Agħżel Affermazzjoni B'saħħitha bħala r- "Riżoluzzjoni" tas-Sena l-Ġdida Tiegħek.

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jekk issa taf li se tinsa r-riżoluzzjoni tiegħek sa Frar 2017, allura wasal iż-żmien għal pjan ieħor. Għaliex ma tagħżel affermazzjoni jew mantra għas-sena tiegħek minflok riżoluzzjoni? Minflok għan wieħed iebes, ipprova agħmel din l-affermazzjoni t-tema tiegħek għas-sena. Irrepetih lilek innifsek kuljum, u agħmel minn kollox biex tgħix kuljum bl-intenzjoni li tirrappreżenta l-mantra tiegħek.

Forsi l-affermazzjoni tiegħek hija "Jiena qawwi," u jekk tmurx għal workout jew timbotta ġurnata emozzjonalment diffiċli, tkun qed tgħix l-affermazzjoni tas-sena tiegħek. Jekk għandek bżonn aktar gwida, ipprova agħmel l-affermazzjoni tiegħek "Jien qed nagħmel l-aħjar għażliet għal ġismi," għalhekk b'kull għażla tad-dieta, fiżika u mentali, tkun imfakkar biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek u tagħmel għażla speċifika u konxja għażla għal dak li għandek bżonn. Id-dieta jew il-pjan ta 'eżerċizzju ta' ħaddieħor - tiegħek biss!

U jekk xorta trid tagħmel riżoluzzjoni tal-kundizzjoni tajba, dawn l-affermazzjonijiet jgħinuk iżżomm il-miri tiegħek tul Diċembru li ġej. Ipprova xi wieħed minn dawn l-10 suġġerimenti biex isaħħaħ u jippermetti saħħtek, jew oħloq tiegħek.

1. Jiena qawwi.
2. Inħobb ġismi.
3. Jien b'saħħtu.
4. Qed nitjieb kuljum.
5. Jien liberu li nagħmel l-għażliet tiegħi.
6. Qed nikber.
7. Jien biżżejjed.
8. Jien nimxi 'l quddiem kuljum.
9. Qed nagħmel l-aħjar għażliet għal ġismi.
10. M'inix ikkontrollat ​​minn stress, biża ', jew ansjetà.

Dan l-artikolu oriġinarjament deher fuq Popsugar Fitness.

Aktar minn Popsugar:

Ittratta lilek innifsek biex Tiffittja Rigali għar-Riżoluzzjonijiet tas-Sena l-Ġdida Tiegħek

10 Sigrieti ta ’Nisa Ferħana u B’saħħithom

10 Hacks tal-kċina li Jagħmlu l-Ħajja B’saħħitha

Reviżjoni għal