Il-Birra tal-Għeruq hija Ħielsa mill-Kafeina?

Kontenut

• Ħafna birra bl-għeruq hija ħielsa mill-kaffeina
• Xi tipi jista 'jkun fihom il-kaffeina
• Kif tiċċekkja l-kaffeina
• L-aħħar linja

Il-birra bl-għeruq hija soft drink rikka u krema li tiġi kkunsmata b'mod komuni fl-Amerika ta 'Fuq.

Filwaqt li ħafna nies jafu li varjetajiet oħra ta 'soda spiss ikun fihom il-kaffeina, ħafna mhumiex ċerti dwar il-kontenut tal-kaffeina tal-birra bl-għeruq.

Dan jista 'jkun speċjalment problematiku jekk qed tipprova tillimita l-konsum tiegħek ta' kaffeina jew teliminaha mid-dieta tiegħek.

Dan l-artikolu jinvestiga jekk hemmx kaffeina fil-birra bl-għeruq u jipprovdi xi modi sempliċi biex tiċċekkja.

Ħafna birra bl-għeruq hija ħielsa mill-kaffeina

B’mod ġenerali, il-biċċa l-kbira tal-marki tal-birra bl-għeruq mibjugħa fl-Amerika ta ’Fuq huma ħielsa mill-kaffeina.

Għalkemm l-ingredjenti jistgħu jvarjaw skont il-marka u l-prodott speċifiku, ħafna mit-tipi ta ’din ix-xarba popolari fihom ilma karbonat, zokkor, kulur tal-ikel, u togħmiet artifiċjali.

Madankollu, ftit marki fihom il-kaffeina miżjuda.

Hawn huma xi marki popolari ta 'birra bl-għeruq li ma fihomx kaffeina:

• Birra A & W Root
• Dieta A&W Root Beer
• Mug Root Beer
• Birra tal-Għerq tal-Mug tad-Dieta
• Dad’s Root Beer
• Diet Dad’s Root Beer
• Barq’s Diet Root Beer

Ħafna ditti popolari ta 'birra bl-għeruq mibjugħa fl-Amerika ta' Fuq huma ħielsa mill-kaffeina.

Xi tipi jista 'jkun fihom il-kaffeina

Għalkemm il-birra bl-għeruq hija ġeneralment ħielsa mill-kaffeina, xi varjetajiet jista 'jkun fihom ammont żgħir.

B’mod partikolari, il-marka Barq’s hija notevoli għall-kontenut tal-kaffeina tagħha.

Il-varjetà regolari fiha madwar 22 mg f'kull bott ta '12-uqija (355-ml). Madankollu, il-verżjoni tad-dieta ma fiha l-ebda waħda (1).

Bħala referenza, tazza tipika ta ’8 uqija (240-ml) kafè fiha madwar 96 mg ta’ kaffeina, li hija madwar 4 darbiet l-ammont f’landa ta ’Barq’s ().

Xarbiet oħra bil-kaffeina, bħat-te aħdar jew iswed, huma wkoll ogħla fil-kaffeina, ħafna drabi jkun fihom 28-48 mg kull tazza (240 ml) (,).

Xi marki speċifiċi jista 'jkun fihom il-kaffeina. Pereżempju, il-birra tal-għeruq Barq regolari fiha 22 mg f'kull porzjon ta '12-il uqija (355-ml).

Kif tiċċekkja l-kaffeina

Ikel li fih il-kaffeina b'mod naturali, bħal kafè, te u ċikkulata, jista 'ma jelenkahx direttament fuq it-tikketta ().

Madankollu, ikel li fih il-kaffeina miżjuda, inklużi ċerti varjetajiet ta 'birra bl-għeruq, huma meħtieġa li jelenkawha fuq it-tikketta tal-ingredjent.

Żomm f'moħħok li l-Amministrazzjoni ta 'l-Ikel u d-Droga (FDA) ma teħtieġx li l-manifatturi jiżvelaw l-ammont eżatt ta' kaffeina miżjuda fil-prodotti ta 'l-ikel ().

Għalhekk, l-aħjar mod biex tiddetermina eżattament kemm fih prodott speċifiku huwa li tiċċekkja l-websajt tal-prodott jew tilħaq il-manifattur direttament.

Ikel u xorb b'kaffeina miżjuda huma meħtieġa biex jelenkawha fuq it-tikketta tal-ingredjent. Biex tiddetermina l-ammont eżatt li għandu prodott, iċċekkja l-websajt tal-marka jew tilħaq il-manifattur.

L-aħħar linja

Ħafna mill-varjetajiet ta 'birra bl-għeruq mibjugħa fl-Amerika ta' Fuq huma ħielsa mill-kaffeina.

Madankollu, ċerti marki, bħal Barq’s, jista ’jkun fihom ammont żgħir ta’ kaffeina miżjuda f’kull porzjon.

Jekk qed tipprova tnaqqas il-konsum tal-kaffeina tiegħek jew taqtagħha kompletament, kun żgur li tiċċekkja t-tikketta tal-ingredjent tax-xorb tiegħek bir-reqqa biex tiddetermina jekk fihomx miżjud il-kaffeina.