Għaliex Dong Quai Jissejjaħ il-'Ginseng Femminili '?

Kontenut

• X'inhuma l-benefiċċji proposti ta 'dong quai?
• In-nisa għaliex jieħdu dong quai?
• Bugħawwieġ mestrwali serħan il-moħħ
• X'inhuma l-effetti sekondarji tad-dong quai?
• Kif tieħu dong quai?
• It-takeaway

X'inhu dong quai?

Angelica sinensis, magħrufa wkoll bħala dong quai, hija pjanta fragranti bi grupp ta 'fjuri bojod żgħar. Il-fjura tappartjeni għall-istess familja botanika bħall-karrotti u l-karfus. In-nies fiċ-Ċina, il-Korea u l-Ġappun nixfu l-għerq tiegħu għal użu mediċinali. Dong quai ilu jintuża bħala mediċina erbali għal aktar minn 2,000 sena. Huwa użat biex:

• ibni s-saħħa tad-demm
• tagħti spinta jew tattiva ċ-ċirkolazzjoni tad-demm
• ittratta n-nuqqas ta ’demm
• tirregola s-sistema immunitarja
• ittaffi l-uġigħ
• jirrilassaw l-imsaren

L-erbali jippreskrivu dong quai lil nisa li għandhom bżonn "jarrikkixxu" demmhom. Li tarrikkixxi, jew li ssostni, demmek ifisser li żżid il-kwalità ta 'demmek. In-nisa jistgħu jsibu l-iktar benefiċċji mid-dong quai wara li jkollhom tarbija jew waqt u wara l-mestrwazzjoni għal kwistjonijiet bħas-sindromu premenstruwali (PMS), il-menopawża u l-bugħawwieġ. Dan huwa għaliex dong quai huwa magħruf ukoll bħala l- "ġinseng femminili."

Dong quai jissejjaħ ukoll:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Għerq tal-anġelika Ċiniża

Hemm ftit evidenza xjentifika dwar il-benefiċċji diretti tad-dong quai. Il-ħwawar huwa aktar rimedju terapewtiku u m'għandux jintuża bħala trattament tal-ewwel linja. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe tħassib jew effetti sekondarji potenzjali, speċjalment jekk qed tieħu medikazzjoni.

X'inhuma l-benefiċċji proposti ta 'dong quai?

Żieda fir-riċerka turi li jista 'jkun hemm konnessjonijiet xjentifiċi bejn l-użi ta' dong quai u t-talbiet tiegħu. Iżda m'hemmx ħafna provi mfassla tajjeb fl-istil tal-Punent biex jiffurmaw konklużjoni klinika. L-effetti proposti jistgħu jkunu dovuti għall-aċidu trans-feruliku ta ’dong quai u l-abbiltà li jinħallu fix-xaħmijiet u ż-żjut bħala żejt essenzjali. Dawn il-komponenti jista 'jkollhom effetti anti-infjammatorji u jnaqqsu t-tagħqid tad-demm.

Nies li jistgħu jsibu benefiċċji f’dong quai huma nies bi:

• kundizzjonijiet tal-qalb
• pressjoni għolja
• infjammazzjoni
• uġigħ ta ’ras
• infezzjonijiet
• uġigħ fin-nervituri
• problemi fil-fwied jew fil-kliewi

Fit-teorija tal-mediċina Ċiniża, partijiet differenti tal-għerq jista 'jkollhom effetti differenti.

In-nisa għaliex jieħdu dong quai?

Bħala l- "ġinseng femminili," dong quai huwa popolari għal ħafna nisa li għandhom:

• jbiddel ċar u matt
• ġilda u għajnejn xotti
• viżjoni mċajpra
• xfar fis-sodod tad-dwiefer tagħhom
• ġisem fraġli
• taħbit mgħaġġel tal-qalb

Bugħawwieġ mestrwali serħan il-moħħ

Nisa li jesperjenzaw bugħawwieġ addominali minħabba l-perjodu tagħhom jistgħu jsibu dong quai serħan il-moħħ. Ligustilide, komponent ta 'dong quai, jintwera li jippromwovi attività antispasmodika mhux speċifika, speċjalment għall-muskoli tal-utru. Dong quai jista 'wkoll jgħin biex jirregola ċ-ċiklu mestrwali tiegħek, għalkemm hemm ftit evidenza għal dan.

Studju tal-2004 wera li 39 fil-mija tan-nisa li ħadu doża konċentrata ta ’dong quai darbtejn kuljum irrappurtaw titjib fl-uġigħ addominali tagħhom (tali li ma kellhomx bżonn analġeżiċi) u normalizzazzjoni taċ-ċiklu mestrwali tagħhom. Il-maġġoranza (54 fil-mija) ħasbu li l-uġigħ kien inqas qawwi iżda xorta kellhom bżonn analġeżiċi biex jagħmlu xogħol ta 'kuljum.

