Darby Stanchfield Jitkellem dwar id-Dieta, il-Fitness, u l-Iskandlu Staġun 3

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jekk ħsibt li kont fuq labar u labar matul il-finali ta 'Mejju ta' Skandlu, imbagħad stenna biss għall-premier tat-tielet staġun, li jixxandar fit-3 ta’ Ottubru fuq ABC f’10/9c. Bħala nominat għall-Emmy Kerry Washington poġġih E! Aħbarijiet, "Hemm ftit mumenti li sempliċement jistgħu jkissru Twitter." Il-ko-star sabiħa ta’ Washington Darby Stanchfield, li jinterpreta lil Gladiator Abby Whelan ukoll qajjem dwar l-istaġun il-ġdid li ġej, u qal, "Qrajt l-ewwel żewġ skripts u ninsab f'xokk. Hemm xi affarijiet ta 'flashback tal-għaġeb li int ħsibt li taf it-tweġibiet għalihom imma huwa simili," Whoa, dak li ġara verament? "" Aħna kellna ċ-ċans li mmorru wieħed ma 'wieħed bir-redhead ravishing ta' 42 sena biex nieħdu s-sassla fuq dak li hemm maħżun għal Abby, l-ikla ħafifa li qatt ma taqta 'qalbek, u il-workouts li jżommha tfittex perfettament attenwata f'dawk dbielet lapes. FORMA: Ma nistgħux nistennew l-istaġun il-ġdid ta ' Skandlu! X'jistgħu jistennew li jaraw il-partitarji?Darby Stanchfield (DS): Ma nistax nagħtikom ħafna, imma ngħid li din tkompli minn fejn ħallejna l-istaġun li għadda. Shonda Rhimes, il-kreatur tal-ispettaklu, jimmaniġġjaha b'tali mod kumpless. Bi skandlu wieħed, ħamsa oħra joħorġu minn dak. Se jkun kompletament barra mill-kotba crazy. FORMA: X'inhu maħżun għall-karattru tiegħek Abby, u kif se tkun ir-relazzjoni bejnha u David?DS: Ovvjament lanqas hawn ma nista 'nxerred wisq sigrieti, imma l-mod kif Shonda jifformulaha, sakemm tidħol fl-istorja ġenerali, allura tkun taf aktar dwar Abby. Se jkun hemm ftit flashbacks u konfronti li jseħħu. Rigward David, fl-ewwel ftit episodji, hemm xi ħaġa wara l-kantuniera għalih u għal Abby. Ma nafx xiex, imma żgur li qed ixammru madwar xulxin. Ma nafx jekk hux mixgħul, imma żgur mhux mitfi! (tidħaq) FORMA: Kif tħobb taħdem magħhom Kerry Washington?DS: Hija waħda mill-aktar nisa li jaħdmu ħafna li naf! Hija daqstant sofistikata u b'talent, u hi involuta fil-komunità u tagħti lura. Dan ir-rwol huwa verament dak li tiddi tant fih, u huwa sabiħ ħafna li taraha tkun rikonoxxuta. Huwa eċċitament li tkun fuq is-sett magħha. FORMA: Kif tħobb l-istil ta 'Abby fuq il-programm? DS: Abby fil-fatt jirbaħ din is-sena. Il-partitarji rawha b'xagħar dritta ħoxna matul it-tieni staġun. L-istil tagħha dan l-istaġun se jissaħħaħ b'curls aktar laxki u aktar taqlib. Hija dehra aktar kontemporanja b’għajnejn affumikati. Abby reġgħet kienet tħobb mid-divorzju qarsa tagħha u għaddiet minn ħafna, u issa hi waħedha b'aktar kunfidenza fiha nnifisha ... tara dan rifless fid-dehra personali tagħha u huwa tassew divertenti! FORMA: X'tagħmel biex tieħu ħsieb ix-xagħar sabiħ tiegħek?DS: Ma naħsilx iżżejjed. Tgħallimt dan min-negozju. Jekk taħselha żżejjed, tista 'teqredha aktar faċli mill-mogħdija ċatta kollha u l-ħdejjed. Aħselha kull tlieta sa erbat ijiem biss jekk tista '. Jien nagħmel ħafna maskri wkoll, bi ftit avokado żejjed nhar ta 'Ħadd. FORMA: Kif inti toqgħod f'forma daqshekk kbira, u għandek rutina speċifika ta 'workout ta' tapit aħmar?DS: Inħobb inkun konsistenti ħafna mal-workouts u norqod ammont tajjeb. Stajt verament qed tgawdi Pilates dan l-aħħar. Fil-fatt huwa verament iebes biex nidħol fl-iskeda tiegħi, imma jekk nista 'nagħmel workout tliet darbiet fil-ġimgħa waqt li nkunu qed nisparaw, dak iħoss sewwa. Kwalunkwe aktar jidher li jnaqqas l-enerġija tiegħi. Meta nħejji għal avveniment ta 'profil għoli, huwa verament dwar l-irqad u niżgura li qed niekol xi ħaġa b'saħħitha, u allura huwa dejjem importanti