Mill-Qrib bl-Istilla ta 'Qerq Meagan Tajjeb

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meta niġu biex tħares aqwa, Meagan Tajjeb żgur li x-xogħol isir! L-attriċi ta’ 31 sena ssaħħan l-iskrin iż-żgħir fis-serje l-ġdida tal-NBC Qerq, u l-ebda mistoqsija, hi tidher kull pulzier il-mara ewlenija. Konna qed immutu biex inkunu nafu s-sigrieti tal-istilla sexy, allura morna wieħed kontra wieħed biex nitkellmu dwar il-workouts tagħha, id-dieta, il-pariri dwar is-sbuħija, u aktar!

FORMA: Dejjem tidher daqshekk sabiħa. Tista 'tgħidilna x'tip ta' workouts tagħmel u kemm-il darba tagħmel eżerċizzju?

Meagan Goode (MG): Jien naħdem mat-trejner tiegħi Augustina madwar erba' sa ħames darbiet fil-ġimgħa għal 45 minuta kuljum. Nibdew fuq it-treadmill u mbagħad nagħmlu ħafna eżerċizzji bl-użu tal-piż tal-ġisem tiegħi stess.

FORMA: X'inhu l-workout favorit tiegħek, u wieħed li m'intix daqshekk iħobb?

MG: Workouts favoriti tiegħi huma xi ħaġa li għandha x'taqsam ma 'teħid trimmer qadd tiegħi u attenwata. L-inqas favorit tiegħi huwa kwalunkwe tip ta 'pushups!

FORMA: Ejja nitkellmu dieta! X'tiekol f'ġurnata tipika?

MG: Ukoll, huwa veru dak li jgħidu-fl-20s huwa ħafna aktar faċli li żżomm ċertu piż tal-ġisem! Issa li għandi 31 sena nipprova niekol aktar tajjeb għas-saħħa. Filgħodu, għandi proteina ħawwad. Wara nofsinhar niekol l-aktar dak li rrid, nipprova biss jimmodifikah għal għażla aktar b'saħħitha u porzjon iżgħar - peress li għad għandi ħin biex inkun attiv jekk inkun xi ftit ħażin. Filgħaxija, inżomm ma ’tiġieġ moħmi u ħaxix.

FORMA: B’karriera u ħajja daqshekk impenjattiva, x’inhu l-aħjar parir tiegħek dwar kif tibqa’ b’saħħitha minkejja li ma jkollokx ħafna ħin liberu?

MG: Naħseb li wħud mill-aħjar modi biex tibqa 'b'saħħtu meta jkollok ħajja u karriera impenjattivi huma shakes tal-proteini, ħafna vitamini, u ma ċċaħħadx lilek innifsek. Ukoll, immodifika d-drawwiet tal-ikel tiegħek għal verżjoni aktar b'saħħitha ta 'dak li trid. U dejjem sib ftit ħin biex tkun xi ftit attiv, anke jekk ikun biss mixi.

FORMA: X'inhu l-aqwa sigriet tas-sbuħija tiegħek?

MG: L-aqwa sigrieti tas-sbuħija tiegħi huma mistrieħ, ilma, moisturizer, u krema tal-għajnejn tassew kbira. Ukoll, iġjenist antiossidant għal meta tivvjaġġa, sabiex l-elementi li jidħlu fil-pjan ma jerddux l-umdità minn wiċċek.

FORMA: Meta tilbes għat-tapit l-aħmar, xi pariri u tricks dwar kif l-aħjar tiftaħ il-figura tiegħek?

MG: Meta naf li għandi tapit aħmar ġej, immodifika l-ikliet tiegħi ftit iktar tlett ijiem qabel u nieħu ketoni tal-lampun (magħruf ukoll bħala CLK). Jekk dan ma jagħmilx l-ingann, allura Spanx hija dejjem l-għażla li jmiss.

FORMA: X'inhi l-filosofija tal-kundizzjoni tajba tiegħek?

MG: Kulħadd irid sajjetti fi flixkun u filwaqt li affarijiet tajbin għas-saħħa fi flixkun jgħinu, int trid tagħmel ix-xogħol biex tikseb ir-riżultati li verament trid.

FORMA: Għidilna dwar Qerq fuq NBC! X'jistgħu jistennew il-partitarji li jaraw mill-karattru tiegħek dan l-istaġun?

MG:Qerq kienet esperjenza inkredibbli. Qed nieħu gost daqshekk fuq l-ispettaklu, u l-aħjar parti hi li nieħu daqqa ta 'sieq u nkun fiżiku ħafna. Il-partitarji tiegħi jistgħu jistennew ħafna azzjoni, drama, trijangoli ta 'mħabba, misteru ta' qtil, u eċċitament intens!

FORMA: Smajt lill-ekwipaġġ fuq l-ispettaklu jħobb jagħmel pjanċi fuq is-sett! Din hija okkorrenza ta’ kuljum?

MG: Laz Alonzo, Michael Drayer, u jien inħobbu ndawru l-mużika fuq is-sett u niżfnu fuq "212." ta 'Azealia Banks. Aħna verament iblah u nidħlu fit-triq kollha! Hemm ħafna żfin dorky. Imbagħad aħna nagħmlu vidjow fuq xulxin u npoġġuha fuq l-Internet sabiex in-nies ikunu jistgħu jingħaqdu jidħku bil-shenanigans każwali.

Għal aktar dwar Meagan Good, żur il-websajt tagħha u ċċekkja Qerq fuq NBC, it-Tnejn fl-10/9c.

Reviżjoni għal