Kif Tlaħħaq ma 'Biża' mid-Dentist

Kontenut

• Biża vs ksenofobija
• Kawżi
• Trattamenti
• Terapija ta 'espożizzjoni
• Medikazzjoni
• Ħjiel biex tibqa 'kalm
• Kif issib id-dentist it-tajjeb għalik
• L-aħħar linja

Is-saħħa orali hija ġeneralment meqjusa bħala waħda mill-aktar aspetti importanti tas-saħħa ġenerali tagħna. Madankollu, forsi daqstant prevalenti hija l-biża 'tad-dentist. Din il-biża 'komuni tista' toħroġ minn numru ta 'emozzjonijiet relatati ma' inkwiet dwar saħħa orali tiegħek, kif ukoll minn esperjenzi ħżiena potenzjali li jista 'jkun li kellek għand id-dentist matul iż-żgħożija tiegħek.

Iżda għal xi nies, biżgħat bħal dawn jistgħu jiġu fil-forma ta 'dentofobija (imsejħa wkoll odontofobija). Bħal fobiji oħra, din hija definita bħala biża estrema jew irrazzjonali għal oġġetti, sitwazzjonijiet, jew nies - f'dan il-każ, id-dentofobija hija l-biża 'estrema li tmur għand id-dentist.

Minħabba l-importanza tal-kura orali għas-saħħa ġenerali tiegħek, biża 'mid-dentist m'għandux iżommok lura minn eżamijiet u tindif regolari. Xorta waħda, mhux faċli għal kulħadd li sempliċement imur għand id-dentist.

Hawnhekk, ser niddiskutu l-kawżi sottostanti potenzjali kif ukoll trattamenti u mekkaniżmi ta 'kif tlaħħaq li jistgħu jkunu punt tat-tluq biex jgħinuk tirbaħ il-biża' tiegħek mid-dentist.

Biża vs ksenofobija

Il-biżgħat u l-fobiji spiss jiġu diskussi minflok xulxin, iżda dawn iż-żewġ stati tal-moħħ għandhom xi differenzi notevoli bejniethom. Biża 'tista' tkun dislike qawwija li tista 'tikkawża l-evitar, imma mhux neċessarjament xi ħaġa li tista' taħseb dwarha sakemm il-ħaġa li tibża 'tippreżenta ruħha.

Min-naħa l-oħra, ksenofobija hija forma ta 'biża' ħafna aktar b'saħħitha. Il-fobiji huma meqjusa bħala tip ta 'disturb ta' ansjetà, u huma magħrufa li jikkawżaw dwejjaq u evitar estremi - tant, li dawn jinterferixxu mal-ħajja tiegħek ta 'kuljum.

Karatteristika oħra ta 'ksenofobija hija li mhix xi ħaġa li x'aktarx tikkawżalek ħsara fir-realtà, imma ma tistax ma tħossx li se tagħmel hekk.

Meta applikat għall-kuntest li tmur għand id-dentist, li tibża 'jista' jfisser li ma tħobbx tmur u tpoġġi l-appuntamenti tiegħek sakemm ikun meħtieġ. Tista 'ma tħobbx is-sensazzjoni u l-ħsejjes ta' l-istrumenti wżati waqt tindif u proċeduri oħra, imma tissaportihom xorta waħda.

B'paragun, id-dentofobija tista 'tippreżenta biża' tant qawwija li tevita lid-dentist għal kollox. Anke s-sempliċi referenza jew ħsieb tad-dentist jista 'jikkawża ansjetà. Inkubi u attakki ta 'paniku jistgħu jseħħu wkoll.

Il-kawżi u t-trattament għal biża 'mid-dentist u d-dentofobija jistgħu jkunu simili. Madankollu, ksenofobija leġittima tad-dentist tista 'tieħu aktar ħin u taħdem biex tlaħħaq magħha.

Kawżi

Biża ’mid-dentist ġeneralment tkun ikkawżata minn esperjenzi negattivi tal-passat. Jista 'jkun li kont tibża' mid-dentist bħala tifel, u dawn is-sentimenti żammew miegħek hekk kif kiber.

Xi nies jibżgħu wkoll mill-ħsejjes tal-għodod li jużaw id-dentisti u l-iġjenisti tas-snien għat-tindif tas-snien u l-eżamijiet, u għalhekk il-ħsieb dwar dawn jista 'jġib ukoll xi biżgħat.

Bħala definizzjoni, ksenofobija hija biża 'estrema. Dan jista 'jkun marbut ukoll ma' esperjenza negattiva fil-passat. Forsi kellek uġigħ, skumdità, jew nuqqas ġenerali ta 'empatija f'uffiċċju ta' dentist, u dan ħoloq stmerrija sinifikanti biex tara dentist ieħor fil-futur. Huwa stmat li għandhom id-dentofobija.

Apparti minn biżgħat u ksenofobija marbuta ma 'esperjenzi tal-passat, huwa wkoll possibbli li tesperjenza biża' minn dentist minħabba tħassib li jista 'jkollok dwar saħħtek mill-ħalq. Forsi għandek uġigħ fis-snien jew fsada tal-ħanek, jew forsi sempliċement ma kontx għand id-dentist għal bosta xhur jew snin u tibża 'li tirċievi aħbar ħażina.

Kwalunkwe minn dawn it-tħassib jista 'jikkawża li tevita li tmur għand id-dentist.

