7 modi kif ittaffi l-gerżuma irritata

Kontenut

• 1. Gargle b'ilma sħun u melħ
• 2. Nebulizza bis-salina
• 3. Tieħu għasel
• 4. Ħu t-te
• 5. Gargle bil-ħall tat-tuffieħ
• 6. Terda l-għasel u l-kandju tal-lumi jew il-mentol
• 7. Ħu suppliment tat-tewm

Il-gerżuma irritata tista 'tittaffa b'miżuri sempliċi jew rimedji naturali li jistgħu jinstabu jew isiru faċilment id-dar, bħal ma hu l-każ ta' għasel, tewm, gargling b'ilma mielaħ u banjijiet tal-fwar, per eżempju.

Iċċekkja l-filmat, kif tipprepara xi riċetti sempliċi biex ittaffi l-gerżuma irritata:

1. Gargle b'ilma sħun u melħ

Il-gargling b’ilma sħun u melħ jgħin biex ittaffi l-gerżuma, kif ukoll telimina t-tnixxijiet.

Biex tipprepara s-soluzzjoni, żid biss tablespoon melħ f'ħġieġ 1 ilma sħun u ħawwad sew sakemm il-melħ ikun inħall kompletament. Imbagħad, gargle kemm jista 'jkun, billi tiċħad l-ilma wara xulxin u tirrepeti l-proċess 2 darbiet oħra.

2. Nebulizza bis-salina

In-nebulizzazzjoni bis-salina tgħin biex idrata t-tessut tal-passaġġ tan-nifs, teħles l-irritazzjoni u wkoll tkun għażla kbira għal nies li jbatu minn allerġiji.

Jekk il-persuna m'għandhiex nebulizzatur id-dar, tista 'alternattivament tuża umidifikatur, jew tieħu l-opportunità biex tieħu n-nifs tal-fwar tal-ilma li jibqa' fil-kamra tal-banju wara li tieħu doċċa.

3. Tieħu għasel

Diġà huwa magħruf sew li l-għasel huwa rimedju tad-dar kbir biex ittaffi l-uġigħ fil-griżmejn, minħabba l-proprjetajiet antisettiċi tiegħu, paċifikazzjoni u fejqan.

Biex tgawdi l-benefiċċji tagħha, ħu mgħarfa għasel direttament f'ħalqek, jew żidha mat-te. Skopri benefiċċji oħra għas-saħħa tal-għasel.

4. Ħu t-te

Infużjonijiet ta 'estratti minn xi pjanti, bħal chamomile, salvja, pepermint, arnica jew echinacea, jistgħu jikkontribwixxu biex itaffu l-irritazzjoni tal-gerżuma, minħabba l-proprjetajiet lubrikanti, anti-infjammatorji, fejqan, astrinġenti u stimulanti tas-sistema immuni tagħha.

Biex tipprepara t-te, sempliċement poġġi 2 kuċċarini kamomilla jew echinacea f'kikkra 1 ta 'ilma jagħli u żomm f'kontenitur mgħotti għal mill-inqas 10 minuti. Strain, ħallih jisħon u ħu 3 darbiet kuljum. Barra minn hekk, tista 'wkoll tagħmel gargara mat-te, imma wara li tħalliha tibred ftit.

5. Gargle bil-ħall tat-tuffieħ

Il-ħall tat-tuffieħ għandu proprjetajiet antibatteriċi u jgħin biex jelimina l-mukus li jeħel fil-gerżuma.

Biex tgawdi l-benefiċċji tagħha, ħallat biss 1 sa 2 tablespoons ta 'ħall tat-tuffieħ tas-sidru f'tazza ilma u gargle kemm jista' jkun, tirrepeti 2 darbiet oħra u dejjem tirrifjuta l-likwidu.

6. Terda l-għasel u l-kandju tal-lumi jew il-mentol

Li terda kandju jew għasel u pastelli tal-lumi, nagħniegħ jew estratti oħra, jgħin biex idrata u ttaffi l-gerżuma, telimina t-tnixxijiet u tgawdi wkoll il-benefiċċji tal-estratti preżenti fil-pastizzi.

Xi pastilji tal-gerżuma mibjugħa fl-ispiżeriji, minbarra estratti tal-pjanti, jista 'jkun fihom ukoll analġeżiċi u antisettiċi, li jgħinu wkoll biex ittaffi l-irritazzjoni.

7. Ħu suppliment tat-tewm

It-tewm għandu proprjetajiet anti-mikrobjali u anti-infjammatorji minħabba l-preżenza ta 'alliċina fil-kompożizzjoni tiegħu, u huwa wkoll għażla tajba biex jikkura gerżuma irritata u infjammata.

Biex tgawdi l-benefiċċji tagħha, sempliċement tiekol sinna friska ta 'tewm kuljum jew tieħu suppliment tat-tewm kuljum.