Trattament u Rkupru għal Saba 'Mfarrak

Kontenut

• Eżenzjoni immedjata
• Strieħ
• Silġ
• Għolli
• Uża mediċini għall-uġigħ mingħajr riċetta (OTC)
• Naddaf u għatti feriti miftuħa
• Kun żgur li tista 'timxi subgħajk
• Uża kremi li jtaffu l-uġigħ u rimedji tal-ħxejjex
• Trattament fit-tul u rkupru
• Trattament ta 'dwiefer imbenġla
• X'għandek tevita
• Meta tfittex l-għajnuna
• It-takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Ħarsa ġenerali u sintomi

Jekk qatt qbadt subgħajk f'bieb, jew laqatha b'martell, probabbilment esperjenzajt sintomi komuni ta 'saba' mfarrak. Kwalunkwe trawma jew korriment ta 'subgħajk jista' jwassal għal:

• uġigħ qawwi fis-swaba ', speċjalment uġigħ ta' uġigħ u tħabbat
• infjammazzjoni (uġigħ, ħmura u nefħa)
• diffikultà biex tuża l-ponta tas-swaba '
• telf ta 'sensazzjoni fil-ponta tas-swaba'
• tbenġil u bidla fil-kulur tal-ġilda u tad-dwiefer
• ebusija f’subgħajk

Is-saba 'fuq is-saba' mfarrak jista 'wkoll jaqa' fi żmien ġimgħa jew tnejn mill-ħsara.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar it-trattament ta 'subgħajk imfarrak, u meta jkollok bżonn tfittex l-għajnuna.

Eżenzjoni immedjata

L-aħjar mod biex tikseb eżenzjoni immedjata minn subgħajk imfarrak huwa li tikkura l-infjammazzjoni. L-infjammazzjoni hija l-kawża primarja ta 'uġigħ, nefħa, u ħmura.

Pariri komuni għat-trattament ta 'saba' mfarrak jinkludu:

Strieħ

Ladarba tweġġa ’lilek innifsek, twaqqaf dak kollu li tkun qed tagħmel biex tevita iktar ħsara. Kemm jista ’jkun ta’ uġigħ, ipprova kalma l-ħsara u jekk ikollokx bżonn attenzjoni medika.

Silġ

Applika bil-mod ħafna pakkett tas-silġ jew kkompressat imgeżwer f’xugaman tal-idejn jew drapp fuq is-saba ’danneġġjat għal intervalli ta’ 10 minuti bi pawżi ta ’20 minuta, diversi drabi kuljum.

Qatt tesponi l-ġilda direttament għas-silġ, jew għal iktar minn 10 sa 15-il minuta kull darba, biex tevita r-riskju ta 'ġlata jew aktar infjammazzjoni.

Biex tevita li tqiegħed il-piż fuq il-ħsara, isserraħ is-saba 'fuq kompressa jew pakkett tas-silġ mgħotti.

Għolli

Li tgħolli s-saba 'midruba' l fuq mil-livell ta 'qalbek tnaqqas il-għargħar tad-demm lejn is-sit, u tillimita l-infjammazzjoni u l-pressjoni. Dan huwa estremament importanti u jeħtieġ li jsir kontinwament, mhux biss b'mod intermittenti.

Uża mediċini għall-uġigħ mingħajr riċetta (OTC)

Mediċini OTC anti-infjammatorji u għall-uġigħ bħal ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), u aspirina jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni u uġigħ assoċjat.

Naddaf u għatti feriti miftuħa

Jekk id-dwiefer jew il-ġilda jinkisru, naddaf il-parti bil-mod billi tuża sapun u ilma, jew laħlaħ antibatteriku. Imbagħad, għatti l-ferita b'garża sterili jew faxex.

Ingwenti jew kremi antibijotiċi OTC jistgħu jiġu applikati wkoll fuq il-feriti wara sessjonijiet ta 'tindif biex jgħinu jipprevjenu l-infezzjoni.

Il-feriti għandhom jitnaddfu u l-ilbies ġdid għandu jiġi applikat mill-inqas darbtejn kuljum.

Kun żgur li tista 'timxi subgħajk

Qatt ma tgeżwer, splint, jew iċċattja saba ’midruba d-dar. Huwa wkoll importanti li tipprova tibqa 'mċaqlaq is-saba' bil-mod kemm jista 'jkun mingħajr ma żżid l-uġigħ tiegħek.

Jekk ma tistax iċċaqlaq subgħajk, fittex attenzjoni medika.

Uża kremi li jtaffu l-uġigħ u rimedji tal-ħxejjex

Kremi medikati u formuli tal-ħxejjex li jtaffu l-uġigħ jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni u l-uġigħ. Arnica tista 'tgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni u ttejjeb il-ħin tal-fejqan tat-tbenġil.

Trattament fit-tul u rkupru

Matul l-ewwel 48 siegħa wara li sseħħ il-korriment, il-mistrieħ, silġ, irfigħ, u teħid ta 'mediċini għall-uġigħ OTC huma l-kors ta' trattament rakkomandat. L-uġigħ tiegħek għandu jibda jitjieb ħafna wara ġurnata jew tnejn ta 'kura bażika.

