Tista 'tuża l-Imluħa Epsom Jekk Għandek Dijabete?

Kontenut

• X'inhu l-melħ Epsom?
• 6 pariri biex tieħu ħsieb saqajk
• 1. Iċċekkja saqajk kuljum
• 2. Aħsel saqajk kuljum
• 3. Ittrimmja s-swaba 'tas-saqajn tiegħek
• 4. Evita ambjenti sħan ħafna u kesħin ħafna
• 5. Ixtri xedd tas-saqajn xieraq
• 6. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni
• X'tista 'tagħmel issa

Ħsara fis-saqajn u dijabete

Jekk għandek id-dijabete, għandek tkun konxju tal-ħsara fis-saqajn bħala kumplikazzjoni potenzjali. Ħsara fis-saqajn ħafna drabi hija kkawżata minn ċirkolazzjoni ħażina u ħsara fin-nervituri. Dawn iż-żewġ kundizzjonijiet jistgħu jkunu kkawżati minn livelli għoljin ta 'zokkor fid-demm matul iż-żmien.

Li tieħu ħsieb sew saqajk jista 'jgħinek tnaqqas ir-riskju ta' ħsara fis-saqajn. Għalkemm xi nies jixxarrab saqajhom fil-banjijiet tal-melħ Epsom, dan ir-rimedju tad-dar mhux irrakkomandat għal persuni bid-dijabete. Tgħaddis saqajk jista 'jgħolli r-riskju ta' problemi fis-saqajn. Kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tgħaddas saqajk fl-imluħa Epsom.

X'inhu l-melħ Epsom?

Il-melħ Epsom jissejjaħ ukoll sulfat tal-manjesju. Huwa kompost minerali li xi drabi jintuża bħala rimedju tad-dar għal muskoli fil-griżmejn, tbenġil, u frak. F'xi każijiet, in-nies iżidu l-melħ Epsom fil-banjijiet jew fil-banjijiet biex jixxarbu.

Jekk għandek id-dijabete, kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tgħaddas saqajk f'banju tal-melħ Epsom. Tgħaddis saqajk jista 'effettivament iżid ir-riskju tiegħek ta' problemi fis-saqajn. Huwa rrakkomandat li taħsel saqajk kuljum, imma m'għandekx tgħaddashom. It-tixrib jista 'jinxef il-ġilda tiegħek. Dan jista 'jikkawża xquq li jiffurmaw u jwasslu għal infezzjonijiet.

Xi nies jistgħu jirrakkomandaw melħ Epsom bħala suppliment tal-manjesju. Minflok, għandek tfittex supplimenti tal-manjesju ddisinjati għall-użu orali. Iċċekkja l-korsija tal-vitamina u s-suppliment fl-ispiżerija lokali tiegħek. Nies bid-dijabete spiss ikollhom livelli baxxi ta 'manjesju, minerali li għandu rwol importanti f'ġismek. Ir-riċerka tissuġġerixxi li s-supplimenti tal-manjesju orali jistgħu jgħinu biex itejbu l-livelli taz-zokkor fid-demm u tal-kolesterol fid-demm f'xi nies bid-dijabete.

Sakemm it-tabib tiegħek ma jagħtix parir mod ieħor, evita li tuża banjijiet tal-melħ Epsom. Jekk int interessat fis-supplimenti tal-manjesju orali, staqsi lit-tabib tiegħek għal aktar informazzjoni. Jistgħu jgħinuk tivvaluta l-benefiċċji potenzjali u r-riskji li teħodhom. Jistgħu jirrakkomandaw ukoll prodott u ammont ta 'dożaġġ.

6 pariri biex tieħu ħsieb saqajk

Ħafna minna jqattgħu ħafna ħin fuq saqajna. Huwa essenzjali li tieħu ħsiebhom sewwa, speċjalment meta jkollok id-dijabete. Hawnhekk hawn sitt pariri biex iżommu saqajk b'saħħithom:

1. Iċċekkja saqajk kuljum

Iċċekkja għal xquq u sinjali ta 'irritazzjoni tal-ġilda. Ittratta kwalunkwe problema kmieni. It-tabib tiegħek jispezzjona wkoll saqajk waqt iż-żjarat.

