Kif Tagħraf u tittratta l-Immaturità Emozzjonali

Kontenut

• X'inhu eżattament?
• X'inhuma l-karatteristiċi ewlenin?
• Mhumiex se jmorru fil-fond
• Kollox huwa dwarhom
• Huma jsiru difensivi
• Huma għandhom kwistjonijiet ta 'impenn
• Ma għandhomx l-iżbalji tagħhom
• Tħossok iktar waħdek minn qatt qabel
• Kif timmaniġġjaha
• Ibda konversazzjoni diretta
• Oħloq konfini b'saħħithom
• Fittex għajnuna professjonali
• L-aħħar linja

Immaġina dan: Int qiegħed il-belt mas-sieħeb tiegħek f'ristorant ġdid fancy. Kollox jidher perfett. Imma meta tipprova tistaqsihom dwar il-futur tiegħek flimkien, huma jibqgħu jibdlu s-suġġett.

Fl-aħħarnett, tindikaha, biss biex iġġegħelhom iwaqqgħu ċajta bi spejjeż tiegħek - u jħalluk tħossok kollha sfumaturi ta 'frustrazzjoni.

Filwaqt li lkoll kellna l-mumenti tagħna ta ’tifel, dawn l-antiki jistgħu jispiċċaw iħallsu r-relazzjonijiet, għax il-persuna l-oħra qed tonqos milli tqis is-sentimenti tiegħek.

X'inhu eżattament?

Xi ħadd emozzjonalment immatur isibha diffiċli biex jikkomunika jew jipproċessa l-emozzjonijiet tagħhom b'mod effettiv u ħafna drabi jista 'jidher egoist jew aloof.

X'inhuma l-karatteristiċi ewlenin?

Hawnhekk hawn ħarsa lejn xi sinjali ta ’immaturità emozzjonali li jistgħu jidhru f’relazzjoni u passi li tista’ tieħu jekk tagħrafhom f’idejk.

Mhumiex se jmorru fil-fond

Kif nistgħu naraw fix-xenarju ta 'hawn fuq, sieħeb emozzjonalment immatur se jdewwem konversazzjonijiet iebsa minħabba li mhumiex kapaċi jagħmlu sens tas-sentimenti tagħhom jew isibuhom wisq kbar biex jittrattawhom.

Huma se jxekklu l-wiċċ tas-suġġetti mingħajr ma jiżvelaw ħafna u mhux se jgħaqqdu miegħek fuq livell aktar profond.

Hawn huma xi tattiċi ta 'devjazzjoni li jistgħu jużaw:

• tidħaq minflok tiftaħ
• jgħidlek li għandhom jirranġaw it-TV f'dak il-mument
• tgħid li huma stressati wisq biex jitkellmu
• tipposponi d-diskussjoni tiegħek għall-ġimgħa d-dieħla

Kollox huwa dwarhom

Dan huwa biggie. Nies li huma emozzjonalment immaturi dejjem idaħħlu l- "fattur jien" fi żminijiet mhux xierqa. Jista 'jkollhom diffikultà biex jifhmu li d-dinja ma ddurx madwarhom.

Jekk is-sieħeb tiegħek ma jagħtix attenzjoni għat-tħassib jew l-interessi tiegħek, huwa sinjal ċar li għandhom xi tkabbir emozzjonali x'jagħmlu.

Huma jsiru difensivi

Jekk tressaq xi ħaġa, huma jsiru difensivi żżejjed.

Pereżempju, jekk tilmenta li ma ħarġux iż-żibel bħalma qalu li se jagħmlu, huma jwieġbu bi "Għalfejn int dejjem fuq il-każ tiegħi?" jew ikkrekkja ċajta kondescendenti bħal, "Jidher li l-PMSing ta 'xi ħadd."

Huma għandhom kwistjonijiet ta 'impenn

Li titkellem dwar il-futur jista 'jħossu intimidanti għal xi ħadd li huwa emozzjonalment immatur. Huma jevitaw li jippjanaw l-affarijiet flimkien għax jibżgħu li jillimitaw il-libertà tagħhom.

Jagħmlu skużi biex ma jiltaqgħux mal-ġenituri tiegħek jew jippruvaw jippjanaw vaganza flimkien? Jista 'jkun sinjal li huma impenjattivi-fobiċi.

Ma għandhomx l-iżbalji tagħhom

Fil-qosor: Mhumiex responsabbli.

Minflok ma jkunu maħsubin u jammettu meta jħawdu, huma se jpoġġu t-tort fuq persuni oħra jew ċirkostanzi lil hinn mill-kontroll tagħhom.

Hawn huma xi affarijiet li jistgħu jgħidu:

• "Il-boxxla tiegħi baqgħet tibgħatli emails u jien ma dħaltx lejha."
• "Steve ried ikollu xarba oħra u għalhekk ma stajtx nagħmel id-dar fil-ħin."
• "L-assistent tiegħi nesa jfakkarni fid-data tal-ikla tal-lum."

Tħossok iktar waħdek minn qatt qabel

Aktar minn kull ħaġa oħra, tħossok solitarju u tħoss "distakk ta 'intimità" fir-relazzjoni tiegħek.

L-irbit jew il-konnessjoni ma 'l-ieħor sinifikanti tiegħek isir imrażżan għax tħoss nuqqas ta' appoġġ, fehim u rispett.

