Żjut essenzjali għan-Nawżea

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• 1. Żejt tal-lavanda
• 2. Żejt tal-ġinġer
• 3. Żejt tal-Pepermint
• 4. Żejt tal-menta
• 5. Żejt tal-kardamomu
• 6. Żejt tal-bużbież
• Effetti sekondarji u riskji
• Takeaway u prospetti

Ħarsa ġenerali

Żjut essenzjali huma l-komposti attivi misjuba fil-pjanti, distillati f'żjut qawwija. Dawn iż-żjut jisfruttaw il-proprjetajiet qawwija ta 'xi ħwawar u ħwawar botaniċi. Uħud minn dawn il-proprjetajiet jistgħu jaħdmu biex joqtlu l-batterji, jirrilassaw il-muskoli, ittaffi l-uġigħ, itejbu d-diġestjoni, u jfejqu d-dardir. Minħabba li għandhom ftit effetti sekondarji u ftit riskju, iż-żjut essenzjali qed isiru rimedji tad-dar popolari għal kull xorta ta 'kundizzjonijiet mediċi.

Żjut essenzjali mhumiex maħsuba biex jinbelgħu u xi wħud jistgħu jkunu tossiċi. Żjut essenzjali huma maħsuba biex jiġu infużi fl-arja f'inhaler jew imħallta ma 'żejt trasportatur u applikati fuq il-ġilda.

Jekk ikollok dardir frekwenti minħabba tqala, irritazzjoni fl-istonku, vertigo, rifluss gastro-intestinali, jew kundizzjonijiet komuni oħra, żjut essenzjali jistgħu jkunu trattament ta 'għajnuna.

1. Żejt tal-lavanda

Iż-żejt essenzjali tal-lavanda huwa forsi l-iktar magħruf għall-proprjetajiet rilassanti tiegħu. L-użu taż-żejt tal-lavanda topikament jew f'diffużur jista 'jgħin lil moħħok jiddekompressa hekk kif tkun lest għas-sodda. Din l-istess proprjetà tista 'wkoll tagħmel il-lavanda effettiva fil-ġlieda kontra d-dardir.

Jekk in-nawżea tiegħek hija kkawżata minn ansjetà jew uġigħ fiżiku, is-setgħa tal-lavanda biex tirrilassa tista 'tkun biss dak li qed tfittex. Dan ir-rimedju jaħdem l-aħjar meta tpoġġi ftit qtar ta 'lavanda f'diffużur taż-żejt essenzjali u tieħu n-nifs bil-mod hekk kif ir-riħa timla l-arja.

Għal nawżea kkawżata minn tqala, virus, jew uġigħ wara l-operazzjoni, tista 'tkun trid tipprova ftit miż-żjut l-oħra f'din il-lista.

2. Żejt tal-ġinġer

Iż-żejt essenzjali tal-ġinġer ġie studjat bħala rimedju għan-nawżea u l-mard tal-moviment. In-nies jaħilfu biha, u r-riċerka taqbel li taħdem. Iż-żejt tal-ġinġer jista 'jinfirex fl-arja b'diffużur taż-żejt, jingħorok fuq punti ta' pressjoni f'forehead u l-polz tiegħek, jew saħansitra jingħorok direttament fuq l-istonku tiegħek biex ittejjeb id-dardir.

Prova klinika waħda wriet li dan ir-rimedju huwa partikolarment effettiv għal nies li jesperjenzaw dardir waqt li jkunu qed jirkupraw minn anestesija kirurġika. Ġinġer huwa wkoll ġeneralment meqjus sikur għal nisa tqal li jesperjenzaw nawżea.

3. Żejt tal-Pepermint

It-te tal-pepermint huwa spiss issuġġerit bħala rimedju għan-nawżea, iżda ż-żejt essenzjali jista 'jkollu l-istess effett serħan il-moħħ. Żejt tal-pepermint, jemmnu xi riċerkaturi, jirrilassaw il-muskoli gastriċi u jżommhom milli jibżgħu jew jikkuntrattaw iżżejjed.

Reviżjoni xjentifika waħda kkonkludiet li l-inalazzjoni taż-żejt tal-pepermint meta tħossok imqalleb ittejjeb is-sintomi tiegħek u tħossok aħjar malajr. Għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka dwar l-effetti taż-żejt tal-pepermint fuq tipi differenti ta ’nawżea, ipprova żejt tal-pepermint f’diffużur id-darba li jmiss li tħossok imdardar.

4. Żejt tal-menta

Għalkemm mhux magħruf daqs trattament ta 'nawżea, il-qarib ta' razza pura tal-pepermint. Bħall-pepermint u ż-żjut tal-ġinġer, iż-żejt essenzjali tal-ispearmint jista 'jiġi applikat għal punti ta' pressjoni, jingħorok bil-mod fuq l-istonku u ż-żona intestinali, jew jinfirex fl-arja biex iġib eżenzjoni għan-nawżea. Ir-riħa iġjeniċi tal-menta spearm, imħallta mal-komponent menthol taż-żejt tagħha, tista 'ġġiegħlek tħossok aktar attent u kapaċi tieħu n-nifs minkejja d-dardir tiegħek.

