Christina Milian Tkanta Qalbha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Christina Milian għandha idha mimlija bħala kantanta, attriċi u mudell. Fi żmien meta ħafna ċelebs żgħażagħ ma jistgħux jibqgħu barra mill-inkwiet, iż-żagħżugħa ta’ 27 sena hija kburija bl-immaġni pożittiva tagħha. Iżda Milian tammetti li tissielet mal-kunfidenza tagħha nnifisha u li għarus abbużiv jikber. L-istilla b'talent ma ħallitx l-avversità żżommha lura, għalkemm. Hija għadha kif ħarġet is-single l-ġdida tagħha "Us Against the World," stilla fil-logħba tal-vidjo EA Need for Speed ​​Undercover u għandha żewġ films u album li joħorġu fl-2009. Skopri kif tibqa 'b'saħħitha u ferħana!

Q: Kif tibqa 'fit-tajjeb?

A: Ikolli naħdem għax fil-familja tiegħi m'għandniex dawk il-ġeni kbar fejn tista' tiekol kull ma trid u tibqa' mqaxxra. Meta verament qed nipprova nieħu forma għal xi rwol jew sejjer fit-triq, naħdem sitt ijiem fil-ġimgħa, xi drabi darbtejn kuljum. Nagħmel 20 minuta jogging fuq it-treadmill, 20 minuta squats u piżijiet ħfief u 20 minuta oħra ta 'eżerċizzji ab. Se nnaqqas ukoll il-karboidrati u l-laħam aħmar u niekol aktar ħodor, aktar ħaxix.

M: Kif iżżomm bilanċ bejn ix-xogħol tiegħek u l-ħajja personali?

A: Jiena ngħix mal-familja tiegħi, ommi u ħuti, għalhekk jagħmilha aktar faċli għalija. Aħna qrib ħafna u ma 'xulxin kontinwament. Ommi hija l-maniġer tiegħi u allura nittrattaw ħafna negozju flimkien. Insib bix-xogħol iebes kollu li għamilt fil-karriera tiegħi, importanti li nagħmel ħin għalija nnifsi.

M: Int daħalt fin-negozju tal-ispettaklu minn età żgħira. Kif bqajt ertjat?

A: Huwa importanti li jkollok parrinu tajjeb, bħal ommi, u żżomm influwenzi ħżiena 'l bogħod. Xi kultant trid sempliċement timblokka n-negattività kollha, li l-familja tiegħi għallmitni minn età żgħira. Jien għaddejt minn ħafna affarijiet li qed nikber. Jien kont f'relazzjoni fejn ir-raġel kien mentalment u fiżikament abbużiv. Dak l-għalf kollu verament iżommok 'il isfel u ħa ħafna biex nibni lili nnifsi lura u biex inħobbni nnifsi mill-ġdid. Parti kbira minnu kienet iddur ruħi ma 'nies li nispiraw u nibqa' pożittiv.

M: Int mudell għal ħafna tfajliet adolexxenti. Lil min tħares?

A: Nies bħal Janet Jackson u Jennifer Lopez, li huma nisa tant kunfidenti li jikkmandaw l-istadju. Qatt ma ħassejt li kellhom stampa ħażina. Dażgur li ommi żgur hija l-ispirazzjoni tiegħi għax hi bħal super mara - omm u mara tan-negozju tal-għaġeb.

M: X'inhi ċ-ċavetta għall-kunfidenza fik innifsek?

A: M'għandekx għalfejn tkun bħal ħaddieħor. Aħna lkoll umani, għandna d-difetti tagħna u huwa OK. Li taħdem huwa probabbilment waħda mill-aqwa affarijiet li tista 'tagħmel. Jista 'jkun fil-forma ta' mixi u tkellem lil xi ħadd. Insib meta ninsab ftit fuqi nnifsi nħossni tajjeb li tagħmel eżerċizzju.

Reviżjoni għal