Kif Tidentifika u Ittratta Ksenofobija tal-Ikel

Kontenut

• Biża 'mill-ikel
• Sintomi tal-ksenofobija fl-ikel
• Kumplikazzjonijiet taċ-ċibofobija
• Ritwali ossessivi
• Malnutrizzjoni
• Stigma soċjali
• Fobiji oħra tal-ikel
• Neofobija tal-ikel
• Mageirocophobia
• Emetofobija
• It-trattament tal-biża 'mill-ikel
• Takeaway

Biża 'mill-ikel

Iċ-ċibofobija hija definita bħala l-biża 'mill-ikel. Nies b’cibophobia spiss jevitaw ikel u xorb għax jibżgħu mill-ikel innifsu. Il-biża 'tista' tkun speċifika għal tip wieħed ta 'ikel, bħal ikel li jitħassar, jew jista' jinkludi ħafna ikel.

Fobja hija biża 'profonda u irrazzjonali dwar xi ħaġa jew sitwazzjoni speċifika. Jista 'jikkawża numru ta' sintomi, inkluż paniku, qtugħ ta 'nifs, u ħalq xott.

Il-fobiji mhumiex rari. Fil-fatt, madwar 19-il miljun Amerikan jesperjenzaw fobiji tant gravi li jħallu impatt fuq ħajjithom b’mod sinifikanti.

Individwi b'disturbi fl-ikel bħall-anoressija jistgħu jevitaw l-ikel għax jinkwetaw dwar l-effett li jista 'jkollu fuq ġisimhom. Pereżempju, jibżgħu li jieklu ikel iwassal għal żieda fil-piż.

Xi nies b’disturb tal-ikel jistgħu fl-aħħar mill-aħħar jiżviluppaw cibophobia, iżda huwa importanti li wieħed jinnota li dawn huma żewġ kundizzjonijiet separati.

Iċ-ċibofobija, bħall-biċċa l-kbira tal-ksenofobija, tista 'tiġi ttrattata b'suċċess. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, persuni biża 'mill-ikel jistgħu jegħlbuh u jiżviluppaw relazzjoni b'saħħitha ma' l-ikel u x-xorb.

Sintomi tal-ksenofobija fl-ikel

Nies li għandhom ksenofobija fl-ikel jistgħu jesperjenzaw is-sintomi li ġejjin:

• pressjoni tad-demm elevata
• rogħda jew tħawwad
• tħabbat jew tħabbat taħbit tal-qalb
• nuqqas ta 'nifs
• uġigħ fis-sider
• tagħfis fis-sider
• ħalq xott
• stonku mqalleb
• diskors mgħaġġel jew inkapaċità f'daqqa biex titkellem
• għaraq ħafna
• sturdament
• dardir
• rimettar

Nies b'fobja fl-ikel jista 'jkollhom biża' ta 'kważi l-ikel u x-xorb kollu, jew il-biża' tagħhom tista 'tkun aktar speċifika. L-ikel li ġej ġeneralment jiġġenera ksenofobija:

• Ikel li jitħassar. Nies li jibżgħu minn ikel bħall-mayonnaise, ħalib, frott u ħaxix frisk, u laħam jistgħu jemmnu li huma diġà mħassra. Huma jibżgħu li jistgħu jimirdu wara li jiekluhom.
• Ikel mhux imsajjar. Biża 'ta' mard li jittieħed mill-ikel jista 'jmexxi lil xi nies biex jevitaw ikel li jista' jkun perikoluż jekk ma jkunx imsajjar biżżejjed. In-nies jistgħu wkoll isajru żżejjed dan l-ikel sal-punt li jinħarqu jew jinxfu oerhört.
• Dati ta 'skadenza. Nies b'ċibofobija jistgħu jibżgħu minn ikel li jkun qrib jew li jkun għadda d-dati ta 'skadenza tagħhom. Jistgħu wkoll jemmnu li l-ikel jiskadi aktar malajr ladarba jinfetaħ.
• Fdal. Xi individwi b’ċibofobija ma jieklux il-fdalijiet, u jemmnu li jistgħu jagħmluhom morda.
• Ikel ippreparat. Meta n-nies b’fobija tal-ikel ma jkunux fil-kontroll tal-preparazzjoni tal-ikel tagħhom stess, jistgħu jkunu beżgħana dwar dak li jservilhom. Jistgħu jevitaw li jieklu f'ristorant, dar ta 'ħabib, jew kullimkien ma jistgħux jaraw jew jikkontrollaw il-preparazzjonijiet tal-ikel.

Kumplikazzjonijiet taċ-ċibofobija

Fobiji li jitħallew mhux trattati jistgħu jwasslu għal indeboliment sinifikanti. Waħda li mhix ġestita tista 'tibda tinterferixxi ma' l-iskola, ix-xogħol, ir-relazzjonijiet personali u l-ħajja soċjali. Dawn il-kumplikazzjonijiet jistgħu jseħħu bi kważi kull ksenofobija, mhux biss b'ċibofobija.

Hemm riċerka limitata dwar l-effetti sekondarji u l-kumplikazzjonijiet tal-ksenofobija. Madankollu, huwa ċar li fobiji mhux trattati jistgħu jsiru problematiċi ħafna.

