10 Sinjali u Sintomi ta 'Avvelenament mill-Ikel

Kontenut

• 1. Uġigħ Addominali u Bugħawwieġ
• 2. Dijarrea
• 3. Uġigħ ta 'ras
• 4. Rimettar
• 5. Ġeneralment Tħossok Morda
• 6. Deni
• 7. Tkexkix
• 8. Dgħjufija u Għeja
• 9. Dardir
• 10. Aches tal-Muskoli
• Il-Bottom Line

L-avvelenament mill-ikel huwa marda kkawżata mill-konsum ta ’ikel jew xorb li fih batterji ta’ ħsara, viruses jew parassiti.

Huwa estremament komuni, u jaffettwa madwar 9.4 miljun Amerikan kull sena (,).

Filwaqt li ħafna ikel fihom organiżmi potenzjalment ta 'ħsara, ġeneralment jinqerdu waqt it-tisjir.

Madankollu, jekk ma tipprattikax iġjene tajba u metodi xierqa ta ’ħażna tal-ikel, bħal ħasil ta’ idejk u żamma ta ’laħam nej fil-qiegħ tal-friġġ tiegħek, anke ikel imsajjar jista’ jiġi kkontaminat u jmur.

Tiekol ikel li fih tossini velenużi jista 'wkoll jikkawża avvelenament mill-ikel. Dawn it-tossini jistgħu jkunu preżenti b'mod naturali fl-ikel, bħal xi speċi ta 'faqqiegħ, jew prodotti minn batterji f'ikel li jkun ħassar.

Minħabba li hemm ħafna tipi differenti ta 'organiżmi li jistgħu jikkawżaw avvelenament mill-ikel, is-sintomi u s-severità tiegħu jistgħu jvarjaw ().

Barra minn hekk, il-ħin minn meta tieħu l-avvelenament mill-ikel sa meta jibdew is-sintomi tiegħek jista 'jvarja minn ftit sigħat sa ftit jiem, u dan jagħmel l-identifikazzjoni tal-ikel li joffendi pjuttost diffiċli.

Xi ikel għandu riskju akbar ta 'avvelenament mill-ikel minn oħrajn. Dawn jinkludu laħam u tiġieġ mhux imsajjar, bajd, prodotti tal-ħalib mhux pasturizzati, frott tal-baħar u frott u ħaxix mhux maħsul.

Dan l-artikolu jelenka 10 sintomi ta 'avvelenament mill-ikel u x'għandek tagħmel jekk taħseb li għandek.

1. Uġigħ Addominali u Bugħawwieġ

Uġigħ addominali jinħass madwar it-tronk tal-ġisem, jew iż-żona taħt il-kustilji tiegħek imma fuq il-pelvi tiegħek.

F'każijiet ta 'avvelenament mill-ikel, organiżmi ta' ħsara jistgħu jipproduċu tossini li jirritaw il-kisja ta 'l-istonku u l-imsaren tiegħek. Dan jista 'jirriżulta f'infjammazzjoni bl-uġigħ fl-istonku tiegħek, li tista' tikkawża uġigħ fl-addome tiegħek.

Nies bl-avvelenament mill-ikel jistgħu wkoll ikollhom bugħawwieġ, hekk kif il-muskoli addominali jonqsu biex iħaffu l-movimenti naturali tal-musrana tiegħek biex jeħilsu mill-organiżmi ta 'ħsara kemm jista' jkun malajr.

Madankollu, uġigħ addominali u bugħawwieġ huma komuni u jistgħu jseħħu għal numru ta 'raġunijiet. Minħabba dan, dawn is-sintomi waħedhom jistgħu ma jkunux sinjal ta 'avvelenament mill-ikel (,).

Barra minn hekk, mhux il-każijiet kollha ta 'avvelenament mill-ikel jirriżultaw f'uġigħ addominali jew bugħawwieġ.

Sommarju: Uġigħ addominali u bugħawwieġ jistgħu jseħħu meta l-inforra tal-istonku u l-imsaren tiegħek issir infjammata. Tista 'wkoll tesperjenza bugħawwieġ hekk kif ġismek jipprova jeħles mill-organiżmi ta' ħsara malajr kemm jista 'jkun.

2. Dijarrea

Id-dijarea hija kkaratterizzata minn ippurgar maħlula u maħlula u definita bħala tlieta jew aktar minn dan it-tip ta 'moviment tal-musrana f'perjodu ta' 24 siegħa.

