Awtur: Clyde Lopez
Data Tal-Ħolqien: 20 Lulju. 2021
Data Tal-Aġġornament: 15 Novembru. 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Video.: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Kontenut

Sommarju

X'inhu s-sindromu ta 'għeja kronika (CFS)?

Is-sindromu tal-għeja kronika (CFS) huwa marda serja u fit-tul li taffettwa bosta sistemi tal-ġisem. Isem ieħor għalih huwa enċefalomjelite mijalġika / sindromu ta 'għeja kronika (ME / CFS). Is-CFS ħafna drabi jista 'jġiegħlek ma tkunx tista' tagħmel l-attivitajiet tas-soltu tiegħek. Kultant forsi lanqas biss tkun kapaċi toħroġ mis-sodda.

X'jikkawża sindromu ta 'għeja kronika (CFS)?

Il-kawża tas-CFS mhix magħrufa. Jista 'jkun hemm aktar minn ħaġa waħda li tikkawżaha. Huwa possibbli li żewġ kawżi jew aktar jistgħu jaħdmu flimkien biex jikkawżaw il-marda.

Min hu f'riskju għal sindromu ta 'għeja kronika (CFS)?

Kulħadd jista 'jieħu CFS, iżda huwa l-iktar komuni f'nies ta' bejn 40 u 60 sena. In-nisa adulti għandhom iktar spiss dak l-irġiel adulti. L-abjad huwa aktar probabbli minn razez oħra li jkollhom dijanjosi ta 'CFS, iżda ħafna nies b'CFS ma ġewx iddijanjostikati biha.

X'inhuma s-sintomi tas-sindromu ta 'għeja kronika (CFS)?

Is-sintomi tas-CFS jistgħu jinkludu

  • Għeja severa li mhix imtejba bil-mistrieħ
  • Problemi fl-irqad
  • Maless wara l-eżerċizzju (PEM), fejn is-sintomi tiegħek imorru għall-agħar wara kwalunkwe attività fiżika jew mentali
  • Problemi bil-ħsieb u l-konċentrazzjoni
  • Uġigħ
  • Sturdament

Is-CFS tista 'tkun imprevedibbli. Is-sintomi tiegħek jistgħu jiġu u jmorru. Jistgħu jinbidlu maż-żmien - xi drabi jistgħu jitjiebu, u drabi oħra jistgħu jmorru għall-agħar.


Kif jiġi dijanjostikat is-sindromu tal-għeja kronika (CFS)?

Is-CFS jista 'jkun diffiċli biex tiġi djanjostikata. M'hemm l-ebda test speċifiku għas-CFS, u mard ieħor jista 'jikkawża sintomi simili. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek għandu jeskludi mard ieħor qabel ma jagħmel dijanjosi tas-CFS. Hu jew hi tagħmel eżami mediku bir-reqqa, inkluż

  • Tistaqsi dwar l-istorja medika tiegħek u l-istorja medika tal-familja tiegħek
  • Tistaqsi dwar il-marda attwali tiegħek, inklużi s-sintomi tiegħek. It-tabib tiegħek ikun irid ikun jaf kemm spiss ikollok sintomi, kemm huma ħżiena, kemm damu, u kif jaffettwaw ħajtek.
  • Eżami tal-istat fiżiku u mentali bir-reqqa
  • Demm, awrina, jew testijiet oħra

X'inhuma t-trattamenti għas-sindromu ta 'għeja kronika (CFS)?

M'hemm l-ebda kura jew trattament approvat għas-CFS, imma tista 'tkun kapaċi tittratta jew timmaniġġa wħud mis-sintomi tiegħek. Int, il-familja tiegħek, u l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek għandhom jaħdmu flimkien biex jiddeċiedu dwar pjan. Għandek issib liema sintomu jikkawża l-iktar problemi u tipprova tittratta dak l-ewwel. Pereżempju, jekk il-problemi ta 'l-irqad jaffettwawk l-iktar, l-ewwel tista' tipprova tuża drawwiet tajba ta 'rqad. Jekk dawk ma jgħinux, jista 'jkollok bżonn tieħu mediċini jew tara speċjalista fl-irqad.


Strateġiji bħat-tagħlim ta 'modi ġodda biex timmaniġġja l-attività jistgħu wkoll ikunu ta' għajnuna. Trid tkun żgur li ma "timbottax u taħbat." Dan jista 'jiġri meta tħossok aħjar, tagħmel wisq, u mbagħad terġa' tmur għall-agħar.

Peress li l-proċess ta 'żvilupp ta' pjan ta 'trattament u ta' kura personali tista 'tkun diffiċli jekk ikollok CFS, huwa importanti li jkollok appoġġ mill-membri tal-familja u l-ħbieb.

Tippruvax trattamenti ġodda mingħajr ma tkellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Xi trattamenti li huma promossi bħala kura għall-CFS mhumiex ippruvati, ħafna drabi jiswew ħafna flus, u jistgħu jkunu perikolużi.

Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard

Postijiet Ġodda

Kemm Karboidrati Għandek Tiekol kuljum biex titlef il-piż?

Kemm Karboidrati Għandek Tiekol kuljum biex titlef il-piż?

Dieti b'livell baxx ta 'karboidrati ji tgħu jkunu effettivi ħafna għal telf ta' piż, kond riċerka.It-tnaqqi tal-karboidrati għandu t-tendenza li jnaqqa l-aptit tiegħek u jikkawża telf ta &...
Trattament tad-Dar taċ-Ċisti Bartholin

Trattament tad-Dar taċ-Ċisti Bartholin

Il-glandoli Bartholin - im ejħa wkoll il-glandoli ve tibulari akbar - huma par glandoli, waħda fuq kull naħa tal-vaġina. Huma jnixxu fluwidu li jillubrika l-vaġina.Mhux komuni li katu a (fetħa) mill-g...