7 modi naturali biex ittaffi s-sinusite

Kontenut

• 1. Umida l-arja
• 2. Uża l-melħ biex tnaddaf imnieħrek
• 3. Uża soluzzjoni tal-melħ magħmula mid-dar
• 4. Iġbed il-fwar tal-ħxejjex man-nifs
• 5. Ixrob aktar ilma
• 6. Kul ikliet sħan
• 7. Strieħ biżżejjed
• Meta għandek tieħu l-mediċina
• X'jista 'jikkawża sinusite kronika
• Kif tittratta sinusite kronika

Is-sinusite tista 'sseħħ bosta drabi matul il-ħajja minħabba kawżi differenti, bħal infezzjoni mill-virus ta' l-influwenza jew allerġiji, per eżempju, li twassal għad-dehra ta 'sintomi skomdi ħafna, bħal uġigħ fir-ras u fil-wiċċ, konġestjoni nażali u deni' l fuq minn 38 ° C, għal eżempju.

Għalhekk, sabiex tfejjaq is-sinusite aktar malajr, huwa meħtieġ li jiġi eliminat dak li qed jikkawża l-infjammazzjoni u segwi xi pariri sempliċi biex ittaffi s-sintomi u tiffaċilita l-kura u l-irkupru ta 'kull kriżi, bħal:

1. Umida l-arja

L-użu ta 'umidifikatur jew sempliċement it-tqegħid ta' barmil ta 'ilma sħun ġewwa l-kmamar tad-dar huwa mod eċċellenti biex umidifika l-arja, u tagħmilha inqas niexfa. Dan jagħmel il-passaġġi tan-nifs aktar idrati u inqas irritati, u jtaffu l-iskumdità u jiffaċilitaw il-fejqan.

Din il-ponta hija utli speċjalment bil-lejl biex tiffaċilita l-irqad u biex tevita li tqum b'imnieħer mimli, per eżempju.

2. Uża l-melħ biex tnaddaf imnieħrek

It-tqegħid ta 'ftit qtar ta' melħ ġewwa kull imnifsejn jgħin biex jelimina l-ħmieġ u l-akkumulazzjoni ta 'tnixxijiet, peress li jiffluwidizza l-flegm, u jagħmilha aktar faċli biex titneħħa. Għalhekk, l-ideal mhuwiex li tiġbed is-serum man-nifs, imma li tniffsek imnieħrek eżatt wara.

3. Uża soluzzjoni tal-melħ magħmula mid-dar

Iż-żieda ta 'tablespoon 1 ta' melħ f'tazza ilma ffiltrat jew minerali u l-applikazzjoni ta 'din it-taħlita ġewwa l-imnieħer huwa wkoll mod magħmul id-dar biex ittemm l-iskumdità tas-sinusite. Tista 'tpoġġi din it-taħlita ġo siringa u għatis sewwa fl-imnieħer, u żżomm ħalqek miftuħ. Għalhekk huwa possibbli li tneħħi ammont tajjeb ta 'flegm u impuritajiet li jħallu l-imnieħer mhux imblukkat faċilment.

4. Iġbed il-fwar tal-ħxejjex man-nifs

It-tqegħid ta 'weraq u fjuri ta' kamomilla jew ewkaliptu f'baċin bl-ilma sħun huwa wkoll mod eċċellenti biex ittaffi l-konġestjoni nażali kkawżata minn sinusite. Imbagħad tista 'wkoll tpoġġi ċarruta niedja li għadha sħuna fuq wiċċek, għax dan jgħin ukoll biex ittejjeb in-nifs tiegħek aktar malajr.

5. Ixrob aktar ilma

Mod naturali biex umidifika s-sinus, billi tkun ta 'għajnuna kbira f'każ ta' sinusite niexfa huwa li tikkonsma aktar fluwidi, speċjalment ilma jew tejiet mhux ħelwin. Għalhekk it-tessuti kollha tal-ġisem huma aktar idrati, inkluż il-mukuża nażali.

