Dieta għad-dijabete waqt it-tqala
Kontenut
Id-dieta għad-dijabete waqt it-tqala hija simili għad-dieta għad-dijabete komuni, u huwa meħtieġ li jiġi evitat ikel li fih iz-zokkor u dqiq abjad, bħal ħelu, ħobż, kejkijiet, snacks u għaġin.
Madankollu, in-nisa bid-dijabete waqt it-tqala għandhom ikunu attenti aktar minħabba li ż-żieda taz-zokkor fid-demm tista 'tfixkel l-iżvilupp tal-fetu u ġġib kumplikazzjonijiet bħal twelid prematur, pre-eklampsia u mard tal-qalb fit-tarbija.
Ikel li għandu jiġi evitat fid-dieta għad-dijabete tat-tqala huwa dak bi zokkor u dqiq abjad fil-kompożizzjoni tagħhom, bħal kejkijiet, ġelat, ħelu, snacks, pizez, torti u ħobż abjad.
Barra minn hekk, huwa importanti wkoll li jiġi evitat ikel li fih lamtu tal-qamħ, magħruf ukoll bħala lamtu tal-qamħ, u addittivi bħal ġulepp, ġulepp tal-qamħ u ġulepp tal-glukożju, li huma prodotti simili għaz-zokkor. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li jiġu evitati laħmijiet ipproċessati bħal zalzett, zalzett, perżut u bolonja, u xorb li fih iz-zokkor, bħal kafejiet, soft drinks, meraq industrijalizzat u tejiet biz-zokkor miżjud.
Meta tkejjel il-glukożju fid-demm
Matul id-dijabete waqt it-tqala, il-glukożju fid-demm għandu jitkejjel skont it-talba tal-endokrinoloġista li jakkumpanja l-problema. Ġeneralment, il-glukożju fid-demm waqt is-sawm għandu jitkejjel malli tqum u wara l-ikliet ewlenin, bħall-ikel u l-pranzu.
Meta d-dijabete tat-tqala tkun ikkontrollata sew, it-tabib jista 'jitlob li l-glukożju fid-demm jitkejjel biss fi ġranet alternattivi, imma meta d-dijabete tkun għolja ħafna, jista' jkun irrakkomandat kejl f'aktar ħinijiet matul il-ġurnata.
Menu tad-dieta għad-dijabete waqt it-tqala
It-tabella li ġejja turi eżempju ta 'menu ta' 3 ijiem għall-kontroll tad-dijabete waqt it-tqala:
| Snack | Jum 1 | Jum 2 | Jum 3 |
| Kolazzjon | 1 tazza ħalib + 2 flieli ta 'ħobż ismar bil-ġobon, bajda u 1 kol tal-ġulġlien | 1 tazza kafè mhux ħelu + 1 banana moħmija + 2 flieli ġobon bl-ore | 1 jogurt sħiħ sħiħ bi 3 għanbaqar + 1 porzjon ta ’ħobż bil-bajda u l-ġobon |
| Snack ta 'filgħodu | 1 banana + 10 ġewż tal-anakardju | 2 flieli tal-papaya + 1 kol soppa tal-ħafur | 1 tazza meraq aħdar bil-kale, lumi, ananas u ilma tal-ġewż |
| Ikla ta 'nofsinhar | 1 patata moħmija + 1/2 flett tas-salamun + insalata ħadra biż-żejt taż-żebbuġa + 1 larinġa tad-deżerta | għaġin sħiħ tat-tiġieġ bil-ħxejjex biz-zalza tat-tadam + insalata mqaxxra fiż-żejt taż-żebbuġa + 2 flieli bettieħa | 4 kol soppa tar-ross ismar + 2 kol soppa tal-fażola + 120 g mixwi tal-borma + insalata bil-ħall u żejt taż-żebbuġa |
| Snack ta 'wara nofsinhar | Tazza meraq tal-larinġ + 3 toast sħiħ bil-ġobon | 1 kikkra kafè + 1 porzjon kejk sħiħ + 10 karawett | 1 kikkra kafè bil-ħalib + tapjoka żgħira 1 bil-ġobon u l-butir |
Id-dieta għad-dijabete waqt it-tqala għandha tkun individwalizzata, skont il-valuri tal-gliċemija tal-mara tqila u l-preferenzi tal-ikel, u għandha tiġi preskritta u mmonitorjata minn nutrizzjonista.
Ara l-filmat hawn taħt u ara pariri min-nutrizzjonista tagħna biex niżguraw nutrizzjoni xierqa f'każ ta 'dijabete waqt it-tqala:
Artikoli Għalik
8 modi kif tgħin lit-tifel / tifla tiegħek jegħlbu l-għajb