Huwa sintomu tipiku ta 'avvelenament mill-ikel.

Isseħħ hekk kif l-infjammazzjoni tagħmel l-imsaren tiegħek inqas effettiva biex terġa 'tassorbi l-ilma u fluwidi oħra li tnixxi waqt id-diġestjoni ().

Id-dijarea tista 'tkun akkumpanjata wkoll minn sintomi oħra, bħal sens ta' urġenza meta jkollok bżonn tmur il-kamra tal-banju, nefħa jew bugħawwieġ addominali ().

Minħabba li titlef iktar fluwidu min-normal meta jkollok, int qiegħed f'riskju ta 'deidrazzjoni. Għalhekk, huwa importanti li tibqa 'tixrob fluwidi biex tibqa' idratat.

Minbarra l-ilma, tixrob ikel likwidu bħal brodi u sopop jista 'jgħin fil-ġlieda kontra d-deidrazzjoni u jagħtik ftit enerġija jekk ma tistax tittollera ikel solidu.

Biex tivverifika jekk intix deidratat, immonitorja l-kulur tal-awrina tiegħek, li għandha tkun safra ċara jew ċara. Jekk l-awrina tiegħek hija iktar skura minn dan, tista 'tindika deidrazzjoni ().

Sommarju: Id-dijarea tikkonsisti fi tliet ippurgar maħlul jew aktar fl-ilma f'24 siegħa. L-akbar riskju għas-saħħa ta ’dijarea huwa deidrazzjoni, allura huwa importanti li tkun żgur li qed tixrob biżżejjed fluwidi.

3. Uġigħ ta 'ras

Uġigħ ta 'ras huwa estremament komuni.

In-nies jistgħu jesperjenzawhom għal firxa wiesgħa ta 'raġunijiet, inkluż stress, xorb ta' alkoħol żejjed, deidrazzjoni u għeja.

Minħabba li l-avvelenament mill-ikel jista 'jikkawża li tkun imdejjaq u deidratat, jista' jwassal ukoll għal uġigħ ta 'ras.

Filwaqt li l-kawża eżatta mhix mifhuma għal kollox, ġie ssuġġerit li d-deidrazzjoni tista ’taffettwa direttament moħħok, u tikkawża li titlef fluwidu u tiċkien temporanjament ().

Tista 'tkun suxxettibbli b'mod speċjali għal uġigħ ta' ras jekk ikollok rimettar u dijarea, li t-tnejn iżidu r-riskju tiegħek ta 'deidrazzjoni.

Sommarju: Jista 'jkollok uġigħ ta' ras meta jkollok avvelenament mill-ikel, speċjalment jekk tiddeidra.

4. Rimettar

Huwa naturali għal nies li għandhom avvelenament mill-ikel biex jirremettu.

Dan jiġri meta l-muskoli taż-żaqq u d-dijaframma tiegħek jonqsu bil-qawwa, u jġiegħluk biex b'mod involontarju tgħolli l-kontenut tal-istonku tiegħek u tgħaddihom minn ħalqek.

Huwa mekkaniżmu protettiv li jseħħ hekk kif ġismek jipprova jeħles mill-organiżmi perikolużi jew tossini li jinduna bħala ta ’ħsara.

Fil-fatt, l-avvelenament mill-ikel ta 'spiss jirriżulta f'butt inizjali ta' rimettar qawwi u ta 'projettili.

Għal xi nies jonqos, filwaqt li oħrajn ikomplu jirremettu b'mod intermittenti ().

Jekk qed tirremetti kontinwament u ma tistax iżżomm fluwidi stabbiliti, għandek tfittex għajnuna mingħand tabib jew spiżjar biex tevita li tiddeidra.

Sommarju: Ħafna nies bl-avvelenament mill-ikel jirremettu. Huwa mekkaniżmu protettiv li jgħin lil ġismek jeħles lilu nnifsu minn organiżmi ta ’ħsara li tkun kielt.

5. Ġeneralment Tħossok Morda

Dawk li għandhom avvelenament mill-ikel ħafna drabi jesperjenzaw telf ta 'aptit u sintomi oħra komuni għal mard bħall-għeja.

Dan jiġri hekk kif is-sistema immuni tiegħek tirrispondi biex tiġġieled l-infezzjoni li invadiet ġismek (,).

