Ġinnasju qed joffri ‘Klassijiet’ ta ’Nap għal Ġenituri Għajjien

Kontenut

• M'hemm l-ebda għan għal affarijiet li tista 'tħallas lil xi ħadd ieħor biex jagħmel għalik. Tista 'tikri organizzatur professjonali biex jgħallmek kif twarrab il-ġerżijiet tiegħek. Tista 'tħallas lil xi ħadd biex jagħmel il-kafè tiegħek, sabiex tkun tista' tpoġġi fil-pubbliku, taħdem fuq l-iscreenplay tiegħek. Tista 'anki tħallas lin-nies biex joqogħdu miegħek fil-bars. Dalwaqt, tista 'tkun kapaċi tħallas flus tajba biex tieħu nagħsa fil-ġinnasju.
• Huwa msejjaħ Napercise, u huwa dak kollu li ma kontx taf li għandek bżonn
• Huwa b’xejn ... għalissa
• X’inhi n-nagħas fil-gym?
• Huwa tassew meħtieġ?
• Linja tal-qiegħ

M'hemm l-ebda għan għal affarijiet li tista 'tħallas lil xi ħadd ieħor biex jagħmel għalik. Tista 'tikri organizzatur professjonali biex jgħallmek kif twarrab il-ġerżijiet tiegħek. Tista 'tħallas lil xi ħadd biex jagħmel il-kafè tiegħek, sabiex tkun tista' tpoġġi fil-pubbliku, taħdem fuq l-iscreenplay tiegħek. Tista 'anki tħallas lin-nies biex joqogħdu miegħek fil-bars. Dalwaqt, tista 'tkun kapaċi tħallas flus tajba biex tieħu nagħsa fil-ġinnasju.

Huwa msejjaħ Napercise, u huwa dak kollu li ma kontx taf li għandek bżonn

David Lloyd Clubs, ġinnasju tar-Renju Unit, innota li wħud mill-klijenti tagħhom dehru għajjien tal-biża '. Biex jindirizzaw din l-opportunità ta 'kummerċ ta' kriżi nazzjonali, huma bdew joffru The 40 Winks Workout, klassi ta '"napercise" ta' 45 minuta. U qed (litteralment) tqiegħed lin-nies jorqdu.

Skond il-filmat tagħhom, kwart tal-ġenituri jorqdu inqas minn ħames sigħat kull lejl. Kważi wieħed minn ħamsa tan-nies jammettu li torqod fuq ix-xogħol. U l-Klabbs ta 'David Lloyd qed jiġġieldu l-ġlieda tajba kontra l-għeja biex "jgħinu biex isaħħu mill-ġdid il-moħħ, il-ġisem, u anke jaħarqu l-kaloriji fard." Enfasi fuq il-fard?

Huwa b’xejn ... għalissa

Il- "klassi" tan-napping ġiet offruta bħala prova b'xejn ftit tal-ġimgħa ilu. Immedjatament, 100 persuna eżawriti ffirmaw biex ikollhom impjegat tal-ġinnasju jdaħħalhom. L-idea hija mmirata lejn ġenituri eżawriti, imma jekk l-ewwel klassi kienet xi indikazzjoni ta 'bżonn ikbar ta' napping, il-klabb jista 'jwettaq (UK) nazzjonalment, skond lil rappreżentant tal-kumpanija f'intervista ma 'HuffPost. Ix-xemx tista 'ma tinżilx fuq l-Imperu Brittaniku, iżda se titfi d-dwal f'nofs il-ġurnata għal dawk li huma għajjenin.

X’inhi n-nagħas fil-gym?

Is-sessjoni bdiet b'xi eżerċizzji ta 'tiġbid immexxi minn għalliem f'kamra kbira. Il-parteċipanti ngħataw sfumaturi ta 'rqad u mistiedna jitilgħu taħt duvets komdi fuq is-sodod doppji individwali tagħhom. It-temperatura tal-kamra tnaqqset, id-dwal niżlu, u kienet mitfija lejn l-art la-la. Fil-gym. Ma 'mazz ta' barranin ...

