7 Affarijiet li Nies b'Disturb ta 'Personalità Borderline Tridu Tkun Taf

Kontenut

• 1. ‘Nibżgħu li se titlaq, anke meta l-affarijiet ikunu tajbin. U aħna wkoll nobogħduh. '
• 2. ‘Tħoss li għaddej mill-ħajja bi ħruq emozzjonali tat-tielet grad; kollox huwa jaħraq u bl-uġigħ li tmiss. '
• 3. ‘Kollox jinħass iktar intensiv: tajjeb, ħażin, jew mod ieħor. Ir-reazzjoni tagħna għal sentimenti bħal dawn tista 'tidher mhux proporzjonata, iżda hija xierqa f'moħħna.'
• 4. 'M'għandix personalitajiet multipli.'
• 5. 'Aħna m'aħniex perikolużi jew manipulattivi ... [aħna] għandna bżonn biss ftit imħabba żejda.'
• 6. ‘Huwa eżawrjenti u frustranti. U huwa verament diffiċli li ssib trattament ta 'kwalità u bi prezz raġonevoli.'
• 7. 'Aħna ma nħobbux u nħobbu l-kbar.'
• Jekk int f'relazzjoni jew għandek xi ħadd maħbub bil-BPD, huwa importanti li tagħmel ir-riċerka tiegħek dwar il-kundizzjoni, u toqgħod attent mill-isterjotipi li tista 'tiltaqa' magħhom

Id-diżordni tal-personalità borderline ħafna drabi ma jinftiehemx sew. Wasal iż-żmien li nbiddlu dan.

Disturb tal-personalità borderline - {textend} xi kultant magħruf bħala disturb tal-personalità emozzjonalment instabbli - {textend} huwa disturb tal-personalità li jaffettwa kif taħseb u tħoss dwarek innifsek u oħrajn.

Nies b'disturb ta 'personalità borderline (BPD) spiss ikollhom biża' qawwi ta 'abbandun, jitħabtu biex iżommu relazzjonijiet b'saħħithom, għandhom emozzjonijiet intensi ħafna, jaġixxu b'mod impulsiv, u jistgħu saħansitra jesperjenzaw paranojja u dissoċjazzjoni.

Tista 'tkun marda tal-biża' li tgħix magħha, u huwa għalhekk li huwa tant importanti li n-nies b'BPD huma mdawra minn nies li jistgħu jifhmuhom u jappoġġjawhom. Iżda hija wkoll marda stigmatizzata oerhört.

Minħabba abbundanza ta 'kunċetti żbaljati madwaru, ħafna nies bid-diżordni jħossuhom imbeżża' jitkellmu dwar kif jgħixu magħha.

Imma rridu nbiddlu dak.

Huwa għalhekk li laħaq u tlabt lin-nies bil-BPD biex jgħidulna dak li jridu jkunu jafu nies oħra dwar kif jgħixu bil-kundizzjoni. Hawn huma sebgħa mir-risposti qawwija tagħhom.

1. ‘Nibżgħu li se titlaq, anke meta l-affarijiet ikunu tajbin. U aħna wkoll nobogħduh. '

Wieħed mill-akbar sintomi ta 'BPD huwa l-biża' ta 'abbandun u dan jista' jseħħ anke meta l-affarijiet fir-relazzjoni jidhru li sejrin tajjeb.

Hemm din il-biża 'mifruxa li n-nies iħalluna, jew li m'aħniex tajbin biżżejjed għal dik il-persuna - {textend} u anke jekk jidher irrazzjonali għal ħaddieħor, tista' tħossha reali ħafna għall-persuna li qed tissielet.

Xi ħadd bil-BPD jagħmel minn kollox biex iwaqqaf milli jseħħ, u huwa għalhekk li jistgħu jiltaqgħu magħhom bħala "imwaħħlin" jew "fil-bżonn." Għalkemm jista 'jkun diffiċli li timempatizza miegħu, ftakar li ġej minn post ta' biża ', li jista' jkun diffiċli ħafna biex tgħix miegħu.