Bħala parti minn din ir-rispons, ġismek jirrilaxxa messaġġiera kimiċi msejħa ċitokini.

Iċ-ċitokini għandhom ħafna rwoli differenti, iżda wieħed importanti huwa li jirregola r-rispons immuni tal-ġisem tiegħek għall-infezzjoni. Dan jagħmlu billi jgħidu liċ-ċelloli immuni tiegħek fejn għandhom imorru u kif għandhom iġibu ruħhom.

Minbarra li jgħinu lil ġismek jiġġieled infezzjoni bħall-avvelenament mill-ikel, iċ-ċitokini jibagħtu sinjali lill-moħħ u jikkawżaw ħafna mis-sintomi li ġeneralment nassoċjaw ma 'morda, inkluż telf ta' aptit, għeja u uġigħ (,).

Din il-ġabra ta 'sintomi tista' tirriżulta f'dik li kultant tissejjaħ "imġieba tal-mard", hekk kif tirtira minn interazzjonijiet soċjali, tistrieħ u tieqaf tiekol.

L-imġieba tal-mard hija sinjal li ġismek qed jiddevja l-attenzjoni tiegħu 'l bogħod minn proċessi oħra tal-ġisem bħad-diġestjoni biex jagħti prijorità lill-ġlieda kontra infezzjoni ().

Sommarju: Iċ-ċitokini huma messaġġiera kimiċi li għandhom rwol importanti fir-regolazzjoni tar-rispons immuni tiegħek. Il-preżenza tagħhom tikkawża wkoll uħud mis-sintomi tipiċi ta 'mard, bħal telf ta' aptit.

6. Deni

Għandek deni jekk it-temperatura ta ’ġismek titla’ ogħla mill-firxa normali tagħha, li hija 97.6-99.6 ° F, jew 36-37 ° C.

Id-deni huma prevalenti f'ħafna mard u jseħħu bħala parti mid-difiża naturali tal-ġisem tiegħek kontra l-infezzjoni.

Sustanzi li jipproduċu d-deni msejħa pirogeni jqanqlu ż-żieda fit-temperatura. Huma rilaxxati jew mis-sistema immuni tiegħek jew mill-batterji infettivi li daħlu f'ġismek ().

Huma jikkawżaw deni billi jibagħtu messaġġi li jqarrqu lil moħħok biex jaħseb li ġismek huwa kiesaħ milli hu. Dan jirriżulta f'ġismek jiġġenera aktar sħana u jitlef inqas sħana, u b'hekk jgħolli t-temperatura tiegħek.

Din iż-żieda fit-temperatura żżid l-attività taċ-ċelloli bojod tad-demm tiegħek, li jgħinek tiġġieled l-infezzjoni.

Sommarju: Id-deni huwa sintomu komuni ta 'mard ikkawżat minn organiżmi ta' ħsara, bħal fil-każ ta 'avvelenament mill-ikel. Jgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjoni billi jagħmel ġismek jaħraq wisq għall-batterja jew il-virus li kkawża l-prosperità tal-infezzjoni.

7. Tkexkix

It-tkexkix jista ’jseħħ hekk kif ġismek jibża’ biex jgħolli t-temperatura tiegħek.

Dawn it-tregħid huma r-riżultat tal-muskoli tiegħek li jiċkienu malajr u jirrilassaw, li jiġġenera s-sħana. Ħafna drabi jakkumpanjaw id-deni, peress li l-pirogeni jqarrqu b’ġismek biex jaħseb li huwa kiesaħ u jeħtieġ jisħon.

Deni jista 'jseħħ b'ħafna mard differenti, inkluż avvelenament mill-ikel, li jagħmel is-sirdat wieħed mis-sintomi komuni tiegħu.

Sommarju: Is-sirdat spiss jakkumpanjaw deni, li jista 'jseħħ f'każijiet ta' avvelenament mill-ikel. Waqt li taħseb li huwa kiesaħ wisq, ġismek jibża 'f'tentattiv biex jisħon.

8. Dgħjufija u Għeja

Id-dgħjufija u l-għeja huma sintomi oħra ta 'avvelenament mill-ikel.

Dawn is-sintomi jseħħu minħabba r-rilaxx ta 'messaġġiera kimiċi msejħa ċitokini.

Barra minn hekk, tiekol inqas minħabba telf ta 'aptit jista' jġiegħlek tħossok għajjien.

