Erba' l-Marda b'Tgħanniqa!

Kontenut

• Reviżjoni għal

Nutrizzjoni, sparar ta 'l-influwenza, ħasil ta' l-idejn - dawk il-miżuri preventivi kollha huma kbar, iżda l-eħfef mod biex tevita l-influwenza jista 'jkun billi turi ftit imħabba: It-tgħanniq jgħin jipproteġi kontra l-istress u l-infezzjoni, skond studju ġdid ta' Carnegie Mellon. (Iċċekkja dawn il-5 Modi Faċli biex Tibqa 'Bla Kesħa u Bla Influwenza wkoll.)

Minkejja l-istint li tevita kuntatt mill-qrib matul l-istaġun tal-influwenza, ir-riċerkaturi sabu li aktar ma tħaddan lil xi ħadd ta’ spiss, inqas ikun probabbli li tiżviluppa infezzjonijiet relatati mal-istress u sintomi ta’ mard sever. Għaliex? Ir-riċerkaturi mhumiex ċerti mir-raġuni eżatta, iżda huma żgur minn din: It-tgħannieq huwa tipikament (u mhux sorpriża) markatur ta 'relazzjonijiet mill-qrib, allura iktar ma tgeżwer nies, iktar ikollok appoġġ soċjali.

Ir-riċerka tal-passat uriet li n-nies li jesperjenzaw kunflitti kontinwi ma 'oħrajn huma inqas kapaċi jiġġieldu kontra virus kiesaħ, qal l-awtur ewlieni Sheldon Cohen, Ph.D., professur tal-psikoloġija f'Carnegie Mellon. Fost l-adulti b'saħħithom ta '400 plus esposti intenzjonalment għal virus tal-kesħa komuni fl-istudju, għalkemm, dawk li rrappurtaw aktar appoġġ soċjali u għamlu aktar tgħanniq kellhom sintomi ta' influwenza inqas severi minn parteċipanti bla ħbieb, irrispettivament minn jekk iġġildux ma 'oħrajn matul il-marda tagħhom .

Għalhekk, filwaqt li nifhmu l-istint li nibqgħu lura minn ħuk li jxammru, li tħaddan lil dawk li tħobb din il-vaganza jista’ fil-fatt iżommok aktar b’saħħtu. Imma xorta probabbilment għandek issir taf Kif Tevita Li Tgħatas (u Tidħol Morda), biex tkun sigur.

Reviżjoni għal