Għaksa u Riġel minfuħin

Kontenut

• Stampi ta 'għaksa u riġel minfuħin
• X'jikkawża għaksa jew riġel minfuħin?
• Edema
• Għaliex l-għekiesi u s-saqajn minfuħin iseħħu waqt it-tqala?
• Prevenzjoni tan-nefħa waqt it-tqala
  
• Meta għandi nfittex għajnuna medika?
• Kif tiġi trattata għaksa jew riġel minfuħ?
• Kura fid-dar
• Trattament mediku
• X'inhuma kumplikazzjonijiet possibbli?
• Kif nista 'nipprevjeni għaksa jew riġel minfuħin?
• Ġestjoni tal-kundizzjoni medika
• Eżerċita prekawzjonijiet
• Kalzetti tal-kompressjoni
• Dieta
• Elevazzjoni tar-riġel

Ħarsa ġenerali

L-għekiesi u s-saqajn huma siti komuni ta 'nefħa minħabba l-effett tal-gravità fuq il-fluwidi fil-ġisem tal-bniedem. Madankollu, iż-żamma tal-fluwidu mill-gravità mhix l-unika kawża ta 'għaksa jew riġel minfuħin. Korrimenti u infjammazzjoni sussegwenti jistgħu wkoll jikkawżaw żamma ta 'fluwidu u nefħa.

Għaksa jew riġel minfuħin jistgħu jikkawżaw li l-parti t'isfel tar-riġel tidher akbar min-normal. In-nefħa tista 'tagħmilha diffiċli biex timxi. Jista 'jkun bl-uġigħ, bil-ġilda fuq riġlek tħossok issikkat u mġebbed. Filwaqt li l-kundizzjoni mhix dejjem raġuni ta ’tħassib, li tkun taf il-kawża tagħha tista’ tgħin biex teskludi problema aktar serja.

Stampi ta 'għaksa u riġel minfuħin

X'jikkawża għaksa jew riġel minfuħin?

Jekk toqgħod parti kbira tal-ġurnata, tista 'tiżviluppa għaksa jew riġel minfuħin. Anzjanità tista 'wkoll tagħmel nefħa aktar probabbli. Titjira twila jew rikba bil-karozza tista 'tikkawża angolu, riġel, jew sieq minfuħa wkoll.

Ċerti kundizzjonijiet mediċi jistgħu jirriżultaw ukoll f'għaksa jew riġel minfuħin. Dawn jinkludu:

• piż żejjed
• insuffiċjenza venuża, li fiha problemi bil-valvi tal-vini ma jħallux li d-demm jerġa 'jdur lejn il-qalb
• tqala
• artrite rewmatika
• emboli tad-demm fir-riġel
• insuffiċjenza tal-qalb
• insuffiċjenza tal-kliewi
• infezzjoni tar-riġlejn
• insuffiċjenza tal-fwied
• limfedema, jew nefħa kkawżata minn imblukkar fis-sistema limfatika
• kirurġija preċedenti, bħal kirurġija tal-pelvi, ġenbejn, irkoppa, għaksa, jew sieq

It-teħid ta 'ċerti mediċini jista' jwassal għal dan is-sintomu. Dawn jinkludu:

• antidipressanti, inklużi phenelzine (Nardil), nortriptyline (Pamelor), u amitriptyline
• imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju użati biex jikkuraw pressjoni tad-demm għolja, inkluż nifedipine (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipine (Norvasc), u verapamil (Verelan)
• mediċini ormonali, bħal pilloli għall-kontroll tat-twelid, estroġenu, jew testosterone
• sterojdi

Nefħa fl-għaksa u fis-sieq tista 'tkun ir-riżultat ta' infjammazzjoni minħabba korriment akut jew kroniku. Kundizzjonijiet li jistgħu jikkawżaw dan it-tip ta 'infjammazzjoni jinkludu:

• sprain tal-għaksa
• osteoartrite
• gotta
• sieq miksura
• Qsim tal-għerq ta 'Akille
• Tiċrita ACL

Edema

L-edema hija tip ta 'nefħa li tista' sseħħ meta fluwidu żejjed joħroġ f'dawn iż-żoni ta 'ġismek:

• saqajn
• armi
• idejn
• għekiesi
• saqajn

Edema ħafifa tista 'tkun ikkawżata minn tqala, sintomi ta' qabel il-mestrwazzjoni, li tikkonsma wisq melħ, jew li tkun f'pożizzjoni waħda għal żmien twil. Dan it-tip ta 'nefħa fis-sieq jew fl-għaksa jista' jkun effett sekondarju ta 'ċerti mediċini, bħal:

• thiazolidinediones (użati biex jikkuraw id-dijabete)
• mediċini għall-pressjoni tad-demm għolja
• sterojdi
• mediċini anti-infjammatorji
• estroġenu

L-edema tista 'tkun sintomu ta' kwistjoni medika aktar serja, bħal:

• mard jew ħsara fil-kliewi
• insuffiċjenza tal-qalb konġestiva
• vini li huma dgħajfa jew bil-ħsara
• sistema limfatika li mhix qed taħdem sew

Edima ħafifa ġeneralment titlaq mingħajr ebda trattament mediku. Madankollu, jekk għandek każ aktar serju ta 'edema, tista' tiġi kkurata b'mediċini.

