Dieta għal gastrite u ulċera

Kontenut

• Ikel Permess
• Ikel ipprojbit
• Menu tad-dieta għall-Gastrite u l-Ulċera
• Riċetti għad-dieta kontra l-gastrite
• 1. Frott inkaljat
• 2. Ġelatina naturali
• 3. Brodu tal-ħut

Id-dieta għall-gastrite u l-ulċeri hija bbażata fuq ikel naturali, rikk fil-frott, ħaxix u ikel sħiħ, u baxx fi prodotti industrijalizzati u pproċessati, bħal zalzett, ikel moqli u soft drinks.

Din id-dieta tiffaċilita l-proċess tad-diġestjoni, u tikkawża li l-ikel jgħaddi malajr mill-istonku, jipprevjeni li l-aċidu fl-istonku jinħeles eċċessivament, jikkawża ħruq ta 'stonku, uġigħ u aggravar ta' l-ulċera.

Ikel Permess

L-ikel permess fid-dieta għall-gastrite huwa dak li huwa faċli biex tiddiġerixxi u baxx f'xaħmijiet, bħal:

• Frott in ġenerali, frott aċiduż bħal lumi, oranġjo u ananas għandhom jiġu evitati jekk ikun hemm rifluss jew uġigħ meta tikkonsma dan l-ikel;
• Ħaxix b'mod ġenerali, huwa possibbli li tuża ħaxix imsajjar matul perjodi ta 'kriżi u uġigħ, peress li huma aktar faċli biex jiġu diġestiti;
• Laħam dgħif, mingħajr xaħam, tiġieġ u ħut, preferibbilment inkaljat, grilled jew imsajjar;
• Ħalib xkumat;
• Jogurt naturali sħiħ;
• Ħbub sħaħ, bħal ħobż ismar, ross ismar u taljarini kannella;
• Tejiet tip kamomilla;
• Kafè tal-kafeina;
• Ġobon abjad, bħal rikotta, minas frescal jew tames ħafif;
• Ħwawar naturali, bħal ħwawar fini, tewm, basla, tursin, kosbor, mustarda.

It-teħid tat-te tal-ġinġer itejjeb ukoll id-diġestjoni u jnaqqas il-ħruq fl-istonku u d-dardir, ara kif tagħmel dan hawn.

Ikel ipprojbit

Ikel ipprojbit huwa dak li huwa diffiċli biex jiġi diġerit u pproċessat ħafna, billi huwa rikk f'addittivi u preservattivi li jirritaw l-istonku, bħal:

• Laħam ipproċessat: zalzett, zalzett, bejken, perżut, sider tad-dundjan, salami, mortadella;
• Ġobnijiet isfar u pproċessat, bħal cheddar, catupiry, minas u provolone;
• Zlazi lesti;
• Evita t-te aħdar, matte u iswed, jew oħrajn li għandhom il-kaffeina;
• Ħwawar imqattgħin, brodijiet u taljarini immedjati;
• Ikel veloċi ikel iffriżat u mgħaġġel;
• Xorb: soft drinks, meraq lest għax-xorb, kafè, te aħmar, te mate, te iswed;
• Xorb alkoħoliku;
• Zokkor u ħelu in ġenerali;
• Ikel raffinat u ikel moqli, bħal kejkijiet, ħobż abjad, mielħa, cookies;
• Dqiq abjad, bħal farofa, tapjoka u, f'xi każijiet, kuskus;
• Ikel b'ħafna xaħam, bħal laħam xaħmi, ġilda tat-tiġieġ, fwied u ħut xaħmi żejjed bħas-salamun u t-tonn.

Barra minn hekk, ħalib sħiħ u frott aċiduż bħal lumi, oranġjo u ananas għandhom jiġu evitati wkoll jekk sintomi ta 'ħruq ta' stonku jew uġigħ fl-istonku jinqalgħu wara l-konsum.

Id-dieta tal-gastrite, għalkemm issegwi xi regoli, tista 'tvarja ħafna, skont it-tolleranza ta' kull pazjent. Allura l-lista ta 'hawn fuq hija biss gwida. Barra minn hekk, jekk il-gastrite tidher l-aktar fi żminijiet ta 'tensjoni jew tensjoni, tista' tkun sinjal ta 'gastrite nervuża. Ara s-sintomi u kif tittratta dan it-tip ta 'marda hawn.

Menu tad-dieta għall-Gastrite u l-Ulċera

It-tabella li ġejja turi eżempju ta 'menu ta' 3 dieti għat-trattament ta 'gastrite u ulċeri:

Tgħallem aktar dwar x'għandek tiekol bil-gastrite fil-video:

Riċetti għad-dieta kontra l-gastrite

1. Frott inkaljat

Għażla tajba għall-kolazzjon jew ikla ħafifa wara nofsinhar hija li tiekol frott mgħolli jew inkaljat.

Kif tagħmel: Poġġi 6 tuffieħ jew 6 lanġas fuq folja tal-ħami u żid 3/4 tazza ilma. Sajjar għal madwar 30 minuta jew sakemm il-frott ikun tari. Tista 'żżid stikka tal-kannella f'nofs it-tuffieħ jew lanġasa biex tagħmilha aktar fit-togħma.

2. Ġelatina naturali

Il-ġelatina hija friska u hija għażla tajba tad-deżerta għall-ikliet ewlenin.

Kif tagħmel: Żid pakkett wieħed ta 'ġelatina mingħajr togħma mal-ħġieġ ta' 200 ml ta 'meraq ta' l-għeneb sħiħ u friġġ għal madwar sagħtejn.

3. Brodu tal-ħut

L-istokk tal-ħut huwa għażla eċċellenti għal pranzu ħafif, u għandu jiġi kkunsmat mhux sħun wisq.

Ingredjenti

• 500g flett tal-ħut imqatta ’(tilapia, pacu, marlozz, dogfish)
• 1 meraq tal-lumi
• melħ għat-togħma
• 1 basla medja, imqattgħa
• 3 imsiemer tat-tewm ikkapuljat
• 1 tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa
• 1 tadam imqatta '
• 1/2 bżar imqatta '
• 2 patata medja
• riħa ħadra għall-gosti
• 1 kuċċarina paprika

Mod ta 'preparazzjoni

Ħawwar il-ħut bil-lumi u l-melħ għat-togħma u immarina għal 15-il minuta. Ġo kazzola żid l-ingredjenti l-oħra, l-ewwel ħmar il-basla u t-tewm, żid l-ilma, patata, bżar, tadam u għalli, imbagħad żid il-ħut u sajjar għal ftit minuti oħra. Fl-aħħar żid ir-riħa ħadra mqatta ', itfi n-nar u rriserva.

Hawn huma strateġiji għat-trattament tal-gastrite:

• Rimedju naturali għall-gastrite
• Trattament għall-gastrite