Trattamenti

Il-biżgħat ħfief meta jaraw lid-dentist jiġu rimedjati l-aħjar billi jmorru għand id-dentist minflok ma jevitawh. Fil-każ ta 'xogħol dentali sinifikanti, tista' titlob li tkun sedat sabiex ma tkunx imqajjem matul il-proċedura. Filwaqt li mhijiex prattika komuni fl-uffiċċji kollha, tista 'tkun kapaċi ssib dentist li jista' jakkomoda x-xewqat tas-sedazzjoni tiegħek.

Madankollu, jekk għandek ksenofobija vera, l-att li tmur għand id-dentist huwa ħafna iktar faċli minn qal milli jsir. Bħal fobiji oħra, id-dentofobija tista 'tkun marbuta ma' disturb ta 'ansjetà, li tista' teħtieġ taħlita ta 'terapiji u mediċini.

Terapija ta 'espożizzjoni

It-terapija ta 'espożizzjoni, tip ta' psikoterapija, hija fost l-iktar soluzzjonijiet effettivi għad-dentofobija minħabba li tinvolvi li tara lid-dentist fuq bażi aktar gradwali.

Tista 'tibda billi tagħmel żjarat fl-uffiċċju tad-dentist mingħajr ma attwalment toqgħod għal eżami. Imbagħad, tista 'gradwalment tibni fuq iż-żjarat tiegħek b'eżamijiet parzjali, raġġi-X, u tindif sakemm tkun komdu biex tieħu appuntament sħiħ.

Medikazzjoni

Il-mediċini mhux se jittrattaw id-dentofobija waħedhom. Madankollu, ċerti tipi ta 'mediċini kontra l-ansjetà jistgħu jtaffu s-sintomi hekk kif qed taħdem permezz ta' terapija ta 'espożizzjoni. Dawn jistgħu wkoll itaffu wħud mis-sintomi l-aktar fiżiċi tal-ksenofobija tiegħek, bħal pressjoni tad-demm għolja.

Ħjiel biex tibqa 'kalm

Kemm jekk int lest biex tiffaċċja l-biża 'tiegħek kemm jista' jkun jew jekk tkunx qed tħejji għal terapija ta 'espożizzjoni biex gradwalment tara d-dentist, il-pariri li ġejjin jistgħu jgħinuk tibqa' kalm waqt l-appuntament tiegħek:

• Ara d-dentist f'ħin inqas impenjattiv tal-ġurnata, bħas-sigħat ta 'filgħodu. Se jkun hemm inqas nies, iżda wkoll inqas għodod li jagħmlu ħsejjes li jistgħu jikkawżaw l-ansjetà tiegħek. Barra minn hekk, iktar ma tara d-dentist tiegħek aktar tard, iktar ma tibni l-ansjetajiet tiegħek b'antiċipazzjoni.
• Ġib il-headphones jew il-blanzuni tal-widna li jikkanċellaw l-istorbju bil-mużika biex jgħinuk tirrilassa.
• Staqsi lil xi ħabib jew xi ħadd maħbub biex jakkumpanjak waqt l-appuntament tiegħek.
• Prattika nifs fil-fond u tekniki oħra ta 'meditazzjoni biex tikkalma n-nervituri tiegħek.

Fuq kollox, kun af li huwa OK jekk għandek bżonn waqfa fi kwalunkwe punt matul iż-żjara tiegħek. Jista 'jkun ta' għajnuna li tistabbilixxi "sinjal" mad-dentist tiegħek qabel iż-żmien sabiex ikunu jafu meta jieqfu.

Imbagħad tista 'jew tkompli biż-żjara tiegħek meta tkun lest, jew terġa' lura ġurnata oħra meta tħossok aħjar.

Kif issib id-dentist it-tajjeb għalik

Fost l-iktar kwalitajiet importanti ta 'dentist hemm il-ħila li tifhem il-biżgħat u l-istmerrija tiegħek. Tista 'titlob lit-tabib tiegħek jew lil xi ħadd maħbub għal rakkomandazzjoni għal dentist li jieħu ħsiebha. Għażla oħra hija li ċċempel madwar u tistaqsi uffiċċji prospettivi jekk jispeċjalizzawx f'ħidma ma 'pazjenti li għandhom biżgħat jew dentofobija.

Qabel ma tmur għal eżami u tindif, tista 'tikkunsidra li tibbukkja konsultazzjoni biex tiddetermina jekk id-dentist jeżemplifikax it-tip ta' fehim professjonali li għandek bżonn.

Huwa importanti li tkun miftuħ dwar għaliex tibża 'tmur għand id-dentist sabiex ikunu jistgħu jkunu aħjar biex ipoġġuk komdu. Id-dentist it-tajjeb jieħu l-biżgħat tiegħek bis-serjetà waqt li jkun ukoll akkomodazzjoni għall-bżonnijiet tiegħek.

L-aħħar linja

Is-saħħa orali tiegħek hija aspett importanti tal-benesseri ġenerali tiegħek. Madankollu, dan il-fatt waħdu jista 'ma jkunx biżżejjed biex jikkonvinċi lil xi ħadd biex imur għand id-dentist jekk ikollu biża' estrema jew ksenofobija. Fl-istess ħin, l-evitar kontinwu jaggrava biss il-biża 'mid-dentist.

Hemm bosta strateġiji disponibbli biex tlaħħaq mad-dentofobija. Huwa wkoll importanti li twissi lid-dentist tiegħek sabiex ikunu jistgħu jakkomodawk. Se tieħu ż-żmien u l-isforz, iżda huwa possibbli li tagħmel progress sa punt fejn il-biżgħat tiegħek ma jibqgħux iżommuk milli tieħu l-kura orali li għandek bżonn.