M’hemm l-ebda mod għalik biex tispjega l-bżonnijiet u x-xewqat tiegħek biex tiddiskuti t-titjib.

Kif timmaniġġjaha

Jekk issib lilek innifsek imdejjaq u tirrikonoxxi s-sinjali ta 'hawn fuq fis-sieħeb tiegħek, mhux it-tama kollha tintilef. L-immaturità emozzjonali ma tfissirx neċessarjament li l-affarijiet mhumiex destinati biex jaħdmu.

Il-fattur ewlieni hawnhekk huwa jekk il-persuna l-oħra hijiex lest biex tagħmel bidla. Jekk iva, hawn taħt hemm xi modi kif tista 'tersaq lejn dan it-tip ta' mġieba.

Ibda konversazzjoni diretta

Ġibha għall-attenzjoni tagħhom. Waħda mill-aktar affarijiet sempliċi iżda qawwija li nistgħu nagħmlu hija li nitkellmu mal-persuna l-oħra u nkunu miftuħa għal feedback.

Tista 'tgħarrafhom kif l-imġieba tagħhom qed taffettwak billi tuża dikjarazzjonijiet "I" u mbagħad tipproponi soluzzjonijiet possibbli.

Dan iħarreġ moħħok biex jirrispondi, u ma jirreaġixxix minħabba rabja jew frustrazzjoni.

Hawn huma wħud minn dawn li ġejjin li tista 'tipprova:

• “Meta morna noqogħdu flimkien, kellna pjanijiet biex niżżewġu f’sena. Inħossni mweġġa 'u mħasseb li m'intix ser tiddiskuti aktar is-suġġett miegħi. Jekk jogħġbok għinni nifhem ir-raġunijiet li qed taħsibha? "
• “Meta nkun qiegħed nagħmel tant xogħol ta 'kuljum madwar id-dar, inħossni megħlub u eżawrit. Hemm modi kif tista 'tgħinni bil-ħasil tal-ġimgħa u l-preparazzjoni tal-ikel? "

Oħloq konfini b'saħħithom

Ieqaf tiġbor il-laxka għas-sieħeb tiegħek u tidħol magħhom meta joħorġu bi skużi għal għażliet ħżiena.

Huwa importanti li jifhmu li l-imġieba tagħhom għandha konsegwenzi u li ma tibqax tipparteċipa fid-dinamika ħżiena għas-saħħa tagħhom.

Hawn taħt hawn xi modi biex tkun aktar assertiv u tistabbilixxi konfini:

• Kun konxju minnek innifsek. Ikollok għarfien tal-livell ta 'kumdità tiegħek stess. Identifika liema sitwazzjonijiet iġiegħluk tħossok imweġġa ', skomdu, jew irrabjat.
• Ikkomunika mas-sieħeb tiegħek. Semmi li hemm ċerti affarijiet li ma tittollerax, bħal li tgħajjat ​​jew tigdeb.
• Segwi dak li tgħid. L-ebda eċċezzjoni. Dan jista 'jfisser li tieħu t-triq għolja waqt it-temper tantrums u tgħarrafhom li int se tkun lest li titkellem ladarba jkunu lesti biex jiddiskutu l-affarijiet b'mod matur.

Fittex għajnuna professjonali

Li titkellem permezz ta ’biżgħat u nuqqas ta’ sigurtà jista ’jgħin lil xi ħadd jiżviluppa iktar għarfien dwaru nnifsu dwar l-effett li l-azzjonijiet tagħhom għandhom fuq ħaddieħor.

Jekk is-sieħeb tiegħek huwa lest li jaħdem fuqhom infushom, l-indirizzar ta 'kwistjonijiet ma' terapista kwalifikat jista 'jgħinhom jidentifikaw is-sentimenti tagħhom u jsibu ħiliet b'saħħithom biex ilaħħqu.

L-aħħar linja

Il-maturità emozzjonali hija definita mill-abbiltà li nimmaniġġjaw l-emozzjonijiet tagħna u nieħdu r-responsabbiltà sħiħa għall-azzjonijiet tagħna. Fl-aħħar tal-ġurnata, irrispettivament minn kemm nistgħu nippruvaw nikkomunikaw mas-sieħeb tagħna, huwa f'idejhom li jagħrfu li l-imġieba tagħhom trid tinbidel.

Jekk ilek flimkien għal dejjem u tħoss li hemm ċans tajjeb li ma jikbrux mill-modi tat-tfal tagħhom, wasal iż-żmien li tkompli. Sinjal wieħed infallibbli? Huma jibqgħu jagħmlu l-istess żbalji darba wara l-oħra.

Ftakar: Int ħaqqek tkun f'relazzjoni ta 'mħabba u ta' appoġġ ma 'sieħeb li jivvalutak - mhux xi ħadd li se tispiċċa tħossok waħdek miegħu.

Cindy Lamothe hija ġurnalista freelance ibbażata fil-Gwatemala. Hi tikteb spiss dwar l-intersezzjonijiet bejn is-saħħa, il-benessri, u x-xjenza tal-imġieba tal-bniedem. Hi kitbet għal The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, u ħafna iktar. Sibha fuq cindylamothe.com.