Kollox Trid Taf Dwar is-Sindrome tal-Gut li Jnixxi

Kontenut

• X'inhu Leaky Gut Syndrome?
• Kawżi ta 'Leaky Gut Syndrome
• Sintomi tas-Sindromu tal-Gut li Jnixxi
• X'tista 'Tagħmel
• Reviżjoni għal

Hippocrates suppost darba qal li "kull marda tibda fl-imsaren." U aktar ma jgħaddi ż-żmien, aktar u aktar riċerka juru li seta 'kellu raġun. L-istudji qed jibdew juru li l-imsaren tiegħek huwa l-portal għas-saħħa ġenerali u li ambjent żbilanċjat fl-imsaren jista 'jikkontribwixxi għal bosta mard - inkluż id-dijabete, l-obeżità, id-dipressjoni u l-artrite rewmatojde.

Magħruf ukoll bħala l-passaġġ gastro-intestinali (GI), l-imsaren huwa passaġġ li jibda mill-ħalq u jispiċċa 'l isfel fir-rektum tiegħek. Ir-rwol primarju tiegħu huwa li jipproċessa l-ikel mill-mument li jiġi kkunsmat sakemm jiġi assorbit mill-ġisem jew mgħoddi mill-ippurgar. Li żżomm dik il-mogħdija ċara u b'saħħitha huwa importanti ħafna - kemm jaħdem sew jista 'jaffettwa l-assorbiment tal-vitamini u minerali, ir-regolazzjoni tal-ormoni, id-diġestjoni u l-immunità.

X'inhu Leaky Gut Syndrome?

Effett sekondarju ieħor ta 'kwistjonijiet ta' GI diżordinati: sindromu tal-imsaren li jnixxi. Magħruf xjentifikament bħala iperpermeabilità intestinali, is-sindromu tal-imsaren li jnixxi huwa kundizzjoni li fiha l-inforra intestinali ssir dejjem aktar poruża, u tirriżulta f'molekuli tal-ikel akbar u mhux diġeriti li joħorġu mill-apparat diġestiv. Flimkien ma 'dawk il-partiċelli ta' l-ikel hemm ħmira, tossini, u forom oħra ta 'skart, li kollha huma kapaċi jiċċirkolaw mingħajr inibizzjoni mid-demm. Meta jiġri dan, il-fwied għandu jaħdem sahra biex jikkumbatti l-invażuri. Dalwaqt il-fwied maħdum iżżejjed ma jistax ilaħħaq mad-domanda u l-funzjonalità tiegħu hija kompromessa. It-tossini idejqek jistgħu jagħmlu triqthom f'tessuti differenti madwar il-ġisem, u jwasslu għal infjammazzjoni. Infjammazzjoni kronika kienet marbuta ma ’mard tal-qalb, dijabete, kanċer, u anke l-marda ta’ Alzheimer. Filwaqt li jista 'ma jkunx is-suġġetti l-aktar sexy biex jiddiskutu, is-sindromu tal-musrana li jnixxi kiseb ħafna attenzjoni fil-midja dan l-aħħar minħabba korp dejjem jikber ta' riċerka li torbotha ma 'diversi tħassib dwar is-saħħa u mard kroniku.

Kawżi ta 'Leaky Gut Syndrome

Filwaqt li għad hemm ħafna mistoqsijiet mhux imwieġba dwar x'jikkawża eżattament il-kundizzjoni fl-ewwel lok, ir-riċerka wriet li għażliet ta 'dieta fqira, stress kroniku, abbundanza eċċessiva ta' tossini fis-sistema, u żbilanċi batterjali kollha jistgħu jagħmlu ħerba fuq saħħtek. Qed titfaċċa riċerka kontinwa li tgħaqqad tħassib komuni dwar is-saħħa u kwistjonijiet kroniċi mas-sindromu tal-musrana li tnixxi, allura ħaġa waħda hija ċara: Din mhix problema li tista 'titlaħlaħ fit-tojlit.

Jill Carnahan, M.D., esperta tal-mediċina funzjonali f'Louisville, Colorado, tgħid li ħafna affarijiet jistgħu jikkawżaw sindromu tal-imsaren li jnixxi. Dawn jistgħu jinkludu mard infjammatorju tal-musrana, mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAID), batterji kibru żżejjed fil-musrana ż-żgħira, dysbiosis fungali (li hija simili għal tkabbir żejjed tal-ħmira candida), mard coeliac, infezzjonijiet parassitiċi, alkoħol, allerġiji għall-ikel, tixjiħ, eċċessiv eżerċizzju, u nuqqasijiet nutrittivi, jgħid Carnahan.

Ir-riċerka sabet li l-glutina hija waħda mill-akbar kontributuri għal imsaren li jnixxi, minħabba r-rilaxx tagħha ta 'kimika msejħa zonulin. Din il-proteina tirregola r-rabtiet, imsejħa tight junctions, fl-intersezzjonijiet tal-kisja tal-musrana. Żonulin żejjed jista 'jindika liċ-ċelloli tal-kisi biex jinfetħu, idgħajjef ir-rabta u jikkawża sintomi ta' imsaren leaky. Studju tal-2012 ippubblikat fil- Akkademja tax-Xjenzi ta' New York sabet ukoll li ż-zonulin hija marbuta ma 'funzjoni ta' barriera tal-musrana indebolita b'relazzjoni ma 'bosta mard, inklużi kundizzjonijiet awtoimmuni u newrodeġenerattivi.

Sintomi tas-Sindromu tal-Gut li Jnixxi

L-iktar sinjali komuni ta ’musrana li tnixxi huma nefħa, stitikezza, gass, għeja kronika u sensittivi għall-ikel, tgħid Amy Myers, M.D., esperta tal-mediċina funzjonali f’Bee Cave, Texas. Iżda sintomi oħra, bħal dijarea kontinwa, uġigħ fil-ġogi, u jimirdu kontinwament minħabba sistema immuni eżerċitata żżejjed-jistgħu wkoll jindikaw li xi ħaġa għaddejja mal-imsaren tiegħek.

X'tista 'Tagħmel

Carnahan jgħid li wieħed mill-aħjar modi biex l-imsaren tiegħek jerġa 'lura fit-triq it-tajba huwa billi tieħu probijotiku. Carnahan tgħid li l-ittestjar ta 'ikel mingħajr glutina, kif ukoll it-tneħħija ta' GMOs u l-għażla ta 'organiċi meta possibbli jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi għal xi nies. "Biex tfejjaq l-imsaren li jnixxu tinvolvi t-trattament tal-kawża ewlenija," tgħid hi. Imma jekk m'intix ċert jekk għandekx sindromu tal-imsaren li jnixxi, u jekk tesperjenzax xi wħud mis-sintomi kroniċi, huwa imperattiv li titkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tagħmel xi bidliet fl-istil ta 'ħajja tiegħek.

Reviżjoni għal