10 dijuretiċi naturali biex jiġġieldu n-nefħa u ż-żamma tal-fluwidu

Kontenut

• Meta għandek tieħu dijuretiċi
• Meta mhux rakkomandat

Xi dijuretiċi b'ingredjenti attivi naturali jistgħu jinstabu f'kapsuli, bħal Centella Asjatika jew denb taż-żiemel li jservi għall-ġlieda kontra ż-żamma tal-fluwidu billi jgħin biex jinħeles u, għalhekk, huma wkoll magħrufa popolarment biex jgħinu fil-proċess ta 'telf ta' piż.

Madankollu, għalkemm id-dijuretiċi jiffavorixxu l-eliminazzjoni ta 'l-awrina, billi jiġġieldu kontra n-nefħa, ma jaħarqux xaħam, iżda billi l-ilma jiżen ukoll, huwa normali li jkollok tnaqqis fil-piż fuq l-iskala u l-ħwejjeġ jistgħu jsiru aktar laxki minħabba li l-volum tal-ġisem jonqos.

Meta għandek tieħu dijuretiċi

Rimedji dijuretiċi, anke jekk naturali, għandhom jintużaw biss taħt il-gwida tat-tabib jew nutrizzjonista, u jistgħu jintużaw biex:

• Elimina l-fluwidi żejda mill-ġisem, waqt il-PMS, wara ġurnata ta 'ikel żejjed bħal ġurnata wara li tmur għal barbecue, per eżempju;
• Irregola l-pressjoni tad-demm minħabba li tnaqqas l-eċċess ta 'ilma, u tiffaċilita l-passaġġ tad-demm mill-arterji;
• Ġlieda kontra ċ-ċellulite minħabba li wieħed mill-fatturi tal-permanenza tiegħu huwa ż-żamma tal-ilma;
• Għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'infezzjoni fl-apparat urinarju minħabba li iktar ma tagħmel l-awrina, iktar jiġu eliminati l-batterji fl-uretra;
• Ġlieda kontra nefħa tar-riġlejn u s-sensazzjoni ta 'saqajn għajjenin jew tqal, minħabba vini varikużi;
• Ġlieda limfedema, li hija n-nefħa li tiġi wara l-operazzjoni.

Normalment, id-dijuretiċi jaġixxu direttament fuq il-kliewi, u jipprevjenu li l-ilma jerġa 'jiġi assorbit mill-ġisem u eliminat mill-awrina. Mod eċċellenti biex ittejjeb l-azzjoni tad-dijuretiku biex tipprattika mill-inqas 40 minuta ta 'attività fiżika eżatt wara l-konsum tagħha, minħabba li l-kontrazzjoni tal-muskoli tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u ġġib aktar ilma fil-kliewi u tiffavorixxi l-eliminazzjoni tagħha.

Meta mhux rakkomandat

Rimedji dijuretiċi, għalkemm naturali, mhumiex irrakkomandati għal persuni li għandhom pressjoni għolja u li diġà jieħdu mediċini biex jikkontrollaw il-pressjoni tad-demm, u għal nies li għandhom disturbi tal-qalb jew tal-kliewi, minħabba li f’dawn il-każijiet jista ’jkun ta’ ħsara għas-saħħa. Id-dijuretiċi huma wkoll kontra-indikati waqt it-tqala u waqt it-treddigħ.

Meta tieħu dijuretiċi, anke jekk huma naturali, jistgħu jidhru sintomi bħal nuqqas ta 'potassju fid-demm, konċentrazzjoni baxxa ta' sodju, uġigħ ta 'ras, għatx, sturdament, bugħawwieġ, dijarea u żieda fil-kolesterol. Dawn l-effetti jistgħu jinqalgħu meta jittieħdu ammonti eċċessivi ta 'dijuretiċi mingħajr gwida xierqa.