Uġigħ li Jikber: Sintomi u Eżerċizzji biex Ittaffi l-Uġigħ

Kontenut

• Sintomi
• Kif tiġġieled l-uġigħ fl-irkoppa u fis-sieq
• Eżerċizzji biex ittaffi l-uġigħ
• Meta għandek tieħu l-mediċina
• Sinjali ta 'twissija

Il-marda ta 'Osgood-Schlatter, imsejħa wkoll Uġigħ fit-Tkabbir, hija kkaratterizzata minn uġigħ li jinqala' fir-riġel, ħdejn l-irkoppa, fi tfal ta 'madwar 3 sa 10 snin. Dan l-uġigħ iseħħ ħafna drabi eżatt taħt l-irkoppa imma jista 'jestendi għall-għaksa, speċjalment bil-lejl u waqt attività fiżika.

Uġigħ fit-tkabbir huwa maħsub li huwa konsegwenza ta 'tkabbir ta' l-għadam aktar mgħaġġel mit-tkabbir tal-muskoli, li jikkawża mikro-trawma għall-għerq tal-kwadriċips, li jseħħ meta t-tifel jgħaddi minn perjodu ta '' stretch ', meta jikber ħafna malajr. Din mhix eżattament marda, u m'għandhiex bżonn trattament speċifiku, iżda tikkawża skumdità, u teħtieġ evalwazzjoni mill-pedjatra.

L-iktar komuni hija d-dehra ta 'uġigħ biss fir-riġel u ħdejn l-irkoppa, iżda xi tfal jista' jkollhom dan l-istess uġigħ f'idejhom, u xorta jkollhom uġigħ ta 'ras fl-istess ħin.

Sintomi

Uġigħ fit-tkabbir jikkawża uġigħ u skumdità, speċjalment fl-aħħar tal-ġurnata, wara li t-tifel ikun għamel attività fiżika, qabeż jew qabeż. Il-karatteristiċi huma:

• Uġigħ fuq quddiem tar-riġel, ħdejn l-irkoppa (l-iktar komuni);
• Uġigħ fid-dirgħajn, ħdejn il-minkeb (inqas komuni);
• Jista 'jkun hemm uġigħ ta' ras.

L-uġigħ f'dawn il-postijiet normalment idum għal ġimgħa, u mbagħad jisparixxi kompletament għal ftit xhur, sakemm wara jerġa 'jseħħ. Dan iċ-ċiklu jista 'jiġi ripetut matul it-tfulija u l-adolexxenza.

Normalment it-tabib jasal għad-dijanjosi tiegħek biss billi josserva l-karatteristiċi tat-tifel u jisma 'l-ilmenti tagħhom, u rari ħafna huwa meħtieġ li jsiru testijiet, madankollu t-tabib jista' jordna x-ray jew test tad-demm biex jeskludi ċ-ċansijiet ta 'mard ieħor jew ksur ., per eżempju.

Kif tiġġieled l-uġigħ fl-irkoppa u fis-sieq

Bħala forma ta 'trattament, il-ġenituri jistgħu jagħmlu massaġġi fiż-żona ta' l-uġigħ bi ftit moisturizer, u mbagħad pakkett tas-silġ imgeżwer f'ħrieqi jew tessut irqiq jista 'jitqiegħed għal 20 minuta biex inaqqas l-uġigħ. Fi ġranet ta 'kriżi, il-mistrieħ huwa wkoll rakkomandat, u tevita attività fiżika qawwija.

Eżerċizzji biex ittaffi l-uġigħ

Xi eżerċizzji ta 'tiġbid li jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ fir-riġlejn huma:

Normalment l-uġigħ jitlaq matul is-snin, u meta ż-żagħżugħ jilħaq l-għoli massimu tiegħu ta 'madwar 18-il sena l-uġigħ jisparixxi kompletament.

Waqt li t-tifel għadu qed jikber, jista 'jinħoloq uġigħ, speċjalment wara li tipprattika attivitajiet b'aktar impatt, bħalma huma l-logħob tal-futbol, ​​il-jiu-jitsu jew oħrajn li jinvolvu ġiri. Għalhekk, huwa iktar xieraq li t-tifel / tifla b'uġigħ fit-tkabbir jevita dan it-tip ta 'attività, u jippreferi xi ħaġa b'inqas impatt, bħall-għawm u l-Yoga.

Meta għandek tieħu l-mediċina

Normalment, it-tabib ma jirrakkomandax li tieħu medikazzjoni biex tiġġieled l-uġigħ dejjem jikber, minħabba li t-tfal u l-adolexxenti m'għandhomx jieħdu mediċini bla bżonn. L-immassaġġjar tal-post, it-tqegħid tas-silġ u l-mistrieħ huma miżuri suffiċjenti biex jikkontrollaw l-uġigħ u jħossuhom aħjar. Madankollu, meta l-uġigħ ikun qawwi jew meta t-tifel ikun atleta li jikkompeti, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda mediċini.

Sinjali ta 'twissija

Għandek tmur għand it-tabib jekk it-tifel / tifla għandu sintomi oħra bħal:

• Deni,
• Uġigħ ta 'ras intens;
• Telf ta 'aptit;
• Jekk għandek tikek fuq il-ġilda tiegħek;
• Uġigħ f'partijiet oħra tal-ġisem;
• Rimettar jew dijarea.

Dawn huma sinjali ta 'mard ieħor, li mhumiex relatati ma' uġigħ dejjem jikber, u t-tifel jeħtieġ li jiġi evalwat mill-pedjatra.