Ir-riċerka eżistenti tissuġġerixxi kumplikazzjonijiet ta 'ksenofobija ta' l-ikel mhux trattat jinkludu:

Ritwali ossessivi

Xi nies b'fobji joħolqu rutini dettaljati f'tentattiv biex inaqqsu l-ansjetà. Dawn ir-rutini jistgħu jinkludu kif inaddfu l-kċina jew jaħżnu l-ikel tagħhom. Madankollu, dan mhux dejjem jgħinhom iwaqqfu s-sintomi fiżiċi u mentali li jiġru meta jiltaqgħu ma 'ikel.

Malnutrizzjoni

Fil-każ taċ-ċibofobija, jekk ma tiekolx ħafna ikel jista 'jnaqqas ħafna l-ammont ta' nutrijenti li jiġu assorbiti. Maż-żmien, dan jista 'jwassal għal malnutrizzjoni u problemi oħra ta' saħħa.

Stigma soċjali

Huwa diffiċli għal nies li għandhom ksenofobija fl-ikel biex jaħbuha minn ħbieb, familjari u kollegi. Jista 'jwassal għal mistoqsijiet skomdi, u nies b'cibophobia jistgħu jevitaw impenji soċjali biex jipprevjenu dawn l-interazzjonijiet.

Fobiji oħra tal-ikel

Iċ-ċibofobija hija l-aktar tip komuni ta 'ksenofobija fl-ikel, iżda mhix l-unika waħda. Nies biża 'mill-ikel jista' jkollhom wieħed minn dawn it-tipi aktar speċifiċi:

Neofobija tal-ikel

In-neofobija tal-ikel hija l-biża 'ta' ikel ġdid. Għal xi nies, li tiltaqa 'ma' ikel ġdid jista 'jikkawża ansjetà intensa u paniku. Huwa speċjalment komuni fit-tfal.

Mageirocophobia

Mageirocophobia hija l-biża 'li ssajjar l-ikel. L-iktar tip komuni ta ’mageirocophobia hija l-biża’ li ssajjar jew tiekol ikel mhux imsajjar, li jista ’jirriżulta f’mard jew ikel li ma jittiekilx.

Emetofobija

Emetofobija hija l-biża 'li tirremetti. Pereżempju, jekk tibża 'li timrad u jkollok bżonn tirremetti, jista' jkun li tibża 'mill-ikel għax jista' jimradlek.

Din il-ksenofobija tista 'tiżviluppa b'mod spontanju. Jista 'jiżviluppa wkoll wara li persuna tkun marad u tirremetti minħabba l-ikel.

It-trattament tal-biża 'mill-ikel

Fobiji tal-ikel jistgħu jiġu ttrattati b'suċċess. It-trattamenti jistgħu jinkludu:

• Terapija konjittiva fl-imġieba (CBT). Dan it-trattament jinvolvi li tkellem ma 'professjonist tas-saħħa mentali dwar l-emozzjonijiet u l-esperjenzi tiegħek ma' l-ikel. Tista 'taħdem flimkien biex issib mod kif tnaqqas il-ħsibijiet negattivi u l-biża'.
• Espożizzjoni. Din il-prattika mmonitorjata ġġibek f'kuntatt ma 'l-ikel li jiġġenera l-biża'. B'dan it-trattament, tista 'titgħallem tlaħħaq mal-emozzjonijiet u r-reazzjonijiet tiegħek lejn l-ikel f'ambjent ta' appoġġ.
• Medikazzjoni. Antidipressanti, u f'każijiet rari medikazzjoni kontra l-ansjetà, jistgħu jintużaw biex jittrattaw nies b'fobja fl-ikel. Madankollu, dawn il-mediċini ġeneralment ma jintużawx minħabba r-responsabbiltà għolja tagħhom għall-vizzju. Imblokkaturi beta jistgħu jintużaw ukoll biex jgħinu jnaqqsu r-risponsi emozzjonali u l-ansjetà fuq bażi ta 'żmien qasir.
• Ipnożi. F'dan l-istat rilassat ħafna, moħħok jista 'jkun miftuħ għat-taħriġ mill-ġdid. Ipnoterapista jista 'jagħmel suġġerimenti jew joffri indikazzjonijiet verbali li jistgħu jgħinu biex inaqqsu r-reazzjonijiet negattivi li għandek lejn l-ikel.

Takeaway

Ħafna nies għandhom ikel li ma jħobbux. Madankollu, meta l-biża 'mill-ikel tinterferixxi fil-ħajja tiegħek ta' kuljum u tipprevjeni li tgawdi l-ikel, jista 'jkollok ikel ksenofobiku.

Jekk ma tittrattax, ksenofobija tal-ikel jista 'jkollha impatt sinifikanti fuq saħħtek u fuq ħajtek. It-trattament jista 'jgħinek tegħleb dawk il-biżgħat u tħaddan relazzjoni b'saħħitha ma' l-ikel.

Jekk temmen li għandek xi ksenofobija tal-ikel jew biżgħat relatati mal-ikel, kellem lit-tabib. Dan huwa l-ewwel pass importanti biex jgħinek issib dijanjosi u trattament ta 'suċċess.