21 Deżerta Mingħajr Ħalib

Kontenut

• 1. Tart tal-Ġellewż taċ-Ċikkulata Dlam bil-Frawli Frisk
• 2. Pots taċ-Ċikkulata de Crème
• 3. Kejk taċ-Ċikkulata Ġermaniż
• 4. Tartuf mhux maħdum tal-Kakaw
• 5. 11 Kejk Oreo tal-Ingredjent
• 6. Ħobż mhux raffinat tal-Pepermint tal-Mint irqiq
• 7. Brownies tat-Tut Vegan
• 8. Cheesecake mhux maħdum tal-Blueberry
• 9. Popsicles tat-Torta tal-Ħawħ Paleo
• 10. Tart tal-Lanġasa-Lewż
• 11. Panna Cotta bil-Compote Balsamic tal-Frawli
• 12. Ġelat tal-Frawli Paleo bir-Rhubarb Swirl
• 13. Granit tal-Ġir tal-Frawli tas-Sajf Deni
• 14. Berry Mango Sunrise Tarts
• 15. Mango Sorbet
• 16. Torta tal-Meringa tal-Lumi (ġo Vażett)
• 17. Bars tal-Lumi mingħajr Glutina
• 18. Pudina tat-Torta tal-Qara ħamra Prattikament Paleo Pecan
• 19. Muffins tad-Donut Mini taċ-Zokkor tal-Kannella
• 20. Cookies tal-Ġinġer Żagħfran
• 21. Alfajores tal-Orkidea Radjanti Veġetali
• Takeaway

Int u l-prodotti tal-ħalib ma tiftiehmux tajjeb f'dawn il-jiem? Tinkwetax, m'intix waħdek. Bejn 30 u 50 miljun Amerikan għandhom xi grad ta 'intolleranza għal-lattożju.

It-tnaqqis jew l-eliminazzjoni tal-prodotti tal-ħalib jista 'jkun għan kbir, imma jekk għandek sinna ħelwa, l-idea li tagħti l-cheesecake jew il-ġelat tista' tidher bħal tortura assoluta. M'għandux għalfejn ikun.

Iċċekkja r-riċetti hawn taħt għal deżerti taċ-ċikkulata, deżerti tal-frott, u ikel ħelu ieħor.

1. Tart tal-Ġellewż taċ-Ċikkulata Dlam bil-Frawli Frisk

Din it-tart taċ-ċikkulata kompletament nejja u bla bake bil-mili tal-ganache hija assolutament midinba. Din id-deżerta sħiħa hija tant krema, ma temminx li m'hemmx qatra ta 'ħalib.

Ara r-riċetta f'Bare Root Girl.

2. Pots taċ-Ċikkulata de Crème

Dawn il-qsari taċ-ċikkulata de crème fil-fatt ma fihomx "crème." Minflok, il-ħalib tal-ġewż tal-Indi jieħu post il-ħalib u r-riċetta kollha għandha biss ħames ingredjenti. Barra minn hekk, din ir-riċetta hija faċli biex tħobb il-paleo u ċ-ċikkulata.

Ara r-riċetta fil-Pantry ta 'Elana.

3. Kejk taċ-Ċikkulata Ġermaniż

Dan il-kejk għani, skur, u devastanti taċ-ċikkulata għandu togħma eżatt bħall-kontroparti tradizzjonali tiegħu, sa l-għaġina tal-ġewż tal-Indi tqarmeċ. Qatt ma taħseb li huwa ħieles mill-ħalib.

Ara r-riċetta fi Dairy Freed.

4. Tartuf mhux maħdum tal-Kakaw

Jekk int dilettant taċ-ċikkulata, tħobb dawn it-tartuf magħmul minn kawkaw nej "superfood", li fih aktar antiossidanti mill-kawkaw alkalizzat jew ipproċessat mill-Olanda.

Ara r-riċetta f’Solluna.

5. 11 Kejk Oreo tal-Ingredjent

Il-krema tal-anakardju tissostitwixxi l-krema bit-tarjola f’din it-teħid b’saħħtu ta ’kejk ibbażat fuq il-famuża cookie iswed u abjad. Diversi varjazzjonijiet tal-ġelu huma pprovduti biex ikunu adattati għall-palati kollha. Huwa wkoll mingħajr qamħ, mingħajr bajd, u mingħajr zokkor, allura ma tħossokx ħati meta tmur lura għal sekondi.

Ara r-riċetta fi Purely Twins.

6. Ħobż mhux raffinat tal-Pepermint tal-Mint irqiq

Din hija verżjoni prima, vegana, b'livell baxx ta 'zokkor ta' waħda mill-aktar cookies maħbuba tal-Amerika. Iksiha biċ-ċikkulata biex tagħmel il-patty tal-pepermint tiegħek stess!

Ara r-riċetta fi Rawmazing.

7. Brownies tat-Tut Vegan

Il-kombinazzjoni ta ’tut u ċikkulata tagħmel lil dawn il-kannella ħelwin u irresistibbli. Jista 'jkollok tieqaf lilek innifsek milli tibla' l-pan kollu.

Ara r-riċetta f'The Friendly Fig.

8. Cheesecake mhux maħdum tal-Blueberry

Bħal ħafna deżerti nejjin, din ir-riċetta titlob ġewż u teħtieġ ftit iktar preparazzjoni minn kejk tal-ġobon konvenzjonali. Madankollu, hemm żero ħami involut.

Jista 'jkun li tkun trid tibda tħejji din id-deżerta l-ġurnata ta' qabel peress li ftit oġġetti jridu jiġu ffriżati għal diversi sigħat. Ir-riżultat tax-xogħol tiegħek huwa deżerta krema u dekadenti mimlija antiossidanti.

