Devil’s Claw: Benefiċċji, Effetti Sekondarji u Dożaġġ

Kontenut

• X'inhi d-Devil's Claw?
• Jista 'Jnaqqas l-Infjammazzjoni
• Jista 'Jtejjeb l-Osteoartrite
• Jista 'Jtaffi s-Sintomi tal-gotta
• Jista 'Jtaffi l-Uġigħ fid-Dahar
• Jista 'Jippromwovi Telf ta' Piż
• Effetti sekondarji u Interazzjonijiet
• Dożaġġi Rakkomandati
• Il-Bottom Line

Id-dwiefer tax-xitan, magħruf xjentifikament bħala Harpagophytum procumbens, hija pjanta nattiva għall-Afrika t'Isfel. Għandu l-isem inkwetanti tiegħu għall-frott tiegħu, li jkollu diversi projezzjonijiet żgħar, qishom ganċ.

Tradizzjonalment, l-għeruq ta 'dan l-impjant intużaw biex jittrattaw firxa wiesgħa ta' mard, bħal deni, uġigħ, artrite, u indiġestjoni (1).

Dan l-artikolu jirrevedi l-benefiċċji potenzjali tad-dwiefer tax-xitan.

X'inhi d-Devil's Claw?

Id-dwiefer tax-xitan huwa pjanta tal-fjuri tal-familja tal-ġulġlien. L-għerq tiegħu jippakkja diversi komposti attivi tal-pjanti u jintuża bħala suppliment tal-ħxejjex.

B’mod partikolari, id-dwiefer tax-xitan fih glikosidi iridoidi, klassi ta ’komposti li wrew effetti anti-infjammatorji ().

Uħud iżda mhux l-istudji kollha jissuġġerixxu li l-glikosidi iridojdi jista 'jkollhom ukoll effetti antiossidanti. Dan ifisser li l-impjant jista 'jkollu l-abbiltà li jevita l-effetti ta' ħsara taċ-ċelloli ta 'molekuli instabbli msejħa radikali ħielsa (3,,).

Għal dawn ir-raġunijiet, is-supplimenti tad-dwiefer tax-xitan ġew studjati bħala rimedju potenzjali għal kundizzjonijiet relatati mal-infjammazzjoni, bħall-artrite u l-gotta. Barra minn hekk, ġie propost li jitnaqqas l-uġigħ u jista 'jsostni telf ta' piż.

Tista 'ssib supplimenti tad-dwiefer tax-xitan fil-forma ta' estratti u kapsuli konċentrati, jew mitħunin fi trab fin. Jintuża wkoll bħala ingredjent f'diversi tejiet tal-ħxejjex.

Id-dwiefer tax-xitan huwa suppliment tal-ħxejjex użat primarjament bħala trattament alternattiv għall-artrite u l-uġigħ. Jiġi f'ħafna forom, inklużi estratti konċentrati, kapsuli, trab u tejiet tal-ħxejjex.

Jista 'Jnaqqas l-Infjammazzjoni

L-infjammazzjoni hija r-rispons naturali tal-ġisem tiegħek għal korriment u infezzjoni. Meta taqta 'subgħajk, tħabbat irkopptejk jew tinżel bl-influwenza, ġismek jirrispondi billi jattiva s-sistema immuni tiegħek ().

Filwaqt li xi infjammazzjoni hija meħtieġa biex tiddefendi ġismek kontra l-ħsara, infjammazzjoni kronika tista 'tkun ta' detriment għas-saħħa. Fil-fatt, riċerka li għaddejja rabtet infjammazzjoni kronika ma 'mard tal-qalb, dijabete u disturbi tal-moħħ (,,).

Naturalment, hemm ukoll kundizzjonijiet ikkaratterizzati direttament minn infjammazzjoni, bħal mard infjammatorju tal-musrana (IBD), artrite u gotta (, 11,).

Id-dwiefer tax-xitan ġie propost bħala rimedju potenzjali għal kundizzjonijiet infjammatorji minħabba li fih komposti tal-pjanti msejħa glikosidi iridojdi, partikolarment harpagoside. Fi studji dwar it-tubi tat-test u l-annimali, harpagoside naqqas ir-risposti infjammatorji ().

Pereżempju, studju fuq il-ġrieden wera li harpagoside trażżan b'mod sinifikanti l-azzjoni taċ-ċitokini, li huma molekuli f'ġismek magħrufa li jippromwovu l-infjammazzjoni ().