Għaliex l-għekiesi u s-saqajn minfuħin iseħħu waqt it-tqala?

L-għekiesi u s-saqajn minfuħin huma komuni meta tkun tqila minħabba fatturi bħal:

• żamma ta 'fluwidu naturali
• pressjoni fuq il-vini minħabba l-piż żejjed tal-utru tiegħek
• tibdil fl-ormoni

In-nefħa għandha t-tendenza li titlaq wara li twassal lit-tarbija tiegħek. Sa dakinhar, ipprova dawn il-pariri biex tevita jew tnaqqas in-nefħa.

Prevenzjoni tan-nefħa waqt it-tqala

• Evita li toqgħod għal perjodi twal ta 'żmien.
• Poġġi bil-qiegħda saqajk mgħollija.
• Żomm kemm jista 'jkun frisk.
• Għaddi l-ħin fil-pixxina.
• Żomm rutina ta 'eżerċizzju regolari kif approvat mit-tabib tiegħek.
• Irqad fuq in-naħa tax-xellug tiegħek.

Tnaqqasx il-konsum tal-ilma tiegħek jekk għandek nefħa. Għandek bżonn ħafna fluwidi waqt it-tqala, ġeneralment mill-inqas 10 tazzi kuljum.

Jekk in-nefħa tkun bl-uġigħ, għandek tara lit-tabib tiegħek biex tiżgura li l-pressjoni tad-demm tiegħek hija normali. It-tabib tiegħek irid ukoll jiċċekkja jekk għandekx embolu tad-demm u teskludi kundizzjonijiet oħra possibbli, bħal preeklampsia.

Meta għandi nfittex għajnuna medika?

Fittex kura medika ta 'emerġenza jekk għandek ukoll sintomi relatati mal-qalb. Dawn jistgħu jinkludu:

• uġigħ fis-sider
• inkwiet biex tieħu n-nifs
• sturdament
• konfużjoni mentali

Għandek tfittex ukoll trattament ta 'emerġenza jekk tinnota anormalità jew mgħawweġ fl-għaksa li ma kienx hemm qabel. Jekk korriment jimpedik milli tqiegħed il-piż fuq riġlek, dan huwa wkoll kawża ta 'tħassib.

Jekk inti tqila, fittex attenzjoni medika immedjata jekk ikollok sintomi assoċjati ma ’preeklampsia jew pressjoni tad-demm għolja b’mod perikoluż. Dawn jinkludu:

• uġigħ ta ’ras qawwi
• dardir
• rimettar
• sturdament
• ftit produzzjoni ta 'awrina

Fittex attenzjoni medika jekk trattamenti fid-dar ma jgħinux inaqqsu n-nefħa jew jekk l-iskumdità tiegħek tiżdied.

Kif tiġi trattata għaksa jew riġel minfuħ?

Kura fid-dar

Biex tikkura għaksa jew riġel minfuħ id-dar, ftakar fl-akronimu ROSS:

• Strieħ. Ibqa 'barra mill-għaksa jew ir-riġel tiegħek sakemm tasal għand it-tabib jew sakemm in-nefħa titlaq.
• Silġ. Poġġi silġ fuq iż-żona minfuħa malajr kemm tista 'għal 15 sa 20 minuta. Imbagħad irrepeti kull tlieta sa erba 'sigħat.
• Kompressjoni. Kebbeb l-għaksa jew ir-riġel sewwa, imma kun żgur li ma taqtax iċ-ċirkolazzjoni. Kalzetti ta 'appoġġ jistgħu jkunu għażla.
• Elevazzjoni. Għolli l-għaksa jew ir-riġel 'il fuq minn qalbek (jew kemm jista' jkun 'il fuq minn qalbek). Żewġ mħaded normalment jagħtuk l-elevazzjoni korretta. Dan jinkoraġġixxi fluwidu biex jitbiegħed minn riġlek.

Trattament mediku

Jekk tfittex attenzjoni medika, it-tabib tiegħek x'aktarx jiddetermina x'qed jikkawża s-sintomi tiegħek. L-ittestjar jista 'jinkludi:

• testijiet tad-demm
• X-ray
• elettrokardjogramma
• analiżi tal-awrina

Jekk in-nefħa hija kkawżata minn kundizzjoni medika bħal insuffiċjenza tal-qalb konġestiva, it-tabib jista 'jippreskrivi dijuretiċi. Dawn il-mediċini jaffettwaw il-kliewi u jistimulawhom biex jirrilaxxaw fluwidi.

