Dieta Polline

Kontenut

• Kif għandek tikkonsma Polline biex titlef il-piż
• Propjetajiet mediċinali tal-polline
• Fejn tixtri l-Polline
• Ħoloq utli:

Fid-dieta tal-polline, għandek bżonn biss li tieħu 1 tablespoon ta 'polline industrijalizzata kuljum biex tkun tista' titlef sa 7 kg fix-xahar, speċjalment jekk tkun assoċjata ma 'dieta b'kaloriji baxxi u attività fiżika regolari.

Kif għandek tikkonsma Polline biex titlef il-piż

Biex titlef il-piż billi tikkonsma polline, żid biss tablespoon ta 'polline, li tista' tixtri fl-ispiżeriji u l-ispiżeriji, f'meraq, frott jew jogurts għall-kolazzjon.

Xi eżempji ta 'kif tikkonsma polline biex jitilfu l-piż huma:

• Poġġi 1 tablespoon ta 'polline f'ħġieġ ta' 200 ml ta 'meraq tal-larinġ naturali, jew poġġi 1 tablespoon ta' polline f'borma ta '200 ml ta' jogurt bi ftit xaħam, jew tiekol 1/2 papaya imbexxex b'kuċċarina soppa tal-polline.

Mod ieħor biex tikkonsma polline biex titlef il-piż huwa li tieħu kapsula 1 ta 'trab dakkari kuljum, dejjem filgħodu.

Propjetajiet mediċinali tal-polline

Il-polline huwa l-ikel tan-naħal u huwa antiossidant kbir li jagħti aktar enerġija għal jum għal jum, għad għandu azzjoni antibijotika, jiffavorixxi d-difiżi tal-ġisem u huwa rikk f'vitamini u minerali, bħal vitamina A, C, D, E, K u l-kumpless B, li għadu sors importanti ta 'proteini.

Il-polline jgħin biex jikkontrolla l-kolesterol, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jirregola l-flora intestinali, u jgħin fil-ġlieda kontra l-anemija aktar malajr, għax iżid b'mod sinifikanti l-livelli ta 'emoglobina fid-demm. Huwa wkoll regolatur importanti tal-funzjonijiet tan-nervituri tal-ġisem, u jgħin fil-ġlieda kontra mard bħal depressjoni, għeja u astenja, pereżempju.

Fejn tixtri l-Polline

Il-polline jista 'jinstab faċilment fi ħwienet tal-ikel għas-saħħa, bħal Mundo Verde u fl-immaniġġjar tal-ispiżeriji, pereżempju.

Ħoloq utli:

• Aqbeż il-ħabel titlef il-piż
• It-tmexxija titlef il-piż