2. Aħsel saqajk kuljum

Nixxifhom wara, u uża lotion biex iżżomm il-ġilda tiegħek ratba u flessibbli. Dan jista 'jgħin biex jiġu evitati xquq tal-ġilda.

3. Ittrimmja s-swaba 'tas-saqajn tiegħek

Dan jgħin biex iżomm is-swaba 'tas-swaba' tiegħek milli tħabbat il-ġilda tiegħek. Għandek ukoll tiċċekkja ż-żraben tiegħek qabel ma tpoġġihom u neħħi kwalunkwe oġġett żgħir li jista 'jobrox jew iqabbad saqajk.

4. Evita ambjenti sħan ħafna u kesħin ħafna

Ħsara fin-nervituri kkawżata mid-dijabete tista 'tagħmel saqajk inqas sensittiv għall-uġigħ u tibdil fit-temperatura.

5. Ixtri xedd tas-saqajn xieraq

Xedd tas-saqajn xieraq jippermetti ċirkolazzjoni tajba. Ikkunsidra li titlob lill-podjatra jew lill-persunal speċjalizzat tal-maħżen taż-żraben tiegħek għal rakkomandazzjonijiet jew pariri.

6. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni

Biex tgħin saqajk iżżomm ċirkolazzjoni adegwata, ħu eżerċizzju regolari, poġġi saqajk waqt li tkun bilqiegħda, u evita li toqgħod f'post wieħed għal ħin twil wisq. Ipprova ħu mill-inqas 30 minuta ta 'eżerċizzju kuljum, jew segwi r-rakkomandazzjonijiet ta' attività fiżika tat-tabib tiegħek.

Jekk tinnota sinjali ta 'qsim, irritazzjoni, jew ferita, naddaf sew iż-żona. Segwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib tiegħek biex tevita aktar kumplikazzjonijiet. Jistgħu jħeġġuk tapplika krema antibijotika jew trattamenti oħra. Dan huwa speċjalment importanti jekk għandek ħsara fin-nervituri jew problemi serji fiċ-ċirkolazzjoni.

X'tista 'tagħmel issa

It-tabib tiegħek probabbilment jinkoraġġik biex tevita li tgħaddas saqajk. Dan minħabba li kuntatt fit-tul ma 'l-ilma jista' jnixxef il-ġilda tiegħek. Sakemm it-tabib tiegħek ma jipprovdix rakkomandazzjonijiet oħra, tista 'ssegwi din ir-rutina ta' kuljum għall-ħasil tas-saqajn:

1. Qabel ma taħsel jew tlaħlaħ saqajk, iċċekkja t-temperatura ta 'l-ilma. Ilma sħun wisq jista ’jnixxef il-ġilda tiegħek, u ilma sħun ħafna jista’ jinħaraqlek.
2. Uża sapun naturali mingħajr fwejjaħ jew aġenti tal-għorik miżjuda. Naddaf iż-żoni kollha ta 'saqajk, inkluż bejn saqajk.
3. Ladarba saqajk ikunu nodfa, nixxifhom bir-reqqa, speċjalment bejn is-sieq.
4. Massaġġja bil-mod il-lotion mingħajr fwieħa f'riġlejk. Evita li tpoġġi l-lotion bejn saqajk, fejn l-umdità żejda tista 'tikkawża li l-ġilda ssir ratba wisq jew tħeġġeġ it-tkabbir tal-fungus.

Fwejjaħ u kimiċi oħra jistgħu jirritaw u jnixxfu l-ġilda tiegħek. Fittex sapun, lozjonijiet, u prodotti oħra ta 'iġjene li huma ħielsa minn fwejjaħ miżjuda u irritanti potenzjali oħra.