Awtur: Roger Morrison
Data Tal-Ħolqien: 22 Settembru 2021
Data Tal-Aġġornament: 1 Lulju. 2024
Anonim
15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY
Video.: 15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY

Kontenut

Il-kompożizzjoni tal-ħalib tas-sider hija ideali għal tkabbir u żvilupp tajjeb tat-tarbija matul l-ewwel 6 xhur ta 'età, mingħajr il-ħtieġa li tissupplimenta l-ikel tat-tarbija b'xi ikel jew ilma ieħor.

Minbarra li jitma 'lit-tarbija u jkun għani fin-nutrijenti kollha li t-tarbija teħtieġ biex tikber b'saħħitha u b'saħħitha, il-ħalib tas-sider għandu wkoll ċelloli ta' difiża fil-ġisem, imsejħa antikorpi, li jgħaddu mill-omm għat-tarbija, li jżid id-difiżi tat-tarbija li jipprevjenu milli jimrad faċilment. Tgħallem aktar dwar il-ħalib tas-sider.

Minn liema huwa magħmul il-ħalib tas-sider

Il-kompożizzjoni tal-ħalib tas-sider tvarja skont il-ħtiġijiet tat-tarbija, b'konċentrazzjonijiet differenti tal-kostitwenti tiegħu skont il-fażi tal-iżvilupp tat-tarbija tat-twelid. Uħud mill-komponenti ewlenin tal-ħalib tas-sider huma:


  • Ċelloli bojod tad-demm u antikorpi, li jaġixxu fuq is-sistema immuni tat-tarbija, jipproteġu kontra infezzjonijiet possibbli, u jgħinu fil-proċess tal-iżvilupp tal-organi;
  • Proteini, li huma responsabbli għall-attivazzjoni tas-sistema immuni u l-protezzjoni tan-newroni li qed jiżviluppaw;
  • Karboidrati, li jgħinu fil-proċess tal-formazzjoni tal-mikrobijota intestinali;
  • Enżimi, li huma importanti għal diversi proċessi metaboliċi essenzjali għall-funzjonament tal-ġisem;
  • Vitamini u minerali, li huma fundamentali għat-tkabbir b'saħħtu tat-tarbija.

Skond l-ammont ta 'ħalib prodott, kompożizzjoni u ġranet wara t-twelid tat-tarbija, il-ħalib tas-sider jista' jiġi kklassifikat fi:

  • Kolostru: Huwa l-ewwel ħalib prodott wara t-twelid tat-tarbija u normalment jiġi prodott fi kwantità inqas. Huwa eħxen u safrani u jikkonsisti prinċipalment fi proteini u antikorpi, billi l-għan ewlieni tiegħu huwa li jipprovdi protezzjoni kontra infezzjonijiet lit-tarbija ftit wara t-twelid;
  • Ħalib ta 'transizzjoni: Jibda jiġi prodott f'volumi akbar bejn is-7 u l-21 jum wara t-twelid u għandu ammont akbar ta 'karboidrati u xaħmijiet, u jiffavorixxi t-tkabbir b'saħħtu tat-tarbija;
  • Ħalib misjur: Huwa prodott mill-21 jum wara t-twelid tat-tarbija u għandu kompożizzjoni aktar stabbli, b'konċentrazzjonijiet ideali ta 'proteini, vitamini, minerali, xaħmijiet u karboidrati.

Minbarra dawn il-varjazzjonijiet fil-kompożizzjoni, il-ħalib tas-sider jgħaddi wkoll minn modifiki waqt it-treddigħ, b'komponent aktar fluwidu jiġi rilaxxat għall-idratazzjoni u, fl-aħħar, wieħed eħxen għat-tmigħ.


Kun af il-benefiċċji tat-treddigħ.

Kompożizzjoni nutrizzjonali tal-ħalib tas-sider

KomponentiKwantità f'100 ml ta 'ħalib tas-sider
Enerġija6.7 kaloriji
Proteini1.17 g
Xaħmijiet4 g
Karboidrati7.4 g
Vitamina A48.5 mcg
Vitamina D.0.065 mcg
Vitamina E0.49 mg
Vitamina K0.25 mcg
Vitamina B10.021 mg
Vitamina B20.035 mg
Vitamina B30.18 mg
Vitamina B613 mcg
Vitamina B120.042 mcg
Aċidu Foliku8.5 mcg
Vitamina Ċ5 mg
Kalċju26.6 mg
Fosfru12.4 mg
Manjesju3.4 mg
Ħadid0.035 mg
Selenju1.8 mcg
Żingu0.25 mg
Potassju52.5 mg

Artikoli Popolari

Eżerċizzji ta 'Stuttering

Eżerċizzji ta 'Stuttering

Eżerċizzji ta ' tuttering ji tgħu jgħinu biex itejbu d-di kor jew aħan itra jtemmu l-i tuttering. Jekk il-per una ti piċċa, għandha tagħmel hekk u ta umiha għal nie oħra, li jagħmlu l-i tutterer i...
Kif tittratta l-kandidjażi maskili

Kif tittratta l-kandidjażi maskili

It-trattament tal-kandidja i fl-irġiel għandu j ir bl-użu ta ’ingwenti jew kremi antifungali, bħal Clotrimazole, Ny tatin jew Miconazole, li għandhom jintużaw kont ir-rakkomandazzjoni tal-urologu, u ġ...