Ħarsa lejn il-Jum Tipiku Tiegħi bħala Survivor ta 'Attakk tal-Qalb

Kontenut

• Kmieni filgħodu
• Ħin għall-kolazzjon
• Tard filgħodu
• Nibqgħu fit-triq it-tajba matul il-ġurnata
• Takeaway

Kelli attakk tal-qalb fl-2009 wara li wellidt lil ibni. Issa ngħix bil-kardjomijopatija wara t-twelid (PPCM). Ħadd ma jaf x'inhu l-futur tagħhom. Qatt ma ħsibt dwar saħħti qalbi, u issa hija xi ħaġa li naħseb dwarha kuljum.

Wara li jkollok attakk tal-qalb, ħajtek tista 'tinqaleb ta' taħt fuq. Jien kelli x-xorti. Id-dinja tiegħi ma nbidlitx wisq. Ħafna mill-ħin meta naqsam l-istorja tiegħi, in-nies huma sorpriżi li jitgħallmu li kelli attakk tal-qalb.

Il-vjaġġ tiegħi b’mard tal-qalb huwa l-istorja tiegħi u ma niddejjaqx naqsamha. Nispera li tinkoraġġixxi lil ħaddieħor biex jibda jieħu saħħtu qalbu bis-serjetà billi jagħmel il-bidliet it-tajbin fl-istil ta 'ħajja.

Kmieni filgħodu

Kuljum, nqum inħossni mbierek. Nirringrazzja lil Alla talli tani ġurnata oħra tal-ħajja. Inħobb inqum quddiem il-familja tiegħi u għalhekk għandi ħin nitlob, naqra d-devozzjoni tiegħi ta 'kuljum, u nipprattika l-gratitudni.

Ħin għall-kolazzjon

Wara xi żmien għalija nnifsi, lest biex inqajjem il-familja u nibda l-ġurnata. Ladarba kulħadd ikun imqajjem, nagħmel l-eżerċizzju (ngħid "wasal għal" għax xi nies mhumiex daqshekk fortunati). Naħdem għal madwar 30 minuta, ġeneralment nagħmel taħlita ta 'kardjo u taħriġ ta' saħħa.

Sakemm spiċċajt, ir-raġel u t-tifel tiegħi ma jibqgħux għall-ġurnata tagħhom. Nieħu lil binti l-iskola.

Tard filgħodu

Meta nasal lura d-dar, nagħmel id-doċċa u nistrieħ xi ftit. Meta jkollok mard tal-qalb, tkun għajjien faċilment. Dan hu veru speċjalment jekk tagħmel eżerċizzju. Nieħu mediċini biex jgħinni matul il-ġurnata. Kultant l-għeja hija tant intensa li kulma nista 'nagħmel hu li norqod. Meta jiġri dan, naf li għandi nisma 'lil ġismi u nistrieħ ftit. Jekk qed tgħix b’kundizzjoni tal-qalb, li tkun kapaċi tisma ’lil ġismek huwa essenzjali għall-irkupru tiegħek.

Nibqgħu fit-triq it-tajba matul il-ġurnata

Meta tkun superstiti ta 'attakk tal-qalb, trid tkun konxju żejjed tad-drawwiet ta' l-istil ta 'ħajja tiegħek. Pereżempju, ikollok issegwi dieta tajba għall-qalb biex tevita li jkollok attakk tal-qalb fil-ġejjieni jew kumplikazzjoni oħra. Inti tista 'tkun trid tippjana l-ikliet tiegħek bil-quddiem. Jien dejjem nipprova naħseb 'il quddiem f'każ li jien bogħod mid-dar waqt l-ikel.

Ikollok bżonn tibqa '' l bogħod mill-melħ kemm jista 'jkun (li jista' jkun sfida peress li s-sodju jinsab fi kważi kollox). Meta nipprepara l-ikel, inħobb inbiddel il-melħ bi ħxejjex aromatiċi u ħwawar biex inħawwar l-ikel tiegħi. Uħud mill-ħwawar favoriti tiegħi huma bżar Cayenne, ħall, u tewm, fost oħrajn.

Jien inħobb nagħmel xogħol sħiħ filgħodu, imma għandek tgħix stil ta 'ħajja attiv ukoll. Pereżempju, ħu t-taraġ minflok il-lift. Ukoll, tista 'taħdem bir-rota jekk l-uffiċċju tiegħek ikun viċin biżżejjed.

Matul il-ġurnata, id-defibrillatur kardijaku intern (ICD) tiegħi jżomm rekord ta 'qalbi f'każ ta' emerġenza. Fortunatament, qatt ma ġiet imwissija. Imma s-sens ta ’sigurtà li toffrini m’għandux prezz.

Takeaway

L-irkupru minn attakk tal-qalb mhux faċli, iżda huwa possibbli. L-istil ta 'ħajja l-ġdid tiegħek jista' jieħu ftit jidra. Iżda maż-żmien, u bl-għodda xierqa, affarijiet bħal tiekol tajjeb u teżerċita se jiġu ħafna iktar faċli għalik.

Saħħa tiegħi mhux biss hija importanti għalija, iżda hija wkoll importanti għall-familja tiegħi. Li nibqa 'fuq saħħti u fit-triq it-tajba bit-trattament tiegħi jippermettili ngħix aktar u nqatta' iktar ħin man-nies li jħobbu l-iktar.

Chassity hija omm ta 'xi erbgħin sena ta' żewġt itfal tal-biża '. Hi ssib ħin biex teżerċita, taqra, u tirfina l-għamara biex issemmi ftit affarijiet. Fl-2009, hija żviluppat kardjomijopatija peripartum (PPCM) wara li kellha attakk tal-qalb. Chassity se tkun qed tiċċelebra l-għaxar anniversarju tagħha bħala superstiti ta ’attakk tal-qalb din is-sena.