X'inhuma l-effetti sekondarji tad-dong quai?

Minħabba li l-Amministrazzjoni ta ’l-Ikel u d-Droga ta’ l-Istati Uniti (FDA) ma tirregolax dong quai, l-effetti sekondarji tagħha mhumiex magħrufa daqs dawk tal-mediċini bir-riċetta. Madankollu, hemm xi effetti sekondarji kkonfermati u interazzjonijiet ibbażati fuq l-istorja ta '2,000 sena tagħha bħala suppliment. Dawn jinkludu:

• diffikultà biex tieħu n-nifs
• tnaqqis fil-pressjoni tad-demm
• ngħas
• deni
• uġigħ ta ’ras
• riskju akbar ta 'fsada
• zokkor baxx fid-demm
• stonku mqalleb
• għaraq
• inkwiet biex torqod
• telf tal-vista

Nies li huma allerġiċi għal pjanti fil-familja tal-karrotta, li tinkludi ħlewwa, ħlewwa, karfus, xibt u tursin, m'għandhomx jieħdu dong quai. Dong quai jinsab fl-istess familja bħal dawn il-pjanti u jista 'jikkawża reazzjoni.

Mediċini oħra dong quai jistgħu potenzjalment jirreaġixxu magħhom jinkludu:

• pilloli għall-kontroll tat-twelid
• disulfiram, jew Antabuse
• terapija ta ’sostituzzjoni tal-ormoni
• ibuprofen, jew Motrin u Advil
• lorazepam, jew Ativan
• naproxen, jew Naprosyn u Aleve
• tretinoin topiku

Dawk li jraqqu d-demm bħal warfarin, jew partikolarment Coumadin, jistgħu jkunu perikolużi bid-dong quai.

Din il-lista mhix komprensiva. Dejjem kellem lit-tabib tiegħek qabel tibda teħodha, u aqra bir-reqqa r-rakkomandazzjonijiet tal-manifattur dwar kemm għandek tieħu.

Kif tieħu dong quai?

Tista 'ssib ħafna ħwawar Ċiniżi fi:

• forma bil-massa jew prima, inklużi għeruq, friegħi, weraq u berries
• forom granulari, li jistgħu jitħalltu ma 'ilma jagħli
• forma ta ’pillola, biex titħallat ma’ ħwawar oħra jew tinbiegħ biss bħala dong quai
• forma ta ’injezzjoni, tipikament fiċ-Ċina u l-Ġappun
• forma mnixxfa, biex tkun mgħollija u mġebbda bħala tè jew soppa

Dong quai rarament jittieħed waħdu. L-idea wara l-mediċina veġetali tradizzjonali Ċiniża hija li l-ħxejjex aromatiċi jaħdmu flimkien, peress li ħwawar waħda tista 'tikkontrobatti l-effetti sekondarji tal-oħra. Bħala tali, l-erbali normalment jippreskrivu taħlita ta 'ħxejjex aromatiċi biex jimmiraw għal ħtiġijiet tas-saħħa uniċi u individwalizzati. Ixtri minn sors affidabbli. L-AID ma tissorveljax il-kwalità u xi ħwawar jistgħu jkunu impuri jew ikkontaminati.

Ħwawar użat komunement bid-dong quai huwa cohosh iswed. Din il-ħwawar tintuża wkoll biex tnaqqas is-sintomi assoċjati mal-mestrwazzjoni u l-menopawsa.

Prattikant imħarreġ jista 'jimmonitorja s-sinjali u s-sintomi tiegħek u jgħidlek jekk dong quai huwiex tajjeb għalik. Aqra t-tikketti bir-reqqa għax dan jista 'jkollu impatt fuq id-dożaġġ li tieħu komunement.

It-takeaway

Dong quai huwa suppliment li ppropona benefiċċji għas-saħħa tad-demm u jista 'jkollu effett fuq it-tkabbir tal-kanċer bil-mod. Filwaqt li ilu jintuża fil-mediċina Ċiniża għal aktar minn 2,000 sena, m'hemmx ħafna studji xjentifiċi li juru li dong quai jista 'jtejjeb b'mod sinifikanti s-saħħa tad-demm tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek qabel tieħu dong quai, speċjalment jekk qed tieħu mediċini oħra. Waqqaf dong quai u żur tabib jekk ikollok xi tip ta 'fsada faċli, bħal ħanek tad-demm jew demm fl-awrina jew fl-ippurgar tiegħek. Evita li tuża dong quai jekk int tqila, qed tredda ', jew tipprova tnissel.