Iċċekkja xi għażliet oħra ta 'rimedji tad-dar li jistgħu jikkontrollaw il-marda:

6. Kul ikliet sħan

Sopop u brodi huma għażliet tajbin għall-ikel u l-pranzu sakemm ikunu preżenti sintomi ta 'sinusite. Dawn il-platti jgħinu biex iħoll l-imnieħer u jnaqqsu l-uġigħ u l-irritazzjoni tal-mukuża nażali.

7. Strieħ biżżejjed

Quddiem kriżi tas-sinusite, huwa rrakkomandat li tistrieħ jew għallinqas tkun tista 'tistrieħ sewwa. Irqad tard u tqum dejjem għajjien jista 'jindika li m'intix ser tieħu biżżejjed mistrieħ.

Waqt it-trattament huwa indikat li tevita l-isforzi u li tagħmel attività fiżika b'ħidmiet intensivi ħafna. Żidiet ta '20 minuta jistgħu jkunu milqugħa jekk isiru f'post arjuż u msaġar, imma jekk is-sinusite tiegħek hija kkawżata minn allerġija, din tista' ma tkunx għażla tajba, u li toqgħod id-dar tista 'tkun għażla aħjar.

Meta għandek tieħu l-mediċina

Rimedji bħad-dikonġestjonant tal-imnieħer jew l-anti-istamina jistgħu jiġu indikati meta ma tkunx tista 'tikkontrolla s-sinusite b'metodi magħmula minn homemade għal 7 sa 10 ijiem.

It-tabib jista 'wkoll jirrakkomanda l-użu ta' kortikosterojdi, anti-infjammatorji jew antibijotiċi biex jintużaw għal 5 sa 7 ijiem, skond il-bżonn, u jekk hemmx sintomi oħra bħal deni, jew jekk il-persuna jkollha ażżma jew xi marda respiratorja oħra li tista 'tmur għall-agħar minħabba sinusite.

Ara liema mediċini jintużaw u kif tiġi trattata s-sinusite.

X'jista 'jikkawża sinusite kronika

Għalkemm, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, is-sinusite hija kkurata wara t-trattament u tieħu ħafna żmien biex terġa 'tidher, hemm nies li jbatu minn sinusite kronika, li tidher bosta drabi matul is-sena u li s-sintomi tagħha jdumu aktar. Ġeneralment, dan it-tip ta 'sinusite huwa kkawżat minn kawżi li mhumiex faċli biex jiġu eliminati u, għalhekk, qed jirritaw kontinwament is-sinus u jikkawżaw il-problema.

Il-kawżi ewlenin ta 'sinusite kronika huma:

• Allerġiji respiratorji, bħal allerġiji għal xagħar jew trab tal-annimali;
• Duħħan tas-sigaretti;
• Mard awtoimmuni li jdgħajjef is-sistema immuni.

Barra minn hekk, xi nies jistgħu saħansitra jkollhom polipi fl-imnieħer tagħhom jew problemi anatomiċi oħra li jiffaċilitaw l-iżvilupp tas-sinusite. F'każijiet bħal dawn, it-tabib jista 'jirrakkomanda kirurġija biex issolvi l-problema, li tispiċċa tkun il-kura għall-problema. Madankollu, din il-kirurġija ma twaqqafx is-sinusite milli terġa 'sseħħ minħabba każijiet oħra, bħal allerġiji jew infezzjoni mill-virus tal-influwenza, pereżempju. Tgħallem kif tidentifika u tikkura sinusite kronika.

Kif tittratta sinusite kronika

Fil-maġġoranza l-kbira tal-każijiet ta 'sinusite kronika, minbarra l-mediċini, it-trattament għandu jinvolvi wkoll bidliet fl-istil tal-ħajja biex jipprova jevita l-kawżi li jistgħu jkunu qed jikkawżaw infjammazzjoni tas-sinus. Uħud minn dawn il-bidliet jinkludu li tieqaf tpejjep, tevita li tkun f'postijiet imniġġsa u żżomm id-dar nadifa u ħielsa mit-trab il-ħin kollu.