Trattament tal-Fiżjoterapija għal Kuntrattura Muskolari

Kontenut

• Għażliet ta 'trattament fiżjoterapewtiku
• Meta jkun irrakkomandat
• Kemm iddum
• Kif tevita kuntrattura ġdida

It-tqegħid ta 'kompressjoni sħuna fuq is-sit tal-kontrazzjoni u t-tluq tagħha għal 15-20 minuta huwa mod tajjeb biex ittaffi l-uġigħ tal-kontrazzjoni. It-tiġbid tal-muskolu affettwat għandu wkoll tendenza li jġib eżenzjoni gradwalment mis-sintomi, iżda f'ċerti każijiet, meta dawn il-forom ta 'trattament fid-dar mhumiex biżżejjed, hija rrakkomandata terapija fiżika.

Kuntrattura tal-muskolu sseħħ meta muskolu partikolari jonqos u jikkawża tnaqqis fil-moviment u uġigħ lokali. Jista 'jiġri waqt l-eżerċizzju, minħabba ċikatriċi ta' ħruq jew minħabba bidliet newroloġiċi, bħal parapleġja, per eżempju. Għalkemm jista 'jaffettwa l-muskoli kollha tal-ġisem, l-iktar żoni komuni huma l-koxxa, l-għoġol u ż-żona bejn il-koxxa u l-ispallejn.

Għażliet ta 'trattament fiżjoterapewtiku

Il-fiżjoterapista għandu jivvaluta l-ħtieġa li tippreżenta l-persuna, il-livell ta ’limitazzjoni tal-movimenti u l-uġigħ tagħha, biex tagħżel l-iktar terapija xierqa.

Iżda ġeneralment huwa rrakkomandat li tingħata preferenza għall-użu ta 'boroż ta' l-ilma sħun jew apparat li jipprovdu sħana bħal infra-aħmar fl-aktar sitwazzjonijiet sempliċi, jew apparat bħal mewġ qasir, f'kuntratti akbar u aktar koroh.

Tekniki manwali tal-massaġġi Svediżi, trasversali fil-fond u tbattil tal-muskoli huma wkoll avżati biex jirrilaxxaw adeżjonijiet u jeliminaw il-kontrazzjoni. Strateġija li tikseb riżultati tajbin hija l-użu ta ’suction cups li jippromwovu l-ġbid tal-muskolu u l-fascia u billi tiżżerżaq tista’ tgħin biex tneħħi l-kontrazzjoni, għalkemm dan jista ’jikkawża xi skumdità fl-iktar nies sensittivi. Ara r-ritratti u kif inhi t-trattament bis-suction cups.

Eżerċizzji ta 'tiġbid jistgħu jsiru wkoll kuljum sakemm ikun hemm serħan mis-sintomi u l-libertà tal-moviment mingħajr uġigħ. U l-borża tal-misħun tista 'u għandha tintuża wkoll id-dar, għal 20 sa 30 minuta kuljum sakemm titneħħa kompletament is-sintomi. Iċċekkja xi eżempji ta 'eżerċizzji ta' tiġbid li jistgħu jiġu indikati f'dan il-video:

Meta jkun irrakkomandat

Il-fiżjoterapija hija rrakkomandata kull meta l-persuna jkollha kuntrattura waħda jew aktar tal-muskoli, b'uġigħ u moviment limitat. Għalkemm, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, kontrazzjonijiet sempliċi, li jiġru kuljum, ma jeħtiġux trattament speċjalizzat, meta l-persuna tippreżenta sitwazzjonijiet oħra bħal skoljożi, sindromu ta 'fibromyalgia, sindromu ta' għeja kronika jew xi alterazzjoni li taffettwa s-sistema nervuża, it-trattament fiżjoterapewtiku huwa dejjem indikat.

Kemm iddum

Is-sessjonijiet m'għandhomx idumu aktar minn siegħa, u l-aħjar riżultati jinkisbu meta jsiru mill-inqas 3 sessjonijiet fil-ġimgħa. In-numru totali ta 'sessjonijiet huwa individwali ħafna u jiddependi fuq fatturi bħal attività professjonali, stil ta' ħajja, impenn għal kompiti ta 'kuljum li għandhom jitwettqu d-dar, bħall-użu ta' kompressjoni sħuna, tiġbid u żamma ta 'qagħda tajba.

Kif tevita kuntrattura ġdida

Kuntrattura tista 'tiġi evitata billi tinżamm qagħda tajba tal-ġisem u tisħiħ tal-muskoli. Għalhekk, hija parti importanti tat-trattament li ssaħħaħ il-muskoli involuti b'eżerċizzji attivi jew ta 'reżistenza biex tevita aktar korrimenti.