Tbenġil bl-uġigħ jista 'jiżviluppa fis-sit tal-korriment wara li tinżel in-nefħa inizjali. Jiddependi fuq il-post tal-korriment u s-severità tagħha, it-tbenġil jista 'jikkawża tħoss, uġigħ, jew tnemnim.

Ladarba l-uġigħ u n-nefħa inizjali jitjiebu, għandek dejjem aktar tipprova tiġġebbed u timxi s-saba 'midruba. Evita kwalunkwe moviment jew azzjoni li tikkawża li l-uġigħ tiegħek jiżdied b'mod sinifikanti.

Billi timmassaġġja bil-mod is-sit tal-ħsara u ż-żona tal-madwar tista 'tgħin biex ittejjeb il-ħin ta' rkupru billi tinkoraġġixxi l-fluss tad-demm lejn is-sit. Dan jista 'jgħin ukoll biex ikissru ċelluli u tessuti mejta tad-demm.

Il-ħin ta 'rkupru għal saba' mfarrak jiddependi ħafna fuq is-severità tal-ħsara u l-post. Ħafna swaba 'mfarrka jibdew iħossuhom ħafna aħjar fi żmien tlieta sa erbat ijiem. Każijiet aktar ikkumplikati jew severi jistgħu jieħdu ftit ġimgħat jew aktar biex ifiequ għal kollox.

Trattament ta 'dwiefer imbenġla

Meta tbenġil jiżviluppa taħt id-dwiefer, il-pressjoni tista 'tibni u tikkawża uġigħ.

Jekk din il-pressjoni ssir severa, is-swaba 'tista' taqa '. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, madankollu, is-swaba 'tiegħek tibqa' f'postu, imma tista 'tinnota tibdil fil-kulur madwar is-sit tal-ħsara.

It-tbenġil jibqa 'viżibbli għal ftit xhur sakemm il-porzjon affettwat tad-dwiefer jikber.

Jekk tissuspetta li dwiefer jista 'jaqa', jew it-tbenġil jidher fuq 50 fil-mija jew aktar tad-dwiefer, ċempel lit-tabib tiegħek. It-tabib tiegħek jista 'jkun kapaċi jgħin biex tevita li d-dwiefer jaqa' billi jeħles il-pressjoni.

X'għandek tevita

Waqt li subgħajk qed ifejjaq, hija idea tajba li tibqa '' l bogħod minn kwalunkwe attività li żżid l-uġigħ jew tinvolvi ħafna tensjoni tas-swaba '. Jista 'jieħu ftit ġimgħat qabel ma jkun sigur li terġa' lura għal attivitajiet bħal sport fiżiku jew ta 'kuntatt.

M'għandekx tipprova wkoll tneħħi dwiefer imweġġa 'int stess, jew tgeżwir, qassaba, jew tħabbat is-saba' mweġġa '.

Meta tfittex l-għajnuna

Kellem lit-tabib jew lill-infermier jekk is-saba 'mfarrak tiegħek jikkawża uġigħ estrem jew jinvolvi iktar minn sempliċement il-ponta tas-swaba'. Għandek tfittex ukoll għajnuna medika jekk:

• ma tistax iddritta subgħajk
• is-saba 'huwa mgħawweġ jew mgħawweġ
• subgħajk iħoss imdejjaq immedjatament wara l-ħsara u qabel l-użu tas-silġ
• is-sodda tas-swaba 'tiegħek, il-ġogi tas-swaba', l-għaksa, il-pala jew il-polz huma wkoll imweġġa '
• is-sintomi jmorru għall-agħar wara 24 sa 48 siegħa ta 'kura bażika fid-dar
• feriti fondi huma preżenti
• taħseb li d-dwiefer jaqa 'jew tbenġil jieħu aktar minn nofs id-dwiefer
• fsada jew pus iseħħu fil-post tal-ferita
• tisma 'storbju fard bħal tkissir jew qsim fil-ħin tal-korriment
• is-sit tal-ħsara jibqa 'minfuħ ħafna għal aktar minn 48 siegħa

It-takeaway

Saba 'mfarrak huwa korriment komuni li jinvolvi trawma fis-saba'. Għalkemm jistgħu jkunu ta 'uġigħ kbir, is-swaba' l-aktar imfarrka jfejqu wara ftit jiem ta 'kura fid-dar.

Il-mistrieħ, is-silġ, l-elevazzjoni, u l-użu ta 'uġigħ OTC u mediċini anti-infjammatorji huma ġeneralment l-aħjar mod biex tikseb eżenzjoni immedjata u fit-tul minn din il-ħsara.

Fittex attenzjoni medika għal korrimenti li jinvolvu l-ġogi, għandhom anormalitajiet jew pawżi notevoli, jikkawżaw uġigħ qawwi, jew ma jirrispondux għal trattament bażiku.