Dak kollu li Trid Taf Dwar il-Cupping tal-wiċċ

Kontenut

• It-tapp tal-wiċċ huwa l-istess bħal tapp tal-ġisem?
• Kif taħdem?
• X'inhuma l-benefiċċji?
• Se jħalli tbenġil?
• Hemm xi effetti sekondarji jew riskji oħra?
• Tista 'tuża tazzi tal-wiċċ id-dar?
• Kif nibda?
• Kif nista 'nsib fornitur?
• X'għandi nistenna mill-ħatra tiegħi?
• L-aħħar linja

X'inhu cupping tal-wiċċ?

It-tazza hija terapija alternattiva li tuża tazzi tal-ġbid biex tistimula l-ġilda u l-muskoli tiegħek. Jista 'jsir fuq wiċċek jew ġismek.

Il-ġbid jippromwovi aktar ċirkolazzjoni tad-demm, li tista 'tgħin biex ittaffi t-tensjoni tal-muskoli, tippromwovi t-tiswija taċ-ċelloli, u tgħin f'riġenerazzjoni oħra.

Jingħad ukoll li ttejjeb il-fluss tal- "qi" tiegħek (pronunzjat "chee"). Qi hija kelma Ċiniża li tfisser forza tal-ħajja.

Għalkemm il-prattika hija mdaħħla fil-fond fil-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża, li l-ewwel rekords stampi oriġinaw fl-Eġittu tal-qedem.

It-tapp tal-wiċċ huwa l-istess bħal tapp tal-ġisem?

Iva u le. Għalkemm huma bbażati fuq l-istess prinċipju ta ’restawr, it-tapp tal-wiċċ u tal-ġisem jitwettaq b’mod differenti.

Tazzi tal-wiċċ huma tipikament iżgħar u artab. Jintużaw biex iġbed il-ġilda bil-mod minn saffi aktar profondi ta 'fascia. Dan iżid il-fluss tad-demm lejn iż-żona u nifs ġdid lill-ġilda mingħajr ma jħalli marki tat-tazza warajh.

"Maż-żmien din il-prattika ttejjeb il-jbiddel u tnaqqas il-linji rqaq u t-tikmix," tgħid Ananda Emily Reese, LAc, ta 'Reese Acupuncture.

It-tazza tal-ġisem, min-naħa l-oħra, tintuża primarjament biex ittaffi l-uġigħ.

Il-marki tat-tazza kważi dejjem jitħallew warajhom, iżda jservu skop dijanjostiku; id-daqs, il-forma u l-kulur jingħad li jirriflettu l-ammont ta '"staġnar" jew akkumulazzjoni ta' skart ċellulari. Dawn il-marki jisparixxu hekk kif is-sistema limfatika tiegħek tipproċessa l-iskart.

Kif taħdem?

L-effett tal-ġbid jiġbed id-demm fiż-żona tal-ġilda taħt it-tazza. Dan jissatura t-tessut tal-madwar b'demm frisk u jippromwovi formazzjoni ġdida ta 'vini.

Il-cupping jippromwovi wkoll infjammazzjoni sterili. Infjammazzjoni sterili hija forma ta 'trawma mingħajr patoġeni. Bit-tazzi, jirriżulta minn trawma mekkanika.

Il-ġbid li jixbah il-vakwu jifred saffi differenti ta ’tessuti, u jirriżulta f’mikrotrawma u tiċrit. Dan iqajjem rispons infjammatorju, u jgħarraq iż-żona b'ċelloli bojod tad-demm, plejtlits, u għajnuniet oħra għall-fejqan.

X'inhuma l-benefiċċji?

It-tapp tal-wiċċ intwera li:

• iżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm b'ħafna ossiġnu
• issaħħaħ il-ġilda u t-tessuti konnettivi
• tistimula ċelloli responsabbli għall-produzzjoni tal-collagen
• tirrilassa t-tensjoni tal-muskoli

Minħabba dan, il-prattika tingħad li:

• iddawwal il-ġilda
• jimminimizza d-dehra ta 'ċikatriċi, linji rqaq, u tikmix
• ton tal-geddum, xedaq, għonq, u décolletage
• tnaqqas in-nefħa
• tirregola l-produzzjoni taż-żejt
• ittejjeb il-kunsinna tan-nutrijenti u l-assorbiment tal-prodott

Se jħalli tbenġil?