Jekk kundizzjoni medika kontinwa bħall-artrite rewmatika hija l-għerq tal-problema, it-trattament tiegħek jista 'jinbidel f'immaniġġjar u prevenzjoni ta' dik il-kundizzjoni.

Nefħa minħabba korriment tista 'teħtieġ issettjar mill-ġdid tal-għadam, mitfugħa, jew kirurġija biex tissewwa ż-żona midruba.

Għal nefħa li tweġġa ', tabib jista' jippreskrivi analġesiku jew mediċina anti-infjammatorja mingħajr riċetta, bħal ibuprofen (Advil) jew naproxen sodium (Aleve).

Nefħa ħafifa mit-tqala jew korriment ħafif ġeneralment titlaq waħedha wara t-twelid tat-tarbija jew bi mistrieħ suffiċjenti.

Wara t-trattament, għandek tikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk:

• in-nefħa tiegħek tmur għall-agħar
• għandek diffikultà biex tieħu n-nifs jew uġigħ fis-sider
• tħossok sturdut jew ħass ħażin
• in-nefħa tiegħek ma tonqosx malajr kemm qal it-tabib

X'inhuma kumplikazzjonijiet possibbli?

Kumplikazzjonijiet minn riġel jew għaksa minfuħin jistgħu jinkludu:

• nefħa miżjuda
• ħmura jew sħana
• uġigħ f'daqqa li ma kienx hemm qabel
• uġigħ fis-sider li jdum għal aktar minn minuta sa tliet minuti
• tħossok ħażin jew sturdut
• konfużjoni

Jekk tinqala 'xi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet, għandek tikkuntattja professjonist mediku immedjatament. Huma jkunu jistgħu jivvalutaw, jeskludu, jew jittrattaw kundizzjonijiet mediċi serji.

Kif nista 'nipprevjeni għaksa jew riġel minfuħin?

Ġestjoni tal-kundizzjoni medika

Jekk għandek kundizzjoni medika li tista 'twassal għal nefħa, ħu l-mediċini tiegħek u mmaniġġja s-sintomi tiegħek b'attenzjoni. Nies b'insuffiċjenza konġestiva tal-qalb jew mard tal-kliewi jista 'jkollhom bżonn jillimitaw l-ammont ta' fluwidu li jieħdu kuljum.

Eżerċita prekawzjonijiet

Filwaqt li mhux dejjem tista 'tevita korrimenti waqt attività fiżika, l-ewwel tisħin jista' jgħin. Dan jinkludi mixja jew jog ħafif qabel ma tidħol f'attività fiżika qawwija.

Agħżel xedd tas-saqajn ta 'appoġġ. Żraben xierqa jistgħu jgħinu biex jikkoreġu kwalunkwe kwistjoni ta 'mixi u jipprevjenu l-ġrieħi. Għandek tagħżel żraben li jaqblu mal-attività tiegħek jew mal-bżonnijiet speċifiċi tiegħek. Jekk tagħmel ġirja jew ġirja, imwaħħal minn professjonist għaż-żarbun it-tajjeb.

Kalzetti tal-kompressjoni

Il-kalzetti tal-kompressjoni japplikaw pressjoni fuq is-sieq t'isfel tiegħek. F'xi każijiet, dan jista 'jgħin biex jipprevjeni u jtaffi nefħa fl-għaksa u fis-saqajn ikkawżata minn ċerti kundizzjonijiet, bħal:

• trombożi fil-vini fondi
• limfedema
• vini varikużi
• insuffiċjenza venuża

Għandek tiċċekkja mat-tabib tiegħek qabel tuża kalzetti kompressivi għan-nefħa tiegħek. Dawn il-kalzetti speċjali għandhom jitwaħħlu sewwa għalik u għall-bżonnijiet tiegħek. Ukoll, kun żgur li tilbsu matul il-ġurnata u neħħihom qabel ma tmur torqod.

Dieta

Dieta b'livell baxx ta 'sodju tiskoraġġixxi ż-żamma tal-fluwidu. Dan jinvolvi li ma tiekolx fast food. Ħafna ikliet iffriżati u sopop fil-laned ħafna drabi jkun fihom sodju żejjed, allura aqra t-tikketti tal-ikel tiegħek sewwa.

Elevazzjoni tar-riġel

Jekk toqgħod ħafna matul il-ġurnata, ipprova żomm is-saqajn tiegħek jew tixribhom fl-ilma meta tasal id-dar biex tgħin tevita nefħa.