Għandi ħafna mistoqsijiet dwar dan. Tinduċi iktar stress jekk ma tistax torqod fuq il-kmand? Dik tħossha kontroproduttiva. Xi ngħidu dwar in-nies li jisirqu? Hemm nudgers professjonali wieqfa? Xi ngħidu għal nies li jorqdu mikxufa? Dan huwa permess? Tista 'ġġib data?

Huwa tassew meħtieġ?

Irqad insuffiċjenti jaffettwa l-produttività, is-sigurtà tax-xogħol, ir-rati ta 'inċidenti tat-traffiku, il-parenting, u li tkun tista' tlesti film f'seduta waħda. David Lloyd jikkwota din l-istatistika tar-Renju Unit:

• 86 fil-mija tal-ġenituri jammettu li jsofru minn għeja
• 26 fil-mija regolarment jieħdu inqas minn ħames sigħat ta 'rqad kull lejl
• 19 fil-mija tal-ġenituri għajjenin jammettu li jorqdu fuq ix-xogħol
• 11 fil-mija sabu ruħhom jitbiegħdu waqt is-sewqan
• 5 fil-mija nsew li jtellgħu lil uliedhom mill-iskola minħabba għeja

Fl-Istati Uniti, iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC) sabu li jgħidu li rieqdu bla intenzjoni. Seba ’fil-mija tan-nies ta’ bejn il-25 u l-35 sena raqdu waqt li kienu wara r-rota. Dak huwa tal-biża '! Jien personalment rajt lil xi ħadd jorqod, f'nofs tomgħod, f'nofs il-pranzu. Ovvjament, is-soċjetà moderna tista 'tuża aktar ħrieqi.

Linja tal-qiegħ

Kumpaniji ta 'ħsieb' il quddiem diġà qegħdin joffru lill-impjegati tagħhom opportunitajiet ta 'napping. Il-kwartieri ġenerali ta 'Ben & Jerry f'Burlington, Vt., Għandhom kamra b'sodda u mħaded għal kull min jaħdem hemm. L-uffiċċju tad-dar ta 'Nike f'Portland, Ore., Għandu "kmamar kwieti." Il-fornitur taż-żraben Zappos.com jippermetti n-napp fl-uffiċini tagħhom ta 'Las Vegas. U biex ma nkunux qabżu, Google għandu imżiewed tal-enerġija, għal dak is-sentiment ta 'bajda ġgant.

Jekk ma taħdimx f'xi wieħed minn dawk il-postijiet, xorta tista 'tieħu nagħssa qawwija matul il-ġurnata. Mur barra l-karozza tiegħek waqt il-brejk għall-ikel tiegħek, issettja timer ta ’20 minuta fuq it-telefon tiegħek, u daħħal f’xi Zzz’s fil-parkeġġ. Jekk tuża t-trasport pubbliku biex tibda taħdem, ittardja l-kafè ta 'filgħodu sakemm tasal fl-uffiċċju tiegħek, u mur torqod fuq il-ferrovija jew ix-xarabank. Hemm apps li jqajmuk meta tasal tiegħek.

Jekk l-ebda waħda minn dawn ma tkun għalik, tista 'dejjem tistenna li l-ġinnasju tiegħek joffri naps tal-grupp. Tħallas għal napercise?

Dara Nai hija kittieba tal-umoriżmu bbażata fl-LA li l-krediti tagħha jinkludu kitba tat-televiżjoni, divertiment u ġurnaliżmu tal-kultura pop, intervisti ma 'ċelebritajiet, u kummentarju kulturali. Hija dehret ukoll fl-ispettaklu tagħha stess għal LOGO TV, kitbet żewġ sitcom indipendenti, u bla spjegazzjoni, serviet bħala mħallef f'festival internazzjonali tal-films.