Riskji għas-saħħa tal-użu tal-alkoħol

Il-birra, l-inbid u l-likur kollha fihom l-alkoħol. Li tixrob ammont eċċessiv ta 'alkoħol jista' jpoġġik f'riskju għal problemi relatati ma 'l-alkoħol.

Il-birra, l-inbid u l-likur kollha fihom l-alkoħol. Jekk qed tixrob xi wieħed minn dawn, qed tuża l-alkoħol. Ix-xejriet tax-xorb tiegħek jistgħu jvarjaw, skond ma 'min int u dak li qed tagħmel.

Li tixrob ammont eċċessiv ta 'alkoħol jista' jpoġġik f'riskju għal problemi relatati ma 'l-alkoħol jekk:

• Int raġel taħt il-65 sena li għandek 15-il xorb jew aktar fil-ġimgħa, jew spiss ikollok 5 xorb jew aktar kull darba.
• Int mara jew raġel 'il fuq minn 65 sena li jkollok 8 xorb jew aktar fil-ġimgħa, jew spiss ikollok 4 xorb jew aktar kull darba.

Xarba waħda hija definita bħala 12-il uqija (355 millilitri, mL) ta 'birra, 5 uqija (148 mL) ta' nbid, jew tir ta 'likwidu ta' 1 1/2-uqija (44 mL).

L-użu eċċessiv ta 'alkoħol fit-tul iżid iċ-ċansijiet tiegħek li:

• Fsada mill-istonku jew l-esofagu (it-tubu li l-ikel jivvjaġġa minnu minn ħalqek għall-istonku tiegħek).
• Nefħa u ħsara lill-frixa. Il-frixa tiegħek tipproduċi sustanzi li ġismek għandu bżonn biex jaħdem tajjeb.
• Ħsara fil-fwied. Meta tkun severa, ħsara fil-fwied ħafna drabi twassal għall-mewt.
• Nutrizzjoni ħażina.
• Kanċer ta 'l-esofagu, fwied, kolon, ras u għonq, sider, u żoni oħra.

Ix-xorb eċċessiv jista 'wkoll:

• Agħmilha aktar diffiċli biex tikkontrolla l-pressjoni tad-demm għolja b'mediċini jekk diġà għandek pressjoni tad-demm għolja.
• Iwassal għal problemi tal-qalb f'xi nies.

L-alkoħol jista 'jaffettwa l-ħsieb u l-ġudizzju tiegħek kull darba li tixrob. L-użu eċċessiv ta 'alkoħol fit-tul jagħmel ħsara liċ-ċelloli tal-moħħ. Dan jista 'jwassal għal ħsara dejjiema fil-memorja, il-ħsieb tiegħek, u l-mod kif iġġib ruħek.

Ħsara għan-nervituri mill-użu tal-alkoħol tista 'tikkawża ħafna problemi, inklużi:

• Tnemnim jew sensazzjoni ta '"labar u labar" bl-uġigħ f'idejk jew riġlejk.
• Problemi bl-erezzjonijiet fl-irġiel.
• Tnixxi l-awrina jew ikollok diffikultà biex tgħaddi l-awrina.

Ix-xorb waqt it-tqala jista 'jagħmel ħsara lit-tarbija li qed tikber. Jistgħu jseħħu difetti severi fit-twelid jew sindromu tal-alkoħol tal-fetu (FAS).

In-nies ħafna drabi jixorbu biex iħossuhom aħjar jew biex jimblukkaw sentimenti ta 'dwejjaq, depressjoni, nervożiżmu jew inkwiet. Iżda l-alkoħol jista ':

• Aggrava dawn il-problemi maż-żmien.
• Jikkawża problemi fl-irqad jew aggravahom.
• Żid ir-riskju ta 'suwiċidju.

Il-familji spiss jiġu affettwati meta xi ħadd fid-dar juża l-alkoħol. Il-vjolenza u l-kunflitt fid-dar huma ħafna iktar probabbli meta membru tal-familja jkun qed jabbuża mill-alkoħol. Tfal li jikbru f'dar fejn hemm preżenti abbuż mill-alkoħol huma aktar probabbli li:

• Agħmel ħażin fl-iskola.
• Kun depress, u jkollok problemi ta 'ansjetà u stima baxxa ta' lilek innifsek.
• Ikollhom żwiġijiet li jispiċċaw f'divorzju.

Li tixrob wisq alkoħol anke darba jista 'jagħmel ħsara lilek jew lil ħaddieħor. Jista 'jwassal għal xi wieħed minn dawn li ġejjin:

• Inċidenti tal-karozzi
• Drawwiet sesswali riskjużi, li jistgħu jwasslu għal tqala mhux ippjanata jew mhux mixtieqa, u infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs)
• Waqgħat, għarqa, u inċidenti oħra
• Suwiċidju
• Vjolenza, attakk sesswali jew stupru, u omiċidju

L-ewwel, staqsi lilek innifsek x'tip ta 'ħwat int?

Anke jekk int xorb responsabbli, tixrob wisq darba biss jista 'jkun ta' ħsara.

Kun konxju tal-modi tax-xorb tiegħek. Tgħallem modi kif tnaqqas ix-xorb.

Jekk ma tistax tikkontrolla x-xorb tiegħek jew jekk ix-xorb tiegħek qed isir ta 'ħsara għalik innifsek jew għal oħrajn, fittex għajnuna minn:

• Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek
• Gruppi ta 'appoġġ u awto-għajnuna għal nies li għandhom problemi ta' xorb

Alkoħoliżmu - riskji; Abbuż mill-alkoħol - riskji; Dipendenza fuq l-alkoħol - riskji; Xorb riskjuż

Il-websajt taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Skedi informattivi: l-użu tal-alkoħol u saħħtek. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Aġġornat fit-30 ta ’Diċembru, 2019. Aċċessat fit-23 ta’ Jannar, 2020.

Il-websajt tal-Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż mill-Alkoħol u l-Alkoħoliżmu. Alkoħol u saħħtek. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Aċċessat fit-23 ta 'Jannar, 2020.

Il-websajt tal-Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż mill-Alkoħol u l-Alkoħoliżmu. Disturb tal-użu tal-alkoħol. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Aċċessat fit-23 ta 'Jannar, 2020.

O’Connor PG. Disturbi fl-użu tal-alkoħol. Fi: Goldman L, Schafer AI, eds. Mediċina Goldman-Cecil. Is-26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Disturbi fl-użu tal-alkoħol. Fi: Rakel RE, Rakel DP, eds. Ktieb tal-Mediċina tal-Familja. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 48.

Task Force tas-Servizzi Preventivi tal-Istati Uniti. Screening u interventi ta 'pariri dwar l-imġieba biex jitnaqqas l-użu ta' alkoħol mhux tajjeb għas-saħħa fl-adolexxenti u fl-adulti: dikjarazzjoni ta 'rakkomandazzjoni tas-Servizzi Preventivi ta' l-Istati Uniti. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkoħol
• Disturb tal-Użu tal-Alkoħol (AUD)