Awtur: Judy Howell
Data Tal-Ħolqien: 3 Lulju. 2021
Data Tal-Aġġornament: 23 Ta ’Jannar 2025
Anonim
Lose Belly Fat But Don’t Make These Mistakes
Video.: Lose Belly Fat But Don’t Make These Mistakes

Kontenut

Iż-żieda fid-dieta

Il-faxxinu tagħna bl-ikel jista 'jkun eklipsat mill-ossessjoni tagħna li nitilfu l-piż. It-telf ta 'piż ta' spiss ikun fuq nett tal-lista meta niġu għar-riżoluzzjonijiet tas-Sena l-Ġdida. Grazzi għall-popolarità ta 'prodotti u programmi ta' telf ta 'piż, il-kartieri Amerikani qegħdin ukoll isiru biljuni ta' dollari irqaq kull sena.

Aħna ngħixu dinja fejn ħafna nies jirrikorru għal miżuri estremi biex jitilfu l-piż. F'din il-klima, prodotti li jwiegħdu telf ta 'piż estrem jew mgħaġġel ħolqu suspett u kontroversja kbira.

Hemm differenza bejn supplimenti ta ’telf ta’ piż mhux regolati, u mediċini li ġew approvati mill-Food and Drug Administration (FDA) biex jgħinu lin-nies jitilfu l-piż. Xi nies jistgħu jibbenefikaw mill-użu ta ’dawn il-mediċini approvati mill-FDA taħt is-superviżjoni tat-tabib tagħhom, jekk isegwu wkoll dieta sana u jeżerċitaw regolarment. Hawn dak li għandek bżonn tkun taf dwar dawn l-hekk imsejħa pilloli tad-dieta.

Il-pilloli tad-dieta huma t-tweġiba?

Ħafna mill-professjonisti tas-saħħa jaqblu li l-iktar metodu b'saħħtu biex jitilfu l-piż huwa li tagħmel eżerċizzju regolari u tiekol dieta bilanċjata tajjeb ta 'porzjonijiet moderati ta' ikel bnin. Li tifhem u timmodifika l-attitudnijiet tiegħek dwar l-ikel ukoll huma kritiċi għat-telf tal-piż.


Skond linji gwida mill-American Heart Association u l-American College of Cardiology, taħlita ta 'dieta sana, eżerċizzju miżjud, u terapija fl-imġieba tista' tgħin lin-nies jitilfu 5 sa 10 fil-mija tal-piż tagħhom fl-ewwel sitt xhur ta 'trattament.

Iżda għal xi nies, dan mhux biżżejjed. It-tabib tiegħek jista 'jgħinek tiddetermina jekk intix kandidat tajjeb għal preskrizzjoni ta' mediċini li jnaqqsu l-piż, spiss imsejħa pilloli tad-dieta. Skond il-linji gwida, jistgħu jkunu tajbin għalik jekk int:

  • għandhom indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) ta '30 jew akbar
  • għandhom kemm BMI ta '27 jew aktar u kundizzjonijiet tas-saħħa relatati mal-obeżità
  • ma stajtx titlef lira fil-ġimgħa wara sitt xhur ta 'dieta, eżerċizzju u bidliet fl-imġieba

Iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard jipprovdu an biex jgħinek tiddetermina l-BMI tiegħek. L-indiċi jipprovdi kejl tax-xaħam tal-ġisem tiegħek ibbażat fuq il-piż u l-għoli tiegħek. Jekk int muskolari ħafna, jista 'ma jipprovdix indikatur preċiż tal-istatus tal-piż tiegħek. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar mod biex tikkalkula l-istatus tiegħek.


Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, nisa tqal, adolexxenti u tfal m'għandhomx jieħdu pilloli tad-dieta.

Kontroversja dwar il-pillola tad-dieta

Mediċini għat-telf tal-piż huma kontroversjali ħafna. Numru ta 'prodotti tneħħew mis-suq wara li kkawżaw problemi serji ta' saħħa. Waħda mill-aktar notorji kienet taħlita ta 'fenfluramine u phentermine li kienet ikkummerċjalizzata bħala Fen-Phen. Dan il-prodott kien marbut ma 'numru ta' mwiet, kif ukoll każijiet ta 'pressjoni għolja pulmonari u valvi tal-qalb bil-ħsara. Taħt pressjoni mill-, il-manifatturi neħħew il-prodott mis-suq.