li tiġġebbed biex tibqa' limber. Ma jimpurtax f'liema, trid tħossok laxka kemm jista 'jkun, għax huwa faċli li timtela b'eċitament jew tensjoni b'dak kollu li qed jiġri. FORMA: Għidilna aktar dwar l-imħabba tiegħek lejn Pilates. Għandek klassi jew trainer speċifiku li tixtieq tmur fih?DS: Dan l-aħħar kont qed nieħu gost ħafna fil-Pilates Studio City. Fil-fatt għandhom madwar tliet studios differenti fiż-żona ta ’Los Angeles. Huma verament intimi u mfassla tajjeb, u l-għalliema huma kollha verament tajbin. Nieħu gost nagħmel ukoll l-eżerċizzju ta 'Tracy Anderson. Minħabba l-iskeda tiegħi, għandi t-tendenza li nieħu pjaċir id-DVDs tagħha għax huwa faċli li nagħmilhom fil-kamra tal-għixien tiegħi jew fil-ġinnasju kull siegħa tal-ġurnata. FORMA: Kif tibqa 'b'saħħitha fuq is-sett bl-ikel junk kollu jitħajjar madwar fuq il-mejda tas-servizz tas-snajja?DS: Fil-fatt huwa pjuttost faċli għax inġib l-ikel tiegħi stess biex issettja. Nippreparaha l-lejl ta 'qabel u ndaħħalha. Hemm ċajta kontinwa fuq is-sett għax nagħmel ġnien u nkabbar il-ħxejjex tiegħi stess fis-sajf. Dejjem inġib affarijiet b’saħħithom bħat-tonn, it-tofu, il-quinoa, jew l-insalati tal-kale. Jien inħobb ukoll inġib meraq u ġewż imbuttat friski biex nibble matul il-ġurnata kollha. Ikolli nibqa '' l bogħod mis-servizzi tal-inġenji. Li jkolli dik ir-rutina jippermettili nżomm enfasi assoluta fuq il-forma fiżika li rrid inkun fiha. Huwa wkoll importanti li tħalli lilek innifsek ikollok tittratta kull darba, u għalhekk nidħol fiċ-ċikkulata skura. Huwa biss bilanċ, fil-biċċa l-kbira! FORMA: Taqsam riċetti mal-bqija tal-kast għall-ikliet tajbin għas-saħħa li ġġib biex issettja?DS: Huma dejjem jistaqsuni, ‘x’hemm fl-insalata tiegħek illum!’, Allura żgur li se naqsam ir-riċetti. Niltaqgħu flimkien fi tmiem il-ġimgħa u naraw Skandlu episodji biex nippreparaw għal avvenimenti live tweet mal-partitarji tagħna, allura kont magħruf li nagħmel insalata enormi mill-ġnien tiegħi għal kulħadd. Se nitfa' affarijiet divertenti bħall-ħjar, ir-rummien, iż-żerriegħa tal-kittien, il-ġewż tal-arżnu, il-meraq tal-lumi u ż-żejt taż-żebbuġa-dak hu li nħobb insejjaħ "Insalata Darby!" Ukoll kaboċċi, arugula, u diversi tipi ta’ ħass bil-ħxejjex aromatiċi, ċassa, tursin, u xibt... Qatt ma nibża’ mill-ħxejjex aromatiċi! I biss nikseb verament kreattiv. FORMA: Hemm ikel wieħed ta’ pjaċir ħati li qatt m’int ser taqta’ qalbek?DS: Jien ngħid butir tal-karawett b'mod ġenerali. Qatt! Nipprova nżomm mal-butir tal-karawett naturali, u għandi diversi vażetti fl-armarju. Se npoġġiha fuq ħafur, kejkijiet tar-ross, ċikkulata... Inħobbha biss. FORMA: Għandek tgħaffiġ tal-ġisem ta 'ċelebrità?DS: Oooh, Jennifer Lawrence żgur! Inħobb li għandha saqajha fuq l-art u tbandilha totalment. Inħobb nara żagħżugħa tħaddan min hi. Hija tant stabbiliti għall-art. Ma nistax verament nissepara l-fiżika qawwija tagħha mill-personalità; hi biss il-pakkett kollu. FORMA: Xi parir għal nisa oħra hemmhekk dwar kif ikunu kuntenti u b'saħħithom minn ġewwa 'l barra?DS: Naħseb għalija, fil-bidu tal-ġurnata u fl-aħħar tal-ġurnata, nieħu mument biex inkun verament grat għall-ġid kollu f'ħajti. U jistgħu jkunu affarijiet tassew żgħar, bħal xi ħaġa li tikber fil-ġnien tiegħi jew kemm kien sabiħ ġar. Meta nkun grat għall-barkiet kollha, ineħħi l-istress kollu dwar affarijiet li mhumiex fil-kontroll tiegħi. Affarijiet bħal sigħat twal, tixjiħ, tniġġis, skandli... jgħinni noħloq perspettiva billi niffoka biss fuq li nkun grat. Ħu dak il-mument darbtejn kuljum miegħek innifsek. Iċċekkja staġun ġdid ta ' Skandlu fuq l-ABC, l-ewwelnett tal-Ħamis, 3 ta 'Ottubru f'10 / 9ċ.

Reviżjoni għal