Għalkemm id-dwiefer tax-xitan ma ġiex studjat b'mod estensiv fil-bnedmin, evidenza preliminari tissuġġerixxi li tista 'tkun trattament alternattiv għal kundizzjonijiet infjammatorji.

Id-dwiefer tax-Xitan fih komposti tal-pjanti msejħa glikosidi iridoidi, li ntwerew li jrażżnu l-infjammazzjoni fi studji tat-test-tube u fuq l-annimali.

Jista 'Jtejjeb l-Osteoartrite

L-osteoartrite hija l-aktar forma komuni ta 'artrite, li taffettwa' l fuq minn 30 miljun adult fl-Istati Uniti ().

Dan iseħħ meta l-għata protettiva fit-truf tal-għadam tal-ġog tiegħek - imsejħa qarquċa - tonqos. Dan jikkawża li l-għadam jingħorok flimkien, u jirriżulta fi nefħa, ebusija u uġigħ (16).

Huma meħtieġa aktar studji ta 'kwalità għolja, iżda r-riċerka attwali tissuġġerixxi li d-dwiefer tax-xitan jista' jkun effettiv biex inaqqas l-uġigħ assoċjat ma 'l-osteoartrite.

Pereżempju, studju kliniku wieħed li jinvolvi 122 persuna bl-osteoartrite tal-irkoppa u l-ġenbejn issuġġerixxa li 2,610 mg ta ’dwiefer tax-xitan kuljum jistgħu jkunu effettivi biex inaqqsu l-uġigħ tal-osteoartrite daqs diacerein, medikazzjoni użata komunement biex tikkura din il-kundizzjoni ().

Bl-istess mod, studju ta ’xahrejn fi 42 individwu b’osteoartrite kronika sab li jissupplimenta kuljum bid-dwiefer tax-xitan flimkien ma’ turmeric u bromelain, li huma maħsuba li għandhom effetti anti-infjammatorji wkoll, naqqsu l-uġigħ b’medja ta ’46% ().

Ir-riċerka tissuġġerixxi li d-dwiefer tax-xitan jista 'jgħin biex itaffi l-uġigħ fil-ġogi assoċjat ma' l-osteoartrite u jista 'jkun effettiv daqs id-diacerein li jtaffi l-uġigħ.

Jista 'Jtaffi s-Sintomi tal-gotta

Il-gotta hija forma oħra komuni ta 'artrite, ikkaratterizzata minn nefħa bl-uġigħ u ħmura fil-ġogi, ġeneralment fis-sieq, l-għekiesi u l-irkopptejn ().

Huwa kkawżat minn akkumulazzjoni ta ’aċidu uriku fid-demm, li huwa ffurmat meta l-purini - komposti misjuba f’ċertu ikel - jinqasmu ().

Mediċini, bħal mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs), huma tipikament użati biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa kkawżati mill-gotta.

Minħabba l-effetti anti-infjammatorji allegati tagħha u l-potenzjal li jnaqqas l-uġigħ, id-dwiefer tax-xitan ġie propost bħala trattament alternattiv għal dawk bil-gotta (20).

Ukoll, xi riċerkaturi jissuġġerixxu li jista 'jnaqqas l-aċidu uriku, għalkemm l-evidenza xjentifika hija limitata. Fi studju wieħed, dożi għoljin ta ’dwiefer tax-xitan naqqsu l-livelli ta’ aċidu uriku fil-ġrieden (21, 22).

Għalkemm ir-riċerka dwar it-tubi tat-test u l-annimali tindika li d-dwiefer tax-xitan jista 'jrażżan l-infjammazzjoni, studji kliniċi biex isostnu l-użu tiegħu għall-gotta speċifikament mhumiex disponibbli.

Ibbażat fuq riċerka limitata, id-dwiefer tax-xitan ġie propost biex itaffi s-sintomi tal-gotta minħabba l-effetti anti-infjammatorji u l-potenzjal li jnaqqas il-livelli ta 'l-aċidu uriku.

Jista 'Jtaffi l-Uġigħ fid-Dahar

Uġigħ fid-dahar t'isfel huwa piż għal ħafna. Fil-fatt, ġie stmat li 80% tal-adulti jesperjenzawha f'xi punt jew ieħor (23).

