X'inhi għeja adrenali u kif tittratta

Kontenut

• Sintomi ewlenin
• Liema testijiet jgħinu fid-dijanjosi
• Kif isir it-trattament
• Trattament naturali bi pjanti mediċinali

Għeja adrenali hija terminu użat biex jiddeskrivi d-diffikultà tal-ġisem biex jittratta livelli għoljin ta 'stress għal żmien twil, li jikkawża sintomi bħal uġigħ fil-ġisem kollu, diffikultà biex tikkonċentra, ix-xewqa li tiekol ikel mielaħ ħafna jew għeja persistenti, anke wara li torqod tajjeb.

Għalkemm l-għeja adrenali għadha mhix rikonoxxuta bħala marda mill-mediċina tradizzjonali, ħafna naturopati jemmnu li dan it-tip ta 'għeja jinħoloq meta l-glandoli adrenali, li huma' l fuq mill-kliewi, jonqsu milli jipproduċu livelli adegwati ta 'kortisol, u jikkawżaw lill-ġisem isibha iktar diffiċli biex tittratta l-istress u tevita l-konsegwenzi tiegħu. Kun af ir-riskji kollha ta 'livelli għoljin ta' stress u ansjetà.

Normalment, it-trattament isir b'bidliet fl-istil ta 'ħajja u d-drawwiet tal-ikel, iżda supplimentazzjoni bi pjanti mediċinali tista' tintuża wkoll biex tgħin ittaffi l-istress b'mod naturali.

Sintomi ewlenin

L-iktar sintomi komuni ta 'għeja adrenali jistgħu jinkludu:

• Għeja eċċessiva;
• Uġigħ fil-ġisem kollu;
• Telf ta 'piż mingħajr kawża apparenti;
• Tnaqqis fil-pressjoni tad-demm;
• Ix-xenqa għal ikel ħelu jew mielaħ ħafna;
• Sturdament frekwenti;
• Infezzjonijiet rikorrenti, bħall-influwenza jew irjiħat.

Barra minn hekk, huwa wkoll pjuttost komuni s-sentiment ta 'enerġija miżjuda fl-aħħar tal-ġurnata, li jiġri minħabba livelli mhux regolati ta' kortisol, li jistgħu jikkawżaw spikes fil-bidu ta 'filgħaxija, li jistgħu jirriżultaw f'insomnja.

Liema testijiet jgħinu fid-dijanjosi

Għad m'hemm l-ebda test li kapaċi jipprova għeja adrenali, madankollu, it-tabib jew in-naturopat jistgħu jissuspettaw din id-dijanjosi permezz tas-sintomi u l-istorja klinika ta 'kull persuna.

F'ħafna każijiet, għadu komuni li t-tabib jordna diversi testijiet tal-laboratorju biex jidentifika jekk hemmx marda oħra li tista 'tkun qed tikkawża s-sintomi.

Kif isir it-trattament

Il-forma ewlenija ta 'trattament għall-għeja adrenali hija li tadotta drawwiet tajbin ta' kuljum, minbarra li tiekol b'saħħtu. Għalhekk, xi drawwiet importanti biex ittaffi s-sintomi huma:

• Ipparteċipa f'attivitajiet ta 'divertiment, bħal ġardinaġġ, yoga, ġinnastika jew żfin;
• Imminimizza s-sorsi ta 'stress fiżiku, emozzjonali jew psikoloġiku. Hawn huma xi tekniki biex inaqqsu l-istress u l-ansjetà;
• Irqad 8 sigħat bil-lejl, jew bejn 7 sa 9 sigħat;
• Evita ikel b’ħafna zokkor, bħal kejkijiet, soft drinks jew prodotti tal-ikel;
• Evita ikel b'ħafna xaħam, bħal ikel moqli, zalzett jew ġobon xaħmi;
• Naqqas il-konsum tal-alkoħol, speċjalment fl-aħħar tal-ġurnata.

Barra minn hekk, in-naturopati spiss jindikaw ukoll l-użu ta ’supplimenti ma’ estratti ta ’pjanti mediċinali, biex jgħinu fir-rilassament u fit-tnaqqis tal-livelli ta’ tensjoni.

Trattament naturali bi pjanti mediċinali

Pjanti mediċinali għandhom, jekk possibbli, jintużaw fil-forma ta 'supplimenti billi l-konċentrazzjoni ta' l-ingredjenti attivi tagħhom hija ħafna ogħla minn kwalunkwe te jew infużjoni, b'effetti aktar mgħaġġla. Uħud mill-aktar pjanti użati huma:

• Licorice: 1 sa 4 grammi, 3 darbiet kuljum;
• Ashwagandha: 2 sa 3 grammi, 2 darbiet kuljum;
• Ġinseng Panax: 200 sa 600 mg kuljum;
• Rhodiola rosea: 100 sa 300 mg, 3 darbiet kuljum.

Dan it-tip ta 'suppliment għandu dejjem ikun iggwidat minn naturopat, peress li hemm xi pjanti li huma kontra-indikati għal nisa tqal jew l-anzjani, kif ukoll jista' jkollhom interazzjonijiet ma 'xi mediċini użati, per eżempju.