2. ‘Tħoss li għaddej mill-ħajja bi ħruq emozzjonali tat-tielet grad; kollox huwa jaħraq u bl-uġigħ li tmiss. '

Din il-persuna tgħid eżattament tajjeb - {textend} in-nies b'BPD għandhom emozzjonijiet intensi ħafna li jistgħu jdumu minn ftit sigħat sa anke ftit jiem, u jistgħu jinbidlu malajr ħafna.

Pereżempju, nistgħu ngħaddu minn li nħossuna kuntenti ħafna biex f'daqqa waħda nħossuna baxxi ħafna u diqa. Kultant li jkollok BPD huwa bħal li timxi fuq il-qxur tal-bajd madwarek innifsek - {textend} aħna qatt ma nafu b'liema mod ser imur il-burdata tagħna, u xi kultant huwa diffiċli biex nikkontrollaw.

Anki jekk jidhru “sensittivi żżejjed,” ftakar li mhux dejjem fil-kontroll tagħna.

3. ‘Kollox jinħass iktar intensiv: tajjeb, ħażin, jew mod ieħor. Ir-reazzjoni tagħna għal sentimenti bħal dawn tista 'tidher mhux proporzjonata, iżda hija xierqa f'moħħna.'

Li jkollok BPD jista 'jkun intens ħafna, bħallikieku qed niċċaqilqu bejn l-estremi. Dan jista 'jkun eżawrjenti kemm għalina kif ukoll għan-nies ta' madwarna.

Iżda huwa importanti li tiftakar li dak kollu li qed taħseb il-persuna b'BPD huwa iktar minn xieraq f'moħħu dak il-ħin. Allura jekk jogħġbok tgħidilniex li qed inkunu iblah jew iġegħluna nħossuna bħallikieku s-sentimenti tagħna mhumiex validi.

Jista 'jieħu ż-żmien biex jirriflettu fuq il-ħsibijiet tagħna - {textend} imma fil-mument l-affarijiet jistgħu jħossuhom tal-biża' bħall-infern. Dan ifisser li ma tiġġudikax u li tagħti spazju u ħin fejn ikun ġustifikat.

4. 'M'għandix personalitajiet multipli.'

Minħabba li huwa disturb tal-personalità, il-BPD spiss jiġi konfuż ma 'xi ħadd li jkollu disturb ta' identità dissoċjattiva, fejn in-nies jiżviluppaw personalitajiet multipli.

Iżda dan mhu l-każ xejn. Nies b'BPD m'għandhomx aktar minn personalità waħda. Il-BPD huwa disturb tal-personalità li fih għandek diffikultajiet dwar kif taħseb u tħoss dwarek innifsek u nies oħra, u qed ikollok problemi f'ħajtek bħala riżultat ta 'dan.

Dan ma jfissirx li diżordni ta 'identità dissoċjattiva għandha tkun stigmatizzata, iżda ċertament m'għandhiex tkun konfuża ma' diżordni oħra.

5. 'Aħna m'aħniex perikolużi jew manipulattivi ... [aħna] għandna bżonn biss ftit imħabba żejda.'

Għad hemm stigma enormi madwar il-BPD. Ħafna nies għadhom jemmnu li dawk li jgħixu miegħu jistgħu jkunu manipulattivi jew perikolużi minħabba s-sintomi tagħhom.

Filwaqt li dan jista 'jkun il-każ f'minoranza żgħira ħafna ta' nies, il-biċċa l-kbira tan-nies bil-BPD qed jitħabtu biss mas-sens tagħhom ta 'rashom u r-relazzjonijiet tagħhom.

Huwa importanti li wieħed jinnota li m'aħniex nies perikolużi. Fil-fatt, persuni b'mard mentali huma aktar probabbli li jagħmlu ħsara lilhom infushom milli huma oħrajn.

