X'inhuma l-frott aċiduż

Kontenut

• Lista ta 'frott qares
• Frott aċiduż fil-gastrite u r-rifluss
• Frott aċidu fit-tqala

Frott aċiduż bħall-larinġ, l-ananas jew il-frawli, pereżempju, huma sinjuri fil-vitamina Ċ, fibra u potassju, u huma magħrufa wkoll bħala frott taċ-ċitru.

Ir-rikkezza tiegħu fil-vitamina Ċ hija essenzjali biex tevita mard bħall-iskorbut, li jinqala 'meta jkun hemm nuqqas ta' din il-vitamina.

Frott aċiduż mhux aċiduż daqs meraq gastriku, madankollu jistgħu jżidu l-aċidità fl-istonku, u għalhekk m'għandhomx jiġu kkunsmati f'każ ta 'gastrite jew rifluss gastroesofagu, pereżempju. Ara liema ikel huwa iktar sinjur fil-vitamina Ċ.

Lista ta 'frott qares

Frott aċiduż huwa dak rikk fl-aċidu ċitriku, li huwa responsabbli għat-togħma kemmxejn morra u pikkanti ta 'dawn il-frott, li tista' tinqasam f'żewġ gruppi:

• Frott aċiduż jew taċ-ċitru:

Ananas, acerola, għanbaqar, tut, anakardju, sidru, cupuaçu, lampun, passolina, jabuticaba, oranġjo, ġir, lumi, isfarġel, frawli, loquat, ħawħ, rummien, tamarind, mandolin u għeneb.

• Frott semi-aċiduż:

Persimmon, tuffieħ aħdar, frott tal-passjoni, gwava, lanġas, frott stilla u żbib.

Frott semi-aċiduż għandu ammont aktar baxx ta 'aċidu ċitriku fil-kompożizzjoni tiegħu, u huwa ttollerat aħjar f'każijiet ta' problemi fl-istonku bħal gastrite jew rifluss. Il-frott l-ieħor kollu jista 'jittiekel normalment f'każijiet ta' gastrite.

Frott aċiduż fil-gastrite u r-rifluss

Frott aċiduż ieħor

Frott aċiduż għandu jiġi evitat f'każijiet ta 'ulċeri u attakki ta' gastrite, minħabba li l-aċidu jista 'jikkawża żieda fl-uġigħ meta l-istonku jkun diġà infjammat. L-istess jgħodd għal każijiet ta 'rifluss fejn hemm feriti jew infjammazzjoni fl-esofagu u fil-gerżuma, billi l-uġigħ jidher meta l-aċidu ċitriku jiġi f'kuntatt mal-ferita.

Madankollu, meta l-istonku ma jkunx infjammat jew meta jkun hemm leżjonijiet tul il-gerżuma, il-frott taċ-ċitru jista 'jittiekel kif trid, minħabba li l-aċidu tagħhom saħansitra jgħin biex jiġu evitati problemi intestinali bħal kanċer u gastrite. Ara kif għandha tkun id-Dieta għall-gastrite u l-ulċera.

Frott aċidu fit-tqala

Frott aċiduż waqt it-tqala jista 'jgħin biex titnaqqas in-nawżea, billi l-frott aċiduż jistimula l-formazzjoni ta' aċidi diġestivi, u jiffavorixxi t-tbattil gastriku. Barra minn hekk, dawn il-frott għandhom ukoll ammonti tajbin ta ’folic acid u vitamini B li huma essenzjali għall-formazzjoni tat-tubu newrali u t-tessuti tat-tarbija.