Għaliex Għandi Uġigħ Fuq Saqajja?

Kontenut

• X'jikkawża uġigħ fin-naħa ta 'fuq tas-sieq?
• Kif jiġi dijanjostikat l-uġigħ?
• Kif jiġi ttrattat l-uġigħ?
• Outlook

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Uġigħ fis-sieq

Saqajnna ​​huma magħmula mhux biss minn għadam u muskoli, iżda minn ligamenti u għeruq ukoll. Dawn il-partijiet iġorru l-piż tal-ġisem kollu tagħna l-ġurnata kollha, allura mhix sorpriża li l-uġigħ fis-saqajn huwa relattivament komuni.

Kultant, inħossu uġigħ fin-naħa ta 'fuq ta' sieqna li jista 'jkun skomdu meta timxi u anke wieqaf. Dan l-uġigħ jista 'jkun ħafif jew sever, skond il-kawża u l-firxa ta' kwalunkwe korriment possibbli.

X'jikkawża uġigħ fin-naħa ta 'fuq tas-sieq?

Uġigħ fin-naħa ta 'fuq tas-sieq jista' jkun ikkawżat minn kundizzjonijiet differenti, li l-aktar komuni tagħhom huma dovuti għal użu żejjed f'attivitajiet bħal ġiri, qbiż, jew kicking.

Kondizzjonijiet ikkawżati minn użu żejjed jinkludu:

• Tendinite tal-estensur: Din hija kkawżata minn użu żejjed jew żraben issikkati. L-għeruq li jimxu tul il-parti ta 'fuq tas-sieq u jiġbdu s-sieq' il fuq isiru infjammati u bl-uġigħ.
• Sindromu tas-Sinus tarsi: Dan huwa rari u kkaratterizzat bħala sinus tarsi infjammat, jew il-kanal misjub bejn l-għarqub u l-għadam tal-għaksa. Din il-kundizzjoni tikkawża uġigħ fin-naħa ta 'fuq tas-sieq u barra l-għaksa.
• Fratturi ta 'l-istress ta' l-għadam fis-saqajn: Uġigħ jista 'jirriżulta b'mod partikolari minn ksur fl-għadam metatarsali, li jinsabu fin-naħa ta' fuq tas-saqajn. Din il-ħsara x'aktarx ikollha nefħa bħala sintomu.

Kawżi oħra ta 'uġigħ fin-naħa ta' fuq tas-sieq jistgħu jinkludu:

• gotta, li tista 'tikkawża uġigħ f'daqqa u intens fil-ġog fil-bażi tas-sieq il-kbira
• xprun tal-għadam, li huma tkabbiriet bl-uġigħ li jiffurmaw tul il-ġogi tiegħek, fil-ġogi f’saqajk minn saqajk
• newropatija periferali, li tikkawża uġigħ, tingiż, jew tnemnim li jista 'jinfirex mis-saqajn fir-riġlejn
• disfunzjoni komuni tan-nerv peroneali, li hija l-disfunzjoni ta 'fergħa tan-nerv xjatiku li tista' tikkawża tnemnim u uġigħ fin-naħa ta 'fuq tas-sieq, flimkien ma' dgħjufija tas-sieq jew tar-riġel t'isfel

Kif jiġi dijanjostikat l-uġigħ?

Jekk għandek uġigħ persistenti fis-saqajn li jdum aktar minn ġimgħa minkejja t-trattament tad-dar, għandek tagħmel appuntament biex tara lit-tabib tiegħek. Għandek ukoll ċempel lit-tabib tiegħek jekk l-uġigħ tiegħek huwa sever biżżejjed biex iżommok milli timxi, jew jekk għandek uġigħ ta 'ħruq, tnemnim, jew tingiż fis-sieq affettwata. Tista 'ċċempel lit-tabib ġenerali tiegħek, li jista' jirreferik għand podjatru.

Meta tagħmel appuntament mat-tabib tiegħek, huma jistaqsuk dwar kwalunkwe sintomi oħra u modi potenzjali li sieqek setgħet weġġgħet. Huma jistgħu jistaqsu dwar l-attività fiżika tiegħek u kwalunkwe korriment fil-passat fuq saqajk jew l-għaksa.

It-tabib tiegħek imbagħad jeżamina sieqek. Jistgħu jagħfsu fuq żoni differenti fuq is-sieq biex jaraw fejn tħoss l-uġigħ. Jistgħu jitolbuk ukoll biex timxi u twettaq eżerċizzji bħall-irrumblar ta 'sieqek biex tevalwa l-firxa tal-moviment tiegħek.

Biex tittestja t-tendonite tal-estensur, it-tabib tiegħek jistaqsik biex timla sieqek 'l isfel, u mbagħad tipprova tiġbed saqajk' il fuq waqt li tirreżisti. Jekk tħoss uġigħ, tendonite tal-estensur x'aktarx hija l-kawża.

Jekk it-tabib tiegħek jissuspetta xi għadam miksur, ksur, jew xprun tal-għadam, huma jordnaw X-ray tas-sieq.

Testijiet oħra li t-tabib tiegħek jista 'jagħmel jinkludu:

• testijiet tad-demm, li jistgħu jidentifikaw kundizzjonijiet bħall-gotta
• MRI biex tfittex ħsara fin-nerv peroneali

Kif jiġi ttrattat l-uġigħ?

Minħabba li saqajna jsostnu l-piż tal-ġisem kollu tagħna, korriment ħafif jista 'jsir wieħed iktar estensiv jekk ma jiġix ittrattat. Tfittex kura fil-pront jekk tissuspetta li xi korriment huwa importanti.

It-trattament jiddependi fuq il-kawża sottostanti tal-kundizzjoni u jista 'jinkludi:

• terapija fiżika, li tista 'tgħin fit-trattament ta' kundizzjonijiet bħan-newropatija periferali, tendonite estensiva, u ħsara fin-nerv peroneali
• but fondut jew mixi għal korrimenti bħal għadam miksur jew ksur
• NSAIDs jew mediċini anti-infjammatorji oħra, li jistgħu jgħinu jnaqqsu l-infjammazzjoni, inkluża l-infjammazzjoni mill-gotta
• trattament fid-dar

It-trattament tad-dar jista 'jgħin bl-uġigħ fis-saqajn f'ħafna każijiet. Għandek tistrieħ u tibqa 'barra mis-sieq milquta kemm jista' jkun. Tista 'tapplika silġ għaż-żona affettwata għal għoxrin minuta kull darba, iżda mhux aktar. Meta trid timxi, ilbes żraben ta 'appoġġ, li jitwaħħlu sew u li mhumiex stretti wisq.

Outlook

Ħafna kawżi ta 'uġigħ fin-naħa ta' fuq tas-sieq jistgħu jiġu kkurati ħafna, iżda jeħtieġ li jiġu ttrattati qabel ma l-uġigħ u l-ħsara jikbru. Jekk għandek uġigħ fin-naħa ta 'fuq tas-sieq, ipprova ibqa' barra minn saqajk kemm jista 'jkun għal mill-inqas ħamest ijiem u applika silġ fiż-żona affettwata għal mhux aktar minn 20 minuta kull darba. Jekk it-trattamenti fid-dar ma jidhrux li jgħinu wara ħamest ijiem, għamel appuntament mat-tabib tiegħek.