittività f'kull persuna, bħal gambli, karawett jew ħalib. Meta jkollok allerġija għall-ikel u tiekol ikel allerġeniku, anke f'ammonti żgħar, l-infjammazzjoni tiżdied u tista 'tikkawża aktar pimples. Ara wkoll liema ikel inaqqas il-pimples.

Kif iżżomm is-sbuħija tal-ġilda

X'tista 'tagħmel biex tiġġieled il-pimples f'dan l-istadju huwa li tevita dan l-ikel u aħsel wiċċek kuljum bit-te tal-burdock, u fl-aktar każijiet severi, tfittex għal dermatologu, bħal f'xi każijiet l-użu ta' mediċini, bħal Roacutan, jista 'jkun indikat. Tista 'wkoll tagħżel għal rimedju tad-dar għall-pimples li huwa faċli biex tużah u effettiv ħafna.