Androfobija

Kontenut

• X'inhi l-androfobija?
• X'inhuma s-sintomi ta 'androfobija?
• X'jikkawża li persuna tiżviluppa androfobija?
• Għandek tara tabib?
• Kif tiġi ttrattata l-androfobija?
• Terapija ta 'espożizzjoni
• Terapija konjittiva fl-imġieba (CBT)
• Mediċini
• X'inhi l-prospettiva għall-androfobija?

X'inhi l-androfobija?

L-Androfobija hija definita bħala biża 'mill-irġiel. It-terminu oriġina minn movimenti femministi u lesbjani-femministi biex jibbilanċja t-terminu oppost "ġinofobija", li tfisser biża 'min-nisa.

Misandry, terminu ieħor li nħoloq mill-movimenti femministi u lesbjani-femministi, huwa definit bħala mibegħda għall-irġiel. L-oppost tal-misandrija huwa l-misoġinija, li tfisser mibegħda għan-nisa. Kemm l-irġiel kif ukoll in-nisa jistgħu jiġu affettwati minn androfobija.

X'inhuma s-sintomi ta 'androfobija?

Is-sintomi ta 'androfobija jistgħu jinkludu:

• biża, ansjetà jew paniku immedjat u intens meta tara jew taħseb dwar l-irġiel
• għarfien li l-biża 'tiegħek mill-irġiel huwa irrazzjonali jew minfuħ imma tħoss li ma tistax tikkontrollah
• ansjetà li tmur għall-agħar hekk kif raġel joqrob fiżikament lejk
• evitar attiv tal-irġiel jew sitwazzjonijiet fejn tista 'tiltaqa' mal-irġiel; jew tħossok inkwetat jew biża 'intens f'sitwazzjonijiet fejn tiltaqa' ma 'rġiel
• inkwiet biex twettaq l-attivitajiet tiegħek ta 'kuljum għax tibża' mill-irġiel
• reazzjonijiet għall-biżgħat tiegħek li jidhru fiżikament, bħal għaraq, taħbit tal-qalb mgħaġġel, tagħfis fis-sider, jew problemi biex tieħu n-nifs
• dardir, sturdament, jew ħass ħażin meta jkun viċin l-irġiel jew jaħseb dwar l-irġiel

Fit-tfal, l-androfobija tista 'timmanifesta ruħha bħala tantrums ma' l-irbit, il-biki, jew rifjut li titlaq in-naħa ta 'ġenitur femminili jew li tersaq lejn raġel.

X'jikkawża li persuna tiżviluppa androfobija?

L-Androfobija hija meqjusa bħala ksenofobija speċifika minħabba li hija biża 'li tegħleb u irrazzjonali għal xi ħaġa - f'dan il-każ, l-irġiel - li tipikament ma joħolqux periklu reali iżda xorta jirnexxilhom jikkawżaw imġieba ta' ansjetà u evitar. L-Androfobija, bħal fobiji speċifiċi oħra, hija dejjiema u tista 'taffettwa b'mod negattiv il-ħila tiegħek li twettaq attivitajiet ta' kuljum, bħal xogħol, edukazzjoni, u relazzjonijiet soċjali.

Il-kawża eżatta ta 'androfobija mhix mifhuma sew. Iżda l-esperti jgħidu li xi possibbiltajiet jinkludu:

• esperjenzi negattivi tal-passat ma 'rġiel, bħal stupru, attakk fiżiku, abbuż mentali jew fiżiku, negliġenza, jew fastidju sesswali
• il-ġenetika u l-ambjent tiegħek, li jistgħu jinkludu mġieba mgħallma
• bidliet fil-funzjonament ta ’moħħok

Xi nies huma aktar f'riskju ta 'androfobija minn oħrajn. Dawk l-aktar f'riskju jinkludu:

• tfal (il-biċċa l-kbira tal-ksenofobija - inkluża l-androfobija - iseħħu fit-tfulija bikrija, ġeneralment sa l-età ta '10)
• qraba li kellhom ksenofobija jew ansjetà (dan jista 'jkun ir-riżultat ta' mġieba li ntirtu jew tgħallmu)
• temperament jew personalità sensittiva, inibita jew negattiva
• esperjenza negattiva tal-passat mal-irġiel
• smigħ secondhand dwar esperjenza negattiva ma 'rġiel minn ħabib, membru tal-familja, jew saħansitra barrani

Għandek tara tabib?

L-androfobija tista 'tibda bħala dwejjaq żgħir, iżda tista' tikber f'ostaklu ewlieni fil-ħajja ta 'kuljum tiegħek. Għandek tara lit-tabib tiegħek jekk l-ansjetà kkawżata mill-androfobija tiegħek hija:

• jaffettwa b’mod negattiv ix-xogħol tiegħek jew il-prestazzjoni tal-iskola
• tagħmel ħsara lir-relazzjonijiet soċjali tiegħek jew lill-abilità li tkun soċjali
• tinterferixxi mal-attivitajiet ta 'kuljum tiegħek

It-tabib tiegħek jista ’jirreferik għand fornitur tal-kura tas-saħħa mentali.

Huwa speċjalment importanti li jiġu indirizzati kwalunkwe każijiet suspettati ta 'androfobija fit-tfal. Kultant it-tfal jegħlbu l-biżgħat tagħhom. Iżda l-androfobija tista ’taffettwa bil-kbir il-ħila tat-tfal li jiffunzjonaw fis-soċjetà. Il-biżgħat tagħhom għandhom jiġu indirizzati b'għajnuna medika professjonali.