Ara r-riċetta f'Deliciously Ella.

9. Popsicles tat-Torta tal-Ħawħ Paleo

Din ir-riċetta sempliċi hija perfetta biex tgawdi l-ħawħ fl-eqqel tal-istaġun tal-frott tal-ġebel. Ħossok liberu li tuża l-ħlewwa tiegħek ta 'l-għażla.

Ara r-riċetta f'Holly Would If She Could.

10. Tart tal-Lanġasa-Lewż

Din it-tart tal-lanġas sabiħa hija showstopper li tista 'ġġib fil-potluck li jmiss tiegħek. Lanqas biss għandek tgħidilhom li huwa ħieles mill-ħalib.

Ara r-riċetta fil-Big Girls Small Kitchen.

11. Panna Cotta bil-Compote Balsamic tal-Frawli

Din id-deżerta Taljana klassika titlef il-ħalib, iżda l-ebda waħda mill-konsistenza delikata mistennija minn panna cotta. It-topping tal-frawli u l-ħall balsamiku jagħmel tqabbil perfett li ma jegħlbekx bil-ħlewwa.

Ara r-riċetta f'Nom Nom Paleo.

12. Ġelat tal-Frawli Paleo bir-Rhubarb Swirl

Jekk int xortik tajba li ssib rabarbru u frawli fis-suq tal-bdiewa lokali tiegħek f'dan l-istaġun, din ir-riċetta tippreserva t-togħmiet kollha tas-sajf f'bażi ​​ta 'ħalib tal-ġewż tal-Indi.

Ara r-riċetta fil-Familja Naturali Tiegħi.

13. Granit tal-Ġir tal-Frawli tas-Sajf Deni

Il-Granita hija deżerta Taljana semi-ffriżata, b'kaloriji baxxi li hija kbira għax-xhur tas-sajf. Erba 'ingredjenti jiffurmaw din il-kura kważi mingħajr sforz. Ħossok liberu li tuża l-ħlewwa likwida tiegħek ta 'l-għażla.

Ara r-riċetta f'Oh She Glows.

14. Berry Mango Sunrise Tarts

Dawn it-torti tal-frott iffriżat tassew qishom tlugħ ix-xemx u għandhom togħma bħal tas-sajf. Wara li tara kemm hu sempliċi li tagħmel din it-tart sabiħa, int tkun imqabbad.

Ara r-riċetta fil-Fucina.

15. Mango Sorbet

Is-sorbetti huma alternattiva kbira ħielsa mill-ħalib għall-ġelat. Tliet ingredjenti u maker tal-ġelat (jew ftit grass minkeb) huma kollha li għandek bżonn biex tagħmel dan it-trattament tal-mango tropikali.

Ara r-riċetta fil-Ħsieb tal-Ikel 4 ta ’Anja.

16. Torta tal-Meringa tal-Lumi (ġo Vażett)

Din it-tiġdid ta 'torta klassika tal-lumi tal-lumi hija replikazzjoni pjuttost immedjata, nieqes il-ħalib, il-glutina u z-zokkor ta' riċetta tradizzjonali!

Barra minn hekk, torta fil-vażett? Din ir-riċetta taqla 'punti żejda għall-kontroll tal-porzjon.

Ara r-riċetta f'Wake The Wolves.

17. Bars tal-Lumi mingħajr Glutina

Ħaġa ħielsa mill-ħalib u mill-glutina fuq favorita tal-bejgħ retro bake, dawn il-vireg tal-lumi hienja għandhom togħma bħal xemx assoluta.

Ara r-riċetta f'Noshtastic.

18. Pudina tat-Torta tal-Qara ħamra Prattikament Paleo Pecan

Iż-żwieġ tal-ħalib tal-ġewż tal-Indi, purè tal-qara ħamra, u ħwawar jagħmel dan il-pudina ħielsa mill-ħalib, vegan u paleo komda u komda.

Ara r-riċetta fi Slim Pickin’s Kitchen.

19. Muffins tad-Donut Mini taċ-Zokkor tal-Kannella

Il-zalza tat-tuffieħ u l-ħalib ħieles mill-ħalib iżommu dawn il-muffins milli jinxfu. Ipprova tqabbad dawn il-muffins ma 'kikkra kafè.

Ara r-riċetta f'Omm Ħielsa mill-Ħalib.

20. Cookies tal-Ġinġer Żagħfran

Il-Ġinġer u t-turmeric għandhom tunnellati ta 'benefiċċji għas-saħħa. Huma jgħinu fid-diġestjoni u jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni. Ikkunsidra dawn il-cookies delikati bħala spinta nutrizzjonali għal ġurnata tiegħek.

Ara r-riċetta fil-Cupboard Healthy ta 'Kate.

21. Alfajores tal-Orkidea Radjanti Veġetali

Din il-verżjoni vegan ta 'cookie klassika Arġentina hija sfumatura brillanti ta' fucsia, grazzi għall-inkorporazzjoni ta 'patata ħelwa vjola. Il-ħalib tal-ġewż dolce de leche jissostitwixxi dak il-mili tradizzjonali tal-ħalib biex joħloq cookie delikata mingħajr ħalib.

Ara r-riċetta fi Vegan Miam.

Takeaway

Li tagħmel l-isforz konxju biex tittaffa l-ħalib ma jfissirx neċessarjament li ċċedi deżerti sinjuri u kremi. Biż-żieda fil-popolarità ta 'dieti vegani, nej u paleo, l-iżvilupp ta' riċetti mingħajr ħalib żdied ħafna.

Ħu approċċ barra mill-kaxxa billi tipprova wħud minn dawn id-deżerti delikati u bla ħalib, u jista 'jkollok il-kejk tiegħek mingħajr ħalib u tiekol ukoll.