Flimkien ma 'effetti anti-infjammatorji, id-dwiefer tax-xitan juri potenzjal bħala serħan mill-uġigħ, partikolarment għal uġigħ fid-dahar t'isfel. Ir-riċerkaturi jattribwixxu dan lil harpagoside, kompost attiv tal-pjanti fid-dwiefer tax-xitan.

Fi studju wieħed, l-estratt tal-harpagoside deher li kien effettiv bl-istess mod bħal mediċina anti-infjammatorja mhux sterojdali (NSAID) imsejħa Vioxx. Wara 6 ġimgħat, l-uġigħ fid-dahar t'isfel tal-parteċipanti tnaqqas b'medja ta '23% b'harpagoside u 26% bl-NSAID ().

Ukoll, żewġ studji kliniċi sabu li 50-100 gramma ta 'harpagoside kuljum kienu aktar effettivi biex inaqqsu l-uġigħ fid-dahar t'isfel meta mqabbel ma' l-ebda trattament, iżda hemm bżonn ta 'aktar studji biex jikkonfermaw dawn ir-riżultati (,).

Id-dwiefer tax-xitan juri potenzjal bħala serħan mill-uġigħ, partikolarment għal uġigħ fid-dahar t'isfel. Ir-riċerkaturi jattribwixxu dan għal kompost tal-pjanta fid-dwiefer tax-xitan imsejjaħ harpagoside. Madankollu, aktar riċerka hija meħtieġa biex tikkonferma dawn l-effetti.

Jista 'Jippromwovi Telf ta' Piż

Minbarra li tnaqqas l-uġigħ u l-infjammazzjoni, id-dwiefer tax-xitan jista 'jrażżan l-aptit billi jinteraġixxi ma' l-ormon tal-ġuħ ghrelin ().

Ghrelin jinħareġ mill-istonku tiegħek. Waħda mill-funzjonijiet primarji tagħha hija li tindika moħħok li wasal iż-żmien li tiekol billi żżid l-aptit ().

Fi studju fuq ġrieden, annimali li rċevew trab tal-għeruq tad-dwiefer tax-xitan kielu inqas ikel fl-erba 'sigħat ta' wara minn dawk ittrattati bi plaċebo ().

Għalkemm dawn ir-riżultati huma affaxxinanti, dawn l-effetti li jnaqqsu l-aptit għadhom ma ġewx studjati fil-bnedmin. Għalhekk, evidenza sostanzjali biex tappoġġja l-użu tad-dwiefer tax-xitan għal telf ta 'piż mhijiex disponibbli f'dan il-ħin.

Id-dwiefer tax-xitan jista 'jrażżan l-azzjoni tal-ghrelin, ormon f'ġismek li jżid l-aptit u jindika moħħok li wasal iż-żmien li tiekol. Madankollu, riċerka bbażata fuq il-bniedem dwar dan is-suġġett mhix disponibbli.

Effetti sekondarji u Interazzjonijiet

Id-dwiefer tax-xitan jidher li huwa sigur meta jittieħed f’dożi sa 2,610 mg kuljum, għalkemm l-effetti fit-tul ma ġewx investigati (29).

L-effetti sekondarji rrappurtati huma ħfief, l-aktar komuni huma d-dijarea. Effetti negattivi aktar rari jinkludu reazzjonijiet allerġiċi, uġigħ ta 'ras u sogħla ().

Madankollu, xi kundizzjonijiet jistgħu jpoġġuk f'riskju ogħla għal reazzjonijiet aktar serji (31):

• Disturbi tal-qalb: Studji indikaw li d-dwiefer tax-xitan jista 'jaffettwa r-rata tal-qalb, it-taħbit tal-qalb u l-pressjoni tad-demm.
• Dijabete: Id-dwiefer tax-xitan jista 'jnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm u jintensifika l-effetti tal-mediċini tad-dijabete.
• Ġebel fil-marrara: L-użu tad-dwiefer tax-xitan jista 'jżid il-formazzjoni tal-bili u jagħmel il-problemi agħar għal dawk bil-ġebel fil-marrara.
• Ulċeri fl-istonku: Il-produzzjoni ta ’aċidu fl-istonku tista’ tiżdied bl-użu tad-dwiefer tax-xitan, li jista ’jiggrava l-ulċeri peptiċi.

