Hash tal-patata ħelwa faċli li tista 'tagħmel fil-microwave

Kontenut

• Reviżjoni għal

Taf dik il-hash tal-patata bil-biċċiet tqarmeċ fuq it-truf li tordna f'diner ta 'l-iskola l-antika b'xi bajd xemxi u ġenb u tazza ĠU? Mmmm-daqshekk tajjeb, hux? Parti minn dak li jagħmel dak il-hash daqshekk tajjeb (u qoxra) huwa l-grass. U filwaqt li dan jista 'jolqot il-post meta tkun hungover, dak ix-xaħam kollu li jimblokka l-arterji mhuwiex kbir għas-saħħa tal-qalb tiegħek maż-żmien. (U, ejja nkunu onesti, tista 'tagħmel numru fuq stonku f'madwar siegħa.)

Tinkwetax, għalkemm-m'għandekx bżonn tieħu l-gost kollu li tiekol. Din ir-riċetta super-sempliċi, b'saħħitha u li tiffavorixxi l-porzjonijiet hija hawn biex issalva l-ġurnata, jew għall-inqas il-kolazzjon tiegħek. Tazza waħda biss u madwar 10 minuti wara, tkun qed tgawdi din il-Ħaxixa tal-Patata Ħelwa F'Mazza maħluqa minn Gemma of Bigger Bolder Baking.

Bl-użu tal-patata ħelwa, tkun qed tħabbat il-beta-karotên (forma ta 'vitamina A), li tista' ttejjeb is-sistema immuni tiegħek biex tiġġieled kontra dawk l-irjiħat koroh tax-xitwa. (P.S. Dawn huma s-superfoods kollha tax-xitwa li għandek tiekol.) Tista 'tarmi ftit bżar imqatta' u basla, kif għamlet Gemma. Jew verament, kull ħaġa li għandek fil-friġġ taħdem il-bejken tad-dundjan, l-ispinaċi, it-tadam, imorru għaliha.

Il-parti tal-ġenju ta 'din ir-riċetta hija li minħabba li qed tqatta' l-patata ħelwa pjuttost żgħira, issajjar malajr fil-microwave - bla preparazzjoni stove-top jew tistenna li l-ilma jagħli.

Filwaqt li din il-hash tal-patata ħelwa magħmula mid-dar tista 'ma togħmax biss bħall-verżjoni li qed tiġi moqdi fid-diner, għadu miġnun delizzjuż, u maġikament jasal quddiemek fi ftit minuti. (Agħti ħarsa lejn uħud mir-riċetti l-oħra favoriti tagħna tal-mug bħal dan it-toast Franċiż, omelet abjad tal-bajd, jew ħafur taċ-ċikkulata.

Reviżjoni għal