6. ‘Huwa eżawrjenti u frustranti. U huwa verament diffiċli li ssib trattament ta 'kwalità u bi prezz raġonevoli.'

Ħafna nies bil-BPD mhumiex trattati, iżda mhux għax mhumiex lesti. Huwa minħabba li din il-marda mentali mhix trattata bħal ħafna oħrajn.

Għal waħda, il-BPD ma tiġix trattata b'medikazzjoni. Jista 'jiġi ttrattat biss bit-terapija, bħat-terapija imġieba djalettika (DBT) u t-terapija imġieba konjittiva (CBT). M'hemm l-ebda mediċina magħrufa li huma effettivi għat-trattament tal-BPD (għalkemm kultant il-mediċini jintużaw barra mit-tikketta biex ittaffu s-sintomi).

Huwa veru wkoll li minħabba l-istigma, xi kliniċisti jassumu li n-nies b'BPD se jkunu pazjenti diffiċli, u bħala tali, jista 'jkun diffiċli li ssib trattament effettiv.

Ħafna nies b'BPD jistgħu jibbenefikaw minn programmi intensivi ta 'DBT, iżda dawn mhumiex l-aktar faċli biex taċċessahom. Jiġifieri, jekk xi ħadd bil-BPD mhux qed "jitjieb," taqbiżx biex twaħħalhom - {textend} li jkollok għajnuna huwa iebes biżżejjed waħdu.

7. 'Aħna ma nħobbux u nħobbu l-kbar.'

In-nies bil-BPD għandhom ħafna imħabba x’jagħtu, tant li tista ’tkun kbira.

Ir-relazzjonijiet jistgħu jħossuhom bħala xi whirlwind kultant, għax meta xi ħadd bil-BPD - {textend} speċjalment dawk li qed jitħabtu ma 'sentimenti kroniċi ta' vojt jew solitudni - {textend} jagħmel konnessjoni reali, l-għaġla tista 'tkun daqstant intensa daqs kwalunkwe emozzjoni oħra li jesperjenzaw .

Dan jista 'jagħmilha diffiċli li tkun f'relazzjoni ma' xi ħadd bil-BPD, iżda jfisser ukoll li din hija persuna li għandha tant imħabba x'toffri. Huma jridu biss ikunu jafu li s-sentimenti tagħhom jiġu rritornati, u jistgħu jeħtieġu ftit iktar serħan il-moħħ biex jiżguraw li r-relazzjoni għadha tissodisfa għalikom it-tnejn.

Jekk int f'relazzjoni jew għandek xi ħadd maħbub bil-BPD, huwa importanti li tagħmel ir-riċerka tiegħek dwar il-kundizzjoni, u toqgħod attent mill-isterjotipi li tista 'tiltaqa' magħhom

Iċ-ċansijiet huma, jekk taqra xi ħaġa dwar diżordni ta 'personalità borderline li ma tkunx tixtieq li tgħid dwarha int, persuna bil-BPD ma tibbenefikax milli jkollha dak assunt dwarhom, lanqas.

Ħidma biex tikseb għarfien kompassjonali ta 'dak li għaddejjin minnu, u kif tista' tgħin kemm lill-maħbub tiegħek kif ukoll lilek innifsek tlaħħaq, tista 'tagħmel jew tkisser relazzjoni.

Jekk tħoss li għandek bżonn xi appoġġ żejjed, iftaħ lil xi ħadd dwar kif qed tħossok - {textend} punti bonus jekk huwa terapista jew kliniku! - {testend} sabiex ikunu jistgħu joffru xi appoġġ u pariri dwar kif tista 'ttejjeb il-benesseri mentali tiegħek stess.

Ftakar, l-aħjar appoġġ għall-maħbub tiegħek ġej mill-aħjar kura possibbli tiegħek.

Hattie Gladwell huwa ġurnalist, awtur u avukat tas-saħħa mentali. Hi tikteb dwar mard mentali bit-tama li tnaqqas l-istigma u biex tħeġġeġ lil oħrajn jitkellmu.