5. Żejt tal-kardamomu

Il-kardamomu huwa ħwawar fl-istess familja bħall-ġinġer, bil-proprjetajiet u r-riħa unika tiegħu stess. Iż-żejt essenzjali tal-kardamomu ntuża f'taħlita ta 'żjut essenzjali oħra fi prova klinika għal nawżea wara l-operazzjoni. L-istudju sab li l-kardamomu huwa aġent anti-dardir promettenti meta jitħallat ma 'żjut essenzjali oħra.

Biex tuża l-kardamomu f'taħlita, jew tipprovaha waħedha, poġġi ftit qtar ġo diffużur taż-żejt essenzjali. Ir-riħa rikka u pikkanti tal-kardamomu tista 'wkoll tgħinek tirrilassa, li tista' tnaqqas in-nawżea u l-ansjetà minħabba mard.

6. Żejt tal-bużbież

Bużbież bħala għajnuna diġestiva u serħan mill-istitikezza. Il-Bużbież kapaċi jirrilassa l-apparat diġestiv, li jipprevjeni u jgħin fid-dardir. L-użu ta ’żejt essenzjali tal-bużbież jista’ jkollu l-istess effett.Iż-żejt tal-bużbież jista 'jiġi dilwit f'żejt trasportatur u applikat għal punti ta' pressjoni fuq ġismek jew imxerred. Hemm ftit riskju li tuża żejt tal-bużbież diversi drabi kuljum.

Effetti sekondarji u riskji

L-użu ta ’żjut essenzjali għan-nawżea huwa rimedju tad-dar ġeneralment ta’ riskju baxx. Iżda hemm xi nies li m'għandhomx jużaw dan it-trattament bħala mod kif jeħilsu mid-dardir. F'każijiet rari ħafna, espożizzjoni żejda mill-mentol li hemm fil-pepermint u l-ispearmint tista 'tweġġa' lill-ġilda tiegħek. Effett sekondarju rrappurtat aktar komunement huwa dermatite miż-żejt tal-lavanda.

Uża żejt ġarrier ġentili, bħal żejt tal-ġoġoba jew żejt tal-ġewż, biex tħallat ma 'żjut aktar potenti qabel ma tapplika fuq il-ġilda tiegħek. Dan jgħinek tevita l-ħruq jew l-irritazzjoni tal-wiċċ tal-ġilda tiegħek meta tuża żjut essenzjali topikament. Tlieta sa ħames qatriet ta 'żejt essenzjali f'uqija ta' żejt li jġorr hija r-riċetta tas-soltu.

Qatt m'għandek tieħu man-nifs direttament mill-fwar minn diffużur taż-żejt jew dispenser tal-fwar, għax jista 'jirrita l-membrana mukuża tiegħek. Jekk in-nawżea tiegħek tippersisti fuq 48 siegħa, jew jekk tibda turi sinjali ta 'deidrazzjoni, tieqaf tuża żjut essenzjali u kkuntattja lill-fornitur tas-saħħa tiegħek.

Dan ir-rimedju tad-dar huwa maħsub biex jgħin nawżea ħafifa. Mhux se jfejjaq is-sors tan-nawżea tiegħek jekk għandek infezzjoni batterika jew virali. U jekk int tqila jew qed tredda 'u qed tfittex għajnuna bil-mard ta' filgħodu, għandek tikkonsulta mal-qabla jew mat-tabib tiegħek qabel tuża trattamenti alternattivi.

Takeaway u prospetti

Huwa importanti li tiftakar li ż-żjut essenzjali mhumiex kura mirakulari. Huma għadhom qed jiġu riċerkati, u l-limiti tagħhom bħala rimedji għadhom mhumiex mifhuma għal kollox. Waqt li żżomm dan f'moħħok, m'hemmx ħafna x'titlef billi taqbad iż-żejt essenzjali favorit tiegħek biex tikkura n-nawżea li jmiss tiegħek. Billi tieħu nifs fil-fond u tikkalma ġismek, tista 'tkun kapaċi tbiegħed in-nawżea u żżommha milli tmur għall-agħar.

L-FDA ma tissorveljax l-użu jew il-manifattura ta 'żjut essenzjali. Biex tiżgura prodott pur u sigur, il-kwalità tal-kumpanija tar-riċerka qabel ma tixtri marka speċifika. Aromaterapista ċertifikat jista 'jagħmel rakkomandazzjonijiet.

Oqgħod attent għal sintomi ta 'emerġenza irrispettivament minn jekk tkunx qed tħossok aħjar, u qatt ma tipprova tikkura deidrazzjoni, uġigħ ta' ras qawwi, jew fsada severa li jiġu flimkien man-nawżea int stess. Ftakar li l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek huwa l-aħjar persuna li tistaqsi dwar il-kawżi u l-kura potenzjali għal kull nawżea li tesperjenza.