Minħabba din l-istorja u l-effetti sekondarji assoċjati ma 'mediċini għat-telf tal-piż, ħafna tobba ma jħobbux jippreskrivuhom. It-Tabib Romy Block, endokrinologu li jipprattika fi Skokie, Illinois, jgħid: “Jien nirrikkritli mediċini tad-dieta kultant, imma jien eżitanti. Hemm ħafna effetti sekondarji li jeħtieġ li jiġu mmonitorjati, inklużi l-pressjoni tad-demm, ir-ritmi tal-qalb, u l-burdata. "

Blokk iżid li ħafna nies jitilfu biss 5 sa 10 liri milli jieħdu mediċini għat-telf tal-piż. “Dan huwa meqjus sinifikanti mill-komunità medika, iżda huwa diżappuntanti ħafna għall-pazjenti. Sfortunatament, dan it-telf modest ta 'piż malajr jinkiseb lura meta l-pazjenti jwaqqfu l-medikazzjoni. "


Pilloli tad-dieta approvati mill-FDA

Mediċini għat-telf tal-piż jaħdmu b'modi differenti. Il-biċċa l-kbira jew jrażżnu l-aptit tiegħek jew inaqqsu l-kapaċità ta ’ġismek li jassorbi x-xaħmijiet mill-ikel. Ċerti mediċini antidepressivi, dijabetiċi, u kontra l-aċċessjonijiet huma xi kultant preskritti biex jgħinu fit-telf tal-piż ukoll.

Għal użu għal żmien qasir, l-AID approvat id-drogi li ġejjin għat-telf tal-piż:

  • phendimetrazine (Bontril)
  • dietilpropjonju (Ittaffi)
  • benzfetamina (Didrex)
  • phentermine (Adipex-P, Fastin)

Għal użu fit-tul, l-FDA approvat il-mediċini li ġejjin:

  • orlistat (Xenical, Alli)
  • phentermine / topiramate (Qsymia)
  • naltrexone / bupropion (Kontra)
  • liraglutide (Saxenda)
IRTIRAR TA 'BELVIQ

Fi Frar 2020, l-Food and Drug Administration (FDA) talbet li l-mediċina għat-telf tal-piż lorcaserin (Belviq) titneħħa mis-suq ta ’l-Istati Uniti. Dan minħabba numru akbar ta 'każijiet ta' kanċer f'nies li ħadu Belviq meta mqabbel ma 'plaċebo. Jekk ġejt preskritt jew tieħu Belviq, tieqaf tieħu l-mediċina u tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar strateġiji alternattivi għall-immaniġġjar tal-piż.

Tgħallem aktar dwar l-irtirar u hawn.

Għandek tikkunsidra li tieħu pilloli tad-dieta?

Oqgħod attent minn prodotti li jwiegħdu telf ta 'piż malajr u faċli. Supplimenti mingħajr riċetta mhumiex regolati mill-FDA. Skond l-FDA, ħafna minn dawk il-prodotti ma jaħdmux, u wħud minnhom huma perikolużi. Ir-regolaturi federali sabu prodotti kkummerċjalizzati bħala supplimenti tad-dieta li fihom drogi li mhumiex approvati għall-użu fl-Istati Uniti.

Il-pilloli tad-dieta għat-telf tal-piż approvati mill-FDA mhumiex bulit maġiku għat-telf tal-piż. Mhumiex se jaħdmu għal kulħadd, kollha għandhom effetti sekondarji, u l-ebda wieħed minnhom ma huwa ħieles mir-riskju. Iżda l-benefiċċji modesti li jipprovdu jistgħu jegħlbu r-riskji jekk ir-riskji għas-saħħa tiegħek relatati mal-obeżità huma sinifikanti.

Staqsi lit-tabib tiegħek jekk mediċini għal riċetta għat-telf tal-piż humiex tajbin għalik. It-tabib tiegħek jista 'jipprovdi aktar informazzjoni dwar strateġiji sikuri u effettivi biex titlef liri żejda u żżomm piż b'saħħtu.

Popolari Fuq Is-Sit

Għalfejn il-bżieżel tiegħi huma ħakk?

Għalfejn il-bżieżel tiegħi huma ħakk?

Ħar a ġenerali ider jew beżżula bil-ħakk ji tgħu jidhru bħala problema imbarazzanti, imma jiġri lil ħafna nie f'ħajjithom. Hemm diver i kawżi ta ' ider jew beżżula bil-ħakk, minn irritazzjoni...
Din hija Strike tal-Infermiera? Kif Ġib lit-Tarbija Tiegħek Treddigħ

Din hija Strike tal-Infermiera? Kif Ġib lit-Tarbija Tiegħek Treddigħ

Bħala ġenitur li qed ireddgħu, probabbilment tqatta 'ħafna ħin ti orvelja kemm u kemm-il darba qed tiekol it-tarbija tiegħek. Probabbilment tinnota wkoll pjutto t malajr meta t-tarbija tiegħek tku...