Il-massaġġi tal-ġebel jaħraq jiġġieldu l-uġigħ fid-dahar u l-istress

Kontenut

• Benefiċċji ta 'massaġġi tal-ġebel jaħraq
• Kif tagħmel massaġġi tal-ġebel jaħraq
• Min m'għandux jirċievi

Il-massaġġi tal-ġebel sħun huwa massaġġi magħmul minn ġebel sħun tal-bażalt mal-ġisem kollu, inkluż il-wiċċ u r-ras, li jgħin biex jirrilassa u jtaffi l-istress akkumulat waqt il-kompiti ta 'kuljum.

Inizjalment isir massaġġi fuq il-ġisem kollu b’ħafna żejt u mbagħad it-terapista jwettaq ukoll massaġġi ġentili bil-ġebla msaħħna, u jħallih jistrieħ għal ftit minuti, f’xi punti speċifiċi tal-ġisem, imsejħa punti ewlenin ta ’acupressure.

Benefiċċji ta 'massaġġi tal-ġebel jaħraq

Il-benefiċċji tal-massaġġi tal-ġebel jaħraq jinkludu:

• Żieda fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm lokali, minħabba s-sħana tal-ġebel;
• Rilassament profond minħabba li s-sħana tilħaq l-iktar fibri profondi tal-muskolatura;
• Drenaġġ limfatiku miżjud;
• Serħan mill-uġigħ fil-muskoli;
• Tnaqqis fl-istress u t-tensjoni;
• Żieda fil-benesseri. Iġib pjaċir lill-ġisem minħabba t-tisħin;

Il-massaġġi tal-ġebel jaħraq idum medja ta '90 minuta u huwa ideali għall-iktar ġranet kesħin tax-xitwa.

Kif tagħmel massaġġi tal-ġebel jaħraq

Biex tagħmel massaġġi b'ġebel jaħraq trid:

1. Poġġi 5 jew 6 ġebel bażalt lixxi ġo borma ilma;
2. Għalli l-ilma bil-ġebel u mbagħad ħallih jistrieħ sakemm it-temperatura tkun 50 ° C;
3. Poġġi ġebla f'idejk biex tivverifika t-temperatura tal-ġebla;
4. Agħmel massaġġi biż-żejt tal-lewż ħelu;
5. Poġġi l-ġebel fil-punti ewlenin tal-acupressure fuq wara għal 10 minuti;
6. Agħmel massaġġi ħfief bil-ġebel fuq il-post fejn tqiegħdu.

Għalkemm il-massaġġi b’ġebel jaħraq jista ’jsir id-dar, għandu, kull meta jkun possibbli, isir minn professjonist imħarreġ biex jiżgura l-aħjar riżultati.

Ara wkoll il-benefiċċji tal-massaġġi Shiatsu.

Min m'għandux jirċievi

Massaġġi tal-ġebel jaħraq huwa kontra-indikat għal individwi b'ażżma akuta, ċistite akuta, infezzjonijiet akuti, korrimenti, mard tal-ġilda, kanċer u waqt it-tqala.