6 pariri għax-xagħar jikber malajr wara l-kemjoterapija

Kontenut

• 1. Teħid ta 'vitamini
• 2. Kul tajjeb
• 3. Tużax kimiċi fuq ix-xagħar
• 4. Idrat xagħrek
• 5. Naqqas l-istress
• 6. Ipprattika attività fiżika

Biex ix-xagħar jikber aktar malajr, huwa meħtieġ li jkollok dieta tajba u stil ta 'ħajja b'saħħtu, kif ukoll kura għal xagħar ġdid. Wara l-kemjoterapija, ix-xagħar jieħu madwar 2 sa 3 xhur biex jerġa 'jikber, u huwa komuni li x-xagħar il-ġdid ikun kemmxejn differenti mix-xagħar il-qadim, billi jkun jista' jitwieled kaboċċi meta kien dritt jew viċi versa.

In-nisġa u l-kulur tax-xagħar għandhom ukoll it-tendenza li jinbidlu, u jista 'anke jiġri li xagħar abjad jitwieled wara l-kemjoterapija. F'madwar sena, ħafna nies jerġgħu jkollhom xagħar kompletament normali, iżda f'xi każijiet dan ma jseħħx u l-persuna jkollha tip ġdid ta 'xagħar.

Dawn li ġejjin huma xi pariri biex jgħinu fit-tkabbir tax-xagħar wara l-kemjoterapija:

1. Teħid ta 'vitamini

Diversi vitamini huma essenzjali għat-tkabbir tax-xagħar, bħall-vitamini B u l-vitamini A, Ċ, D u E. Il-vitamini jgħinu biex iżommu l-ġilda u l-qorriegħa b'saħħithom, kif ukoll isaħħu l-kurduni tax-xagħar. Huma importanti wkoll għas-sistema immunitarja, u jgħinu fl-irkupru u t-tisħiħ tal-ġisem.

Minbarra dawn il-vitamini, hemm ukoll rimedji li jistgħu jingħataw parir mill-onkoloġista, bħal Minoxidil, Pantogar u Hair-Active.

2. Kul tajjeb

Dieta b'saħħitha tipprovdi n-nutrijenti kollha meħtieġa mhux biss biex tgħin fit-tkabbir tax-xagħar, iżda wkoll biex tħaffef l-irkupru tal-ġisem wara l-kemjoterapija. Għalhekk, wieħed għandu jiekol frott, ħaxix, ikel sħiħ, żejt taż-żebbuġa u qmuħ bħal kittien tal-kittien u chia, minbarra li jevita l-konsum ta ’ikel rikk fix-xaħam, bħal zalzett, zalzett u ikel lest iffriżat. Ix-xorb ta 'ħafna ilma huwa importanti wkoll biex iżżomm il-ġilda u l-qorriegħa idrati.

Ara l-filmat li ġej u ara l-ikel li jgħin lil xagħrek jikber:

3. Tużax kimiċi fuq ix-xagħar

L-użu ta 'kimiċi jista' jweġġa 'l-qorriegħa u jdgħajjef l-istruttura tal-fergħat il-ġodda, għalhekk huwa importanti li tevita li tagħti kulur lil xagħrek jew tuża prodotti li jillixxaw waqt li x-xagħar ikun għadu rqiq ħafna u fraġli.

4. Idrat xagħrek

Hekk kif il-kurduni jibdew jikbru, għamel l-idratazzjoni tax-xagħar mill-inqas darba fil-ġimgħa. Se jgħin biex isaħħaħ ix-xagħar u jtejjeb in-nisġa tiegħu, kif ukoll idrat il-qorriegħa. Ara xi riċetti ta 'idratazzjoni magħmula mid-dar għax-xagħar.

5. Naqqas l-istress

L-istress huwa magħruf li jikkawża telf ta 'xagħar, għalhekk ipprova tnaqqas l-istress fid-dar u fuq ix-xogħol. Ħafna nies għandhom rutina sħiħa u kuljum iħossuhom irritati jew għajjenin, u mingħajr ma jirrealizzawha jispiċċaw ixekklu l-funzjonament tajjeb tal-ġisem, u jikkawżaw telf ta 'xagħar jew idgħajjef tas-sistema immunitarja, pereżempju. Iċċekkja xi tekniki biex tirrilassa.

6. Ipprattika attività fiżika

Il-prattika ta 'attività fiżika 3 sa 5 darbiet fil-ġimgħa tgħin biex tnaqqas l-istress, issaħħaħ il-ġisem u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u b'hekk tgħin fit-tkabbir tax-xagħar.

Barra minn hekk, huwa importanti li tiftakar li x-xagħar jeħtieġ il-ħin biex jikber, u li trid tkun paċenzjuż u attent ħafna bil-linji l-ġodda biex b'hekk tistimula tkabbir b'saħħtu tax-xagħar. Minbarra l-pariri ta 'hawn fuq, ara wkoll 7 pariri oħra biex ix-xagħar jikber aktar malajr.