5 sinjali li jindikaw imġieba suwiċidali u kif tevita

Kontenut

• 1. Uri dwejjaq u iżolament eċċessiv
• 2. Ibdel l-imġieba jew ilbes ħwejjeġ differenti
• 3. Trattament ta 'kwistjonijiet pendenti
• 4. Uri kalma f'daqqa
• 5. Nagħmlu theddid ta 'suwiċidju
• Kif tgħin u tipprevjeni s-suwiċidju

Imġieba suwiċidali ġeneralment tinħoloq bħala riżultat ta 'marda psikoloġika mhux trattata, bħal depressjoni severa, sindromu ta' stress post-trawmatiku jew skiżofrenija, pereżempju.

Dan it-tip ta 'mġieba kien dejjem aktar frekwenti f'nies taħt l-età ta' 29, u huwa kawża ta 'mewt aktar importanti mill-virus tal-HIV, li jaffettwa aktar minn 12-il elf persuna, kull sena, fil-Brażil.

Jekk taħseb li xi ħadd jista 'juri sinjali ta' mġieba ta 'suwiċidju, iċċekkja s-sinjali li tista' tosserva u tifhem ir-riskju ta 'suwiċidju:

1. 1. dwejjaq eċċessiv u rieda li tkun ma 'nies oħra
2. 2. Bidla f'daqqa fl-imġieba b'ħwejjeġ li hija differenti ħafna mis-soltu, per eżempju
3. 3. Jittrattaw diversi kwistjonijiet pendenti jew jagħmlu testment
4. 4. Uri kalm jew tħassib wara perjodu ta 'dwejjaq jew depressjoni kbira
5. 5. Nagħmlu theddid ta 'suwiċidju frekwenti

1. Uri dwejjaq u iżolament eċċessiv

Spiss tkun imdejjaq u mhux lest li tipparteċipa f'attivitajiet mal-ħbieb jew tagħmel dak li sar fil-passat huma xi sintomi ta 'depressjoni, li, meta ma tittrattax, hija waħda mill-kawżi ewlenin ta' suwiċidju.

Normalment, il-persuna ma tistax tidentifika li hija batuta u taħseb biss li mhix kapaċi tittratta ma 'nies oħra jew ma' xogħol, li, maż-żmien, jispiċċa jħalli lill-persuna skuraġġita u mhux lesta li tgħix.

Ara kif tikkonferma jekk hijiex depressjoni u kif tikseb trattament.

2. Ibdel l-imġieba jew ilbes ħwejjeġ differenti

Persuna b'ideat ta 'suwiċidju tista' ġġib ruħha b'mod differenti mis-soltu, titkellem b'mod ieħor, tonqos milli tifhem il-burdata ta 'konversazzjoni jew saħansitra tipparteċipa f'attivitajiet riskjużi, bħall-użu tad-drogi, li jkollok kuntatt intimu mhux protett jew tidderieġi l-konversazzjoni.

Barra minn hekk, kif fil-biċċa l-kbira tal-każijiet m'għadx hemm interess fil-ħajja, huwa komuni li n-nies jieqfu jagħtu attenzjoni għall-mod ta 'kif jilbsu jew jieħdu ħsieb tagħhom infushom, jużaw ħwejjeġ qodma u maħmuġin jew iħallu xagħarhom u d-daqna jikbru.

3. Trattament ta 'kwistjonijiet pendenti

Meta xi ħadd ikun qed jaħseb biex jikkommetti suwiċidju, huwa komuni li tibda tagħmel diversi kompiti biex tipprova torganizza ħajjitha u tispiċċa l-affarijiet pendenti, bħalma kieku kieku kienu jivvjaġġaw għal żmien twil jew jgħixu f'pajjiż ieħor. Xi eżempji huma jżuru membri tal-familja li ilek ma tara, tħallas djun żgħar jew toffri oġġetti personali varji, pereżempju.

F'ħafna każijiet, huwa wkoll possibbli għall-persuna li tqatta 'ħafna ħin tikteb, li tista' tkun testment jew saħansitra ittra ta 'addiju. Kultant, dawn l-ittri jistgħu jiġu skoperti qabel l-attentat ta 'suwiċidju, u jgħinu biex ma jħallux li jseħħ.

4. Uri kalma f'daqqa

Li turi mġieba kalma u bla ħsieb wara perjodu ta 'dwejjaq kbir, depressjoni jew ansjetà jista' jkun sinjal li l-persuna qed taħseb dwar is-suwiċidju. Dan għaliex il-persuna taħseb li sabet is-soluzzjoni għall-problema tagħha, u ma tibqax tħossha inkwetata.

Ħafna drabi, dawn il-perjodi ta 'kalma jistgħu jiġu interpretati mill-membri tal-familja bħala l-istadju ta' rkupru mid-depressjoni u, għalhekk, jistgħu jkunu diffiċli biex jiġu identifikati, u għandhom dejjem jiġu evalwati minn psikologu, biex jiġi żgurat li ma jkunx hemm ideat suwiċidali.

5. Nagħmlu theddid ta 'suwiċidju

Ħafna nies li qed jaħsbu dwar is-suwiċidju jinfurmaw lil xi ħabib jew membru tal-familja bl-intenzjonijiet tagħhom. Għalkemm din l-imġieba spiss titqies bħala mod kif tiġbed l-attenzjoni, m'għandha qatt tiġi injorata, speċjalment jekk il-persuna tkun qed tesperjenza fażi ta 'depressjoni jew bidliet kbar f'ħajjitha.

Kif tgħin u tipprevjeni s-suwiċidju

Meta jkun suspettat li xi ħadd jista 'jkollu ħsibijiet ta' suwiċidju, l-iktar ħaġa importanti hija li turi mħabba u empatija għal dik il-persuna, tipprova tifhem x'qed jiġri u x'inhuma s-sentimenti assoċjati. Għalhekk, wieħed m'għandux jibża 'jistaqsi lill-persuna jekk hux qed tħossok imdejjaq, depress u anke qed jaħseb dwar is-suwiċidju.

Imbagħad, wieħed għandu jfittex għajnuna minn professjonist kwalifikat, bħal psikologu jew psikjatra, biex jipprova juri lill-persuna li hemm soluzzjonijiet oħra għall-problema tagħhom, minbarra s-suwiċidju. Għażla tajba hija li ċċempel lill- Ċentru tal-Valutazzjoni tal-Ħajja, li jċempel in-numru 188, li huwa disponibbli 24 siegħa kuljum.

L-attentati ta 'suwiċidju huma, f'ħafna każijiet, impulsivi u, għalhekk, biex jiġi evitat attentat ta' suwiċidju, wieħed irid ineħħi wkoll il-materjal kollu li jista 'jintuża biex isir suwiċidju, bħal armi, pilloli jew skieken, mill-postijiet fejn dik il-persuna tgħaddi aktar ħin . Dan jevita mġiba impulsiva, u jagħtik aktar ħin biex taħseb dwar soluzzjoni inqas aggressiva għall-problemi.

Sib kif taġixxi quddiem attentat ta 'suwiċidju, jekk mhux possibbli li tipprevjenih fi: L-ewwel għajnuna fit-tentattiv ta' suwiċidju.