Jekk titlob lit-tabib tiegħek jiġi skrinjat għal androfobija, huma jiddiskutu s-sintomi u l-istorja medika, psikjatrika u soċjali tiegħek miegħek. It-tabib tiegħek ser iwettaq ukoll eżami fiżiku biex jeskludi problemi fiżiċi li jistgħu jqanqlu l-ansjetà tiegħek. Jekk it-tabib tiegħek jissuspetta li għandek androfobija jew disturbi ta 'ansjetà oħra, huma jirrakkomandawlek lil espert tal-kura tas-saħħa mentali biex jipprovdilek trattament aktar speċjalizzat.

Kif tiġi ttrattata l-androfobija?

Ħafna nies b’androfobija jistgħu jirkupraw permezz ta ’sessjonijiet ta’ terapija. It-trattament primarju tal-androfobija huwa l-psikoterapija, imsejħa wkoll terapija bit-taħdit. L-iktar żewġ forom komuni ta ’psikoterapija użati biex jikkuraw l-androfobija huma t-terapija ta’ espożizzjoni u t-terapija fl-imġieba. F'xi każijiet, il-medikazzjoni tintuża wkoll bħala parti mill-pjan ta 'trattament.

Terapija ta 'espożizzjoni

It-terapija tal-espożizzjoni hija mfassla biex tbiddel il-mod kif tirrispondi għall-irġiel. Int tkun espost gradwalment u ripetutament għal affarijiet li tassoċja mal-irġiel. U fl-aħħar mill-aħħar, tkun espost għal raġel jew irġiel tal-ħajja reali. Maż-żmien, dawn l-esponimenti gradwali għandhom jgħinuk timmaniġġja l-ħsibijiet, is-sentimenti u s-sensazzjonijiet assoċjati mal-biża 'tiegħek mill-irġiel. Pereżempju, it-terapista tiegħek jista 'l-ewwel jurik ritratti ta' rġiel, u mbagħad iġġiegħlek tisma 'reġistrazzjonijiet tal-vuċi ta' l-irġiel. Wara dan, it-terapista tiegħek iġiegħlek tara vidjows ta 'rġiel, u mbagħad tersaq bil-mod lejn raġel tal-ħajja reali.

Terapija konjittiva fl-imġieba (CBT)

It-terapija konjittiva fl-imġieba tuża espożizzjoni flimkien ma 'tekniki terapewtiċi oħra biex jgħallmek modi differenti kif tara u tittratta l-biża' tiegħek mill-irġiel. It-terapista tiegħek jgħallmek kif:

• ara l-biża 'tiegħek b'mod differenti
• ilaħħaq mas-sensazzjonijiet tal-ġisem assoċjati mal-biża 'tiegħek
• emozzjonalment ittratta l-impatt li l-biża 'tiegħek kellha fuq ħajtek

Is-sessjonijiet tas-CBT jgħinuk tikseb sens ta ’kunfidenza jew ħakma tal-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek minflok ma tħossok megħlub minnhom.

Mediċini

Il-psikoterapija ġeneralment tirnexxi fit-trattament tal-androfobija. Imma xi kultant huwa ta ’għajnuna li tuża mediċini li jistgħu jnaqqsu s-sentimenti ta’ ansjetà jew attakki ta ’paniku assoċjati ma’ androfobija. Dawn il-mediċini għandhom jintużaw fil-bidu tat-trattament biex jgħinu jiffaċilitaw l-irkupru tiegħek.

Użu xieraq ieħor huwa għal sitwazzjonijiet mhux frekwenti u għal żmien qasir fejn l-ansjetà tiegħek ma tħallikx tagħmel xi ħaġa meħtieġa, bħal tfittex trattament mediku minn raġel jew tmur fil-kamra tal-emerġenza.

Mediċini użati komunement għat-trattament tal-androfobija jinkludu:

• Imblokkaturi beta: L-imblokkaturi tal-beta jikkontrollaw l-effetti tal-adrenalina kkawżata mill-ansjetà fil-ġisem. L-adrenalina tista ’tikkawża sintomi fiżiċi skomdi, kultant perikolużi, li jinkludu rata tal-qalb u pressjoni tad-demm miżjuda, qalb tħabbat, kif ukoll vuċi u riġlejn tregħid
• Sedattivi: Il-benżodijażepini jgħinuk tħossok aktar kalm billi tnaqqas l-ansjetà tiegħek. Dawn id-drogi għandhom jintużaw b'kawtela minħabba li jistgħu joħolqu vizzju. Jekk għandek passat ta 'abbuż ta' alkoħol jew droga, evita li tieħu benzodiazepines.

X'inhi l-prospettiva għall-androfobija?

L-androfobija tista 'taffettwa b'mod negattiv il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Kumplikazzjonijiet possibbli jinkludu iżolament soċjali, disturbi fil-burdata, abbuż ta 'sustanzi, u ħsibijiet jew tentattivi ta' suwiċidju.

Huwa importanti għalik li tfittex għajnuna jekk teħtieġha, speċjalment jekk għandek tfal li huma, jew jistgħu jiġu affettwati mill-ksenofobija tiegħek. Bit-trattament, tista 'tnaqqas l-ansjetà tiegħek u tgħix ħajtek bis-sħiħ.