It-tapp tal-wiċċ m'għandux iħalli tbenġil. Madankollu, tbenġil jista 'jseħħ jekk it-tazza titħalla fl-istess post għal żmien twil wisq. Reese tgħid li t-tibdil tal-kulur jista 'jseħħ fi żmien ħames sekondi, allura kun żgur li żżomm it-tazza miexja.

Hemm xi effetti sekondarji jew riskji oħra?

Għalkemm il-cupping tal-wiċċ ġeneralment huwa meqjus sikur, huma possibbli effetti sekondarji minuri. Tipikament iseħħu matul jew immedjatament wara t-trattament.

Jista 'jkollok temporanjament:

• sturdament
• sturdament
• dardir
• għaraq kiesaħ

F’intervista bl-email, Lana Farson, LAc u għalliema fl-Acupuncture and Integrative Medicine College, ta parir kontra l-użu ta ’cupping tal-wiċċ fuq ġilda miksura jew infjammata. Dan jinkludi tifqigħat attivi, raxx, u feriti.

Tista 'tuża tazzi tal-wiċċ id-dar?

Jeżistu kits ta 'tazzi fid-dar, imma tista' ssibha aktar faċli biex tirrilassa taħt il-kura ta 'professjonist. Dan jista 'jippermetti applikazzjoni aktar uniformi.

Li tara professjonist jiżgura wkoll li tiġi segwita t-teknika xierqa.

Jekk tiddeċiedi li trid tipprova tazza d-dar, staqsi lit-tabib tiegħek għal gwida. Huma jistgħu jwieġbu kwalunkwe mistoqsija li jista 'jkollok u jistgħu jirrakkomandaw kit fid-dar ta' fama.

Kelma ta 'kawtela: Tista' tiżviluppa tbenġil mhux mixtieq waqt li tirfina t-teknika tiegħek. Jista 'jieħu wkoll iktar żmien biex tikseb ir-riżultati mixtieqa tiegħek.

Kif nibda?

Hemm varjetà ta 'kits differenti ta' tazza li tista 'tuża. Xi tazzi huma magħmula minn plastik iebes, filwaqt li oħrajn huma rotob u qishom ġel. It-tnejn jistgħu jkunu ugwalment effettivi, allura fl-aħħar mill-aħħar huwa f'idejn il-preferenza personali tiegħek.

Għandek dejjem issegwi l-istruzzjonijiet fuq il-kit tat-tazza tiegħek.

Linji gwida ġenerali jissuġġerixxu dawn il-passi:

1. Aħsel wiċċek u nixxef bil-mod.
2. Massaġġja ħafif wiċċek b'idejk biex teħles it-tensjoni preliminari.
3. Għalkemm iż-żjut tal-wiċċ mhumiex obbligatorji, l-applikazzjoni ta 'saff ħafif fuq il-ġilda tiegħek jista' jgħinek tnaqqas ir-riskju ta 'tbenġil hekk kif timxi t-tazzi.
4. Ibda billi applika tazza żgħira fuq il-geddum u madwar ħalqek. Ħalli t-tazza f'postha għal ftit sekondi u mbagħad mexxi 'l fuq għal żona ġdida.
5. Ibdel tazzi iżgħar għal tazzi akbar kif meħtieġ, bħal meta tasal għal forehead tiegħek.
6. Kompli sakemm ikollok b’suċċess taz-zoni kollha mixtieqa.
7. Jekk użajt żejt tal-wiċċ, naddaf wiċċek u nixxef. Inkella, uża tixrid ta 'ilma sħun biex terġa' tiftaħ il-pori tiegħek.
8. Kompli bir-rutina tas-sbuħija jew tal-kura tal-ġilda tiegħek. It-tazzi tal-wiċċ jingħad li jżidu l-assorbiment tal-prodott, allura issa wasal iż-żmien li tapplika.

Tista 'tinnota ħmura u irritazzjoni minuri wara. Dan huwa normali u għandu jonqos fi ftit sigħat.

C.J., student tal-ewwel sena tal-acupuncture, jippreferi jieħu t-tazza bil-lejl sabiex kull irritazzjoni li tinqala 'titneħħa sa filgħodu.

