Gassijiet fit-tqala: meta jibdew u x'għandek tagħmel

Kontenut

• Sintomi ewlenin
• Rimedji għall-gass fit-tqala
• X'għandek tagħmel biex telimina l-gass fit-tqala
• Ikel li jikkawża gassijiet

Il-gass intestinali żejjed huwa skumdità komuni ħafna li tista 'tinqala' kmieni fit-tqala u tkompli matul it-tqala. Dan jiġri minħabba bidliet ormonali kbar, li jwasslu għal rilassament tat-tessuti kollha tal-ġisem, inkluża s-sistema gastrointestinali, li tikkawża tnaqqis fil-movimenti tal-musrana u, konsegwentement, akkumulazzjoni akbar ta 'gassijiet.

Il-gassijiet fit-tqala ma jagħmlux ħsara lit-tarbija, iżda jistgħu jikkawżaw uġigħ addominali qawwi u skumdità addominali fil-mara tqila, li tista 'tittaffa b'miżuri sempliċi, bħal li jiġi evitat ikel li jikkawża l-gass, mixjiet frekwenti u użu ta' rimedji naturali, bħat-te mint.

Sintomi ewlenin

L-iktar sintomi komuni li jakkumpanjaw il-gass żejjed waqt it-tqala jinkludu:

• Uġigħ addominali qawwi, xi kultant fil-forma ta ’tingiż li jista’ jirradja lejn is-sider;
• Flatulenza miżjuda;
• Stitikezza;
• Żaqq minfuħ;
• Bugħawwieġ intestinali.

Meta, minbarra uġigħ addominali, il-mara tqila tesperjenza wkoll nawżea severa, dijarea jew rimettar, huwa importanti li tikkonsulta lill-ostetriku. Iċċekkja x'jista 'jindika uġigħ addominali waqt it-tqala.

Rimedji għall-gass fit-tqala

Il-gassijiet fit-tqala jistgħu jiġu ttrattati b'rimedji tal-gass, preskritti mill-ostetriku, li jgħinu biex jeliminaw il-gassijiet aktar faċilment, u jnaqqsu l-iskumdità u l-uġigħ:

• Simethicone jew Dimethicone;
• Kannol attivat.

Għażla oħra biex tikkura l-gass waqt it-tqala hija l-applikazzjoni ta ’mikro enema, bħal Microlax, li tista’ tinxtara fi spiżerija, speċjalment meta jkun hemm ukoll stitikezza. Madankollu, din l-għażla trid tkun indikata minn ostetriku, u l-mara tqila għandha ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib. Ara rimedji oħra biex tikkura l-gass waqt it-tqala.

X'għandek tagħmel biex telimina l-gass fit-tqala

Biex telimina l-gassijiet żejda u tevita formazzjoni eċċessiva hemm xi prekawzjonijiet sempliċi, bħal:

• Evita ikel li huwa diffiċli biex tiddiġerixxi jew li jista 'jikkawża gassijiet;
• Evita li tixrob xorb bil-gass;
• Żid il-konsum tal-ilma għal madwar 2.5 litri kuljum;
• Żid il-konsum ta 'ħaxix, frott u ikel ieħor b'ħafna fibri, bħal ħobż sħiħ jew ċereali;
• Evita li titkellem waqt li tomgħod;
• Kul bil-mod u tomgħod l-ikel kollu sew;
• Ilbes ilbies maħlul u komdu;
• Evita chewing gum.

It-twettiq ta 'eżerċizzju fiżiku regolari, bħall-mixi, u eżerċizzji tan-nifs jgħin ukoll biex itejjeb id-diġestjoni u jiffavorixxi l-movimenti tal-musrana, u jnaqqas l-ammont ta' gassijiet.

