Kif toħroġ wiċċek mill-irqad

Kontenut

• Pass pass biex iċċekken wiċċek meta tqum
• 1. Ħu doċċa kiesħa
• 2. Agħmel tqaxxir fuq il-wiċċ
• 3. Applika kompressa kiesħa
• 4. Agħmel drenaġġ tal-wiċċ
• 5. Ilbes il-għamla t-tajba
• 6. Pin ix-xagħar
• 7. Kolazzjon dijuretiku

Biex ikollok dehra bi ngħas meta tqum, dak li tista 'tagħmel hu li tieħu doċċa kiesħa għax malajr tnaqqas in-nefħa u tagħmlek aktar lest għall-kompiti ta' kuljum. L-applikazzjoni ta 'kompressjoni kiesħa mal-wiċċ immedjatament wara hija wkoll għażla eċċellenti biex tiddiflata l-għajnejn prinċipalment, u biex tlesti l-proċess tista' tapplika għamla li tiftaħ l-għajnejn u tħares 'il fuq.

In-nefħa tal-wiċċ isseħħ l-aktar meta tqum meta l-persuna tkun irqad għal ħafna sigħat wara xulxin jew meta ma tkunx strieħ biżżejjed, u rarament tirrappreżenta problema ta ’saħħa, bħaż-żamma ta’ fluwidu. Madankollu, meta dan jiġri ta 'spiss, u jekk saqajk u idejk ukoll jintefħu, spiss tkun indikata evalwazzjoni medika.

Pass pass biex iċċekken wiċċek meta tqum

1. Ħu doċċa kiesħa

Il-benefiċċji li tieħu doċċa kiesħa kmieni filgħodu jinkludu l-qawmien u t-titjib taċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li tgħin biex telimina l-fluwidu żejjed bejn iċ-ċelloli malajr u b'mod effettiv. Barra minn hekk, il-persuna hija aktar lesta li twettaq il-kompiti tagħha ta 'kuljum.

2. Agħmel tqaxxir fuq il-wiċċ

Tista 'tuża scrub industrijalizzat, jew tagħmel taħlita magħmula minn hommeal tal-qamħirrum ma' moisturizer, u togħrok fuq il-ġilda b'movimenti ċirkolari. Dan jgħin biex tiftaħ il-pori, telimina l-ħmieġ, u tagħti lill-ġilda aktar intoppi u luminożità.

3. Applika kompressa kiesħa

Li jkollok kompress tal-ġell ġewwa l-friġġ hija strateġija tajba biex dejjem ikollok riżorsa faċli li tikseb riżultati tajbin, dejjem fil-idejn. Il-kompressjoni għandha titqiegħed fuq il-wiċċ, u mimduda jew mimduda fuq is-sufan jew is-sodda, għal madwar 10 sa 15-il minuta. In-nefħa tal-wiċċ għandha tonqos malajr u allura l-ġilda għandha tkun ippreparata għall-pass li jmiss, billi tapplika toniku tal-wiċċ u moisturizer.

Kull min m'għandux kuxxinett tal-ġel fil-friġġ jista 'jdawwar biċċa żgħira ta' silġ fuq folja tas-srievet u imsaħ il-wiċċ b'movimenti ċirkolari, speċjalment madwar l-għajnejn.

4. Agħmel drenaġġ tal-wiċċ

Sussegwentement, għandu jsir drenaġġ limfatiku manwali biex jelimina b'mod permanenti n-nefħa tal-wiċċ. Għal dan, huwa meħtieġ li tistimula l-lymph nodes qrib il-klavikula u fuq il-ġenb tal-għonq u mbagħad tagħmel il-movimenti li ‘jimbuttaw’ il-likwidi fis-sistema limfatika. Ara l-passi f'dan il-video:

5. Ilbes il-għamla t-tajba

Sussegwentement, applika saff bażi mhux żejtni jew krema BB fuq il-wiċċ kollu, u mbagħad tinvesti fil-għamla ta 'l-għajnejn, billi tuża toni ta' l-għajnejn ta 'l-għajnejn aktar skuri u ttebba' b'pinzell ta 'smudging u pinzell imtaffi. Tista ’wkoll tuża mascara u eyeliner fuq il-parti ta’ fuq tal-għajnejn, u tuża eyeliner abjad fil-linja tal-ilma fil-kantuniera ta ’ġewwa tal-għajn, biex‘ tiftaħ għajnejk ’. Imbagħad għandek tispiċċa billi tissostitwixxi l-blush bil-bronż u applika lipstick, bil-kuluri ta 'l-għażla tiegħek.

6. Pin ix-xagħar

Li tpinġi xagħrek f'buzz jew tagħmel kejk tal-pony fuq rasek huma wkoll strateġiji li jgħinu biex iżommu wiċċek irqaq u li jgħin biex tiftaħ għajnejk.

7. Kolazzjon dijuretiku

Biex tispiċċa l-ħidma, huwa rrakkomandat li tieħu kolazzjon dijuretiku, billi tippreferi li tiekol frott u tixrob te tal-ġinġer, pereżempju. Wieħed m'għandux jikkonsma ikel rikk fis-sodju, bħal ikel ipproċessat bħall-bejken, perżut jew perżut, u lanqas snacks moqlija jew moħmija filgħodu. Matul il-ġurnata għandek tiftakar li tixrob ħafna ilma u tejiet dijuretiċi, bħat-te iswed u t-te aħdar, mingħajr zokkor, matul il-ġurnata kollha.

Dawn l-istrateġiji huma eċċellenti biex telimina l-wiċċ ta 'l-irqad fi żmien qasir u huma faċli biex issegwihom, imma biex tilgħab fuq is-saħħa u tevita li tqum tħares għajjien, wieħed irid jevita l-istress, jirrispetta s-sigħat ta' rqad, u jieħu vaganza kull meta jkun possibbli isserraħ ġismek u moħħok.