"Nieħu doċċi eżatt qabel l-irqad," tgħid. “Eżatt wara d-doċċa, inpoġġi serum tal-wiċċ u nibda nagħmel cupping. Jekk għandi bżonn iktar glide, inżid żejt tal-wiċċ. It-tazzi tiegħi nużawhom biss jien, allura wara naħsilhom biss bis-sapun u l-ilma. "

Tazzi iżgħar jaħdmu l-aħjar fuq żoni sensittivi, inkluż taħt għajnejk u ħuġbejk, tul imnieħrek u ż-żona T, u madwar ħalqek. Tazzi akbar jaħdmu l-aħjar fuq żoni akbar tal-ġilda, bħal forehead tiegħek, ħaddejn, u tul ix-xedaq tiegħek.

Kif nista 'nsib fornitur?

Tista 'ssib fornitur tal-cupping tal-wiċċ billi tagħmel tfittxija sempliċi fuq Google għal acupuncturists lokali li jispeċjalizzaw fit-tiġdid tal-wiċċ.

Acupuncture Illum, ħanut ewlieni tal-aħbarijiet għall-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża, joffri direttorju onlajn ta 'prattikanti tal-Mediċina Ċiniża madwar l-Istati Uniti. Tista 'tirfina t-tfittxija tiegħek biex tfittex prattikanti lokali li jispeċjalizzaw fit-tazza jew l-akupuntura tal-wiċċ.

Cuppingtherapy.org tospita direttorju internazzjonali ta 'acupuncturists u prattikanti oħra li jispeċjalizzaw fit-tazza.

Bħal kull trattament, għandek twaqqaf konsultazzjoni qabel l-ewwel sessjoni tiegħek. Ħu dan iż-żmien biex tistaqsi dwar il-kredenzjali tagħhom, fejn kienu mħarrġa fl-akupuntura tal-wiċċ, u kemm ilhom jipprattikaw din il-modalità speċifika.

X'għandi nistenna mill-ħatra tiegħi?

L-esperjenza ġenerali tiegħek tiddependi fuq l-istil ta ’prattika tal-fornitur individwali tiegħek.

Jekk il-fornitur tiegħek joffri biss cupping tal-wiċċ, is-sessjoni tiegħek tista 'tkun qasira sa 10 minuti. Jekk jgħaqqdu t-tazzi ma 'terapiji oħra, is-sessjoni tiegħek tista' ddum 30 minuta jew aktar.

Reese jgħaqqad ma 'l-akupuntura biex jiżgura riżultati ottimali. "Jekk xi ħadd ġej jarani biss għall-akupuntura tal-wiċċ, nagħmel xi punti ta 'bilanċ ġenerali fuq l-idejn u s-saqajn, massaġġi tal-wiċċ, imbagħad tazzi, imbagħad labar."

Hija tirrakkomanda sessjoni waħda fil-ġimgħa għall-ewwel 10 ġimgħat, imbagħad appuntamenti ta 'manutenzjoni darba fix-xahar.

Normalment ma jkun hemm l-ebda restrizzjoni wara appuntament. Għandek tkun kapaċi ssuq jew tkompli bl-attivitajiet tiegħek ta 'kuljum.

L-aħħar linja

It-tazza tal-wiċċ tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni, li tista 'tgħin biex tnaqqas id-dehra ta' linji rqaq u tikmix, tnaqqas in-nefħa, u aktar.

Tista 'tesperimenta bit-tapp tal-wiċċ id-dar, imma jista' jkun l-aħjar li tilħaq tabib ta 'esperjenza għall-ewwel sessjoni tiegħek. Huma jistgħu jwieġbu kwalunkwe mistoqsija li għandek u jistgħu jkunu kapaċi joffru gwida addizzjonali dwar il-bżonnijiet tal-kura tal-ġilda tiegħek.

Yaminah Abdur-Rahim huwa student tat-tieni sena tal-Mediċina Ċiniża u l-Akupuntura fl-Akkademja u x-Xjenzi Kulturali u tas-Saħħa Ċiniżi f'Oakland, CA. Hija għandha Baċellerat fil-Psikoloġija tal-Pariri mill-Università ta ’Antioch Seattle. Hija passjonata dwar is-saħħa pubblika, il-kura personali, u l-ekoloġija.