Mediċini komuni jistgħu wkoll jinteraġixxu b'mod negattiv mad-dwiefer tax-xitan, inklużi mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi preskritti (NSAIDs), sustanzi li jraqqu d-demm u reducers ta 'aċidu fl-istonku (31)

• NSAIDs: Id-dwiefer tax-xitan jista 'jnaqqas l-assorbiment ta' NSAIDs popolari, bħal Motrin, Celebrex, Feldene u Voltaren.
• Tnaqqis tad-demm: Id-dwiefer tax-xitan jista 'jtejjeb l-effetti ta' Coumadin (magħruf ukoll bħala warfarin), li jista 'jwassal għal żieda fid-demm u tbenġil.
• Jnaqqas l-aċidu fl-istonku: Id-dwiefer tax-xitan jista 'jnaqqas l-effetti tar-ridutturi tal-aċidu fl-istonku, bħal Pepcid, Prilosec u Prevacid.

Din mhix lista li tinkludi kollox ta 'interazzjonijiet ta' medikazzjoni. Biex tkun fuq in-naħa sikura, dejjem iddiskuti l-użu tiegħek ta 'supplimenti mat-tabib tiegħek.

Għal ħafna nies, ir-riskju ta 'effetti sekondarji għad-dwiefer tax-xitan huwa baxx. Madankollu, jista 'ma jkunx adattat għal nies b'kundizzjonijiet ta' saħħa speċifiċi u għal dawk li jieħdu ċerti mediċini.

Dożaġġi Rakkomandati

Id-dwiefer tax-xitan jista 'jinstab bħala estratt konċentrat, kapsula, pillola jew trab. Jintuża wkoll bħala ingredjent fit-tejiet tal-ħxejjex.

Meta tagħżel suppliment, fittex il-konċentrazzjoni ta 'harpagoside, kompost attiv fid-dwiefer tax-xitan.

Dożi ta '600-2,610 mg ta' dwiefer tax-xitan kuljum intużaw fi studji għall-osteoartrite u uġigħ fid-dahar. Skont il-konċentrazzjoni tal-estratt, dan tipikament jikkorrispondi għal 50–100 mg ta 'harpagoside kuljum (,,,).

Barra minn hekk, suppliment imsejjaħ AINAT intuża bħala rimedju għall-osteoporożi. AINAT fih 300 mg ta ’dwiefer tax-xitan, kif ukoll 200 mg ta’ turmeric u 150 mg ta ’bromelain - żewġ estratti oħra tal-pjanti maħsuba li għandhom effetti anti-infjammatorji ().

Għal kundizzjonijiet oħra, studji suffiċjenti biex jiddeterminaw dożi effettivi mhumiex disponibbli.Barra minn hekk, id-dwiefer tax-xitan intuża biss sa sena fi studji. Madankollu, id-dwiefer tax-xitan jidher li huwa sigur għal ħafna nies f’dożi sa 2,610 mg kuljum (29).

Żomm f'moħħok li ċerti kundizzjonijiet, bħal mard tal-qalb, dijabete, ġebel fil-kliewi u ulċeri fl-istonku, jistgħu jżidu r-riskju tiegħek ta 'effetti ħżiena meta tieħu l-irkupta tax-xitan.

Ukoll, kull dożaġġ ta 'dwiefer tax-xitan jista' jinterferixxi ma 'mediċini li tista' tieħu. Dan jinkludi mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs), sustanzi li jraqqu d-demm u apparat li jnaqqas l-aċidu fl-istonku.

Id-dwiefer tax-xitan jidher li huwa ta ’benefiċċju f’dożi ta’ 600–2610 mg kuljum. Huma meħtieġa aktar studji biex jiġi ddeterminat jekk dawn id-dożi humiex effettivi u sikuri fit-tul.

Il-Bottom Line

Id-dwiefer tax-xitan jista 'jtaffi l-uġigħ ikkawżat minn kundizzjonijiet infjammatorji bħall-artrite u jista' jrażżan l-ormoni tal-ġuħ.

Dożaġġi ta 'kuljum ta' 600-2,610 mg jidhru li huma sikuri, iżda ma teżisti l-ebda rakkomandazzjoni uffiċjali.

L-effetti sekondarji ġeneralment huma ħfief, iżda d-dwiefer tax-xitan jista 'jiggrava xi kwistjonijiet ta' saħħa u jinteraġixxi ma 'ċerti mediċini.

Bħal fis-supplimenti kollha, id-dwiefer tax-xitan għandu jintuża b'kawtela. Kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma teħodha.