Kemm id-dgħjufija kif ukoll l-għeja huma sintomi ta 'mġieba ta' mard, li tgħin lill-ġismek jistrieħ u jagħti prijorità biex titjieb.

Fil-fatt, jistgħu jkunu wkoll sintomi ta 'ħafna mard ieħor.

Mela jekk tħossok dgħajjef jew għajjien, l-aħjar ħaġa li għandek tagħmel hu li tisma ’lil ġismek u tistrieħ.

Sommarju: Id-dgħjufija u l-għeja huma effetti sekondarji komuni tal-avvelenament mill-ikel. Huma kkawżati minn messaġġiera kimiċi msejħa ċitokini, li jiġu meħlusa minn ġismek meta tkun marid.

9. Dardir

In-nawżea hija s-sensazzjoni spjaċevoli li se tirremetti, għalkemm fil-fatt tista 'jew ma tistax tagħmel hekk.

Filwaqt li huwa normali li tħossok imdejjaq f'każijiet ta 'avvelenament mill-ikel, in-nawżea tista' sseħħ għal ħafna raġunijiet oħra, inklużi emigranji, mard tal-moviment u tiekol wisq ().

Dardir relatat mal-avvelenament mill-ikel tipikament iseħħ bejn siegħa u tmien sigħat wara ikla.

Jaħdem bħala sinjal ta 'twissija biex jgħarraf lil ġismek li jkun inġerix xi ħaġa potenzjalment ta' ħsara. Jista 'jkun aggravat minn tnaqqis fil-moviment tal-musrana tiegħek, li jseħħ meta ġismek jipprova jillimita t-tossina fl-istonku tiegħek.

Jekk tħossok imqalleb, tista 'tkun trid tipprova xi wħud minn dawn ir-rimedji naturali biex tgħin ittaffi s-sintomi tiegħek.

Sommarju: In-nawżea hija s-sentiment debilitanti li tħossok imdejjaq qabel ma tkun marid. Iservi bħala sinjal ta ’twissija ta’ avvelenament mill-ikel.

10. Aches tal-Muskoli

Il-muskoli tiegħek jistgħu jweġġgħu meta jkollok infezzjoni bħall-avvelenament mill-ikel.

Dan għaliex is-sistema immuni tiegħek ġiet attivata, u tikkawża infjammazzjoni.

Matul dan il-proċess, ġismek jirrilaxxa l-istamina, kimika li tgħin biex twessa 'l-vini tad-demm tiegħek biex tħalli aktar ċelluli bojod tad-demm jgħaddu biex jiġġieldu l-infezzjoni.

L-istamina tgħin biex iżżid il-fluss tad-demm lejn żoni infettati ta 'ġismek. Flimkien ma 'sustanzi oħra involuti fir-rispons immuni, bħal ċitokini, l-istamina tista' tasal f'partijiet oħra ta 'ġismek u tqajjem riċetturi għall-uġigħ (,).

Dan jista 'jagħmel ċerti partijiet ta' ġismek aktar sensittivi għall-uġigħ u jirriżulta fl-uġigħ matt li spiss tassoċja ma 'morda.

Sommarju: Ġismek jista 'jweġġa' meta jkollok infezzjoni bħal avvelenament mill-ikel. Dan l-uġigħ iseħħ minħabba infjammazzjoni f'ġismek hekk kif is-sistema immuni tiegħek tirrispondi għat-theddida.

Il-Bottom Line

Biex tevita l-avvelenament mill-ikel, kun żgur li tipprattika iġjene personali tajba u tal-ikel.

Dan jinvolvi li l-kċina tiegħek tkun nadifa, taħsel idejk regolarment u taħżen, tipprepara u ssajjar l-ikel bil-mod rakkomandat.

Ħafna każijiet ta 'avvelenament mill-ikel mhumiex serji u se jissolvew waħedhom matul ftit jiem.

Jekk tinnota li għandek xi wħud mis-sintomi ta 'hawn fuq u tissuspetta li għandek avvelenament mill-ikel, ipprova tistrieħ u tibqa' idratat.

Li tfittex għajnuna mingħand spiżjar jista 'jkun ta' għajnuna wkoll, għax jistgħu jissuġġerixxu medikazzjoni biex tgħin ittaffi s-sintomi tiegħek.

Madankollu, xi tipi ta 'avvelenament mill-ikel jistgħu jkunu serji. Jekk int imħasseb, għandek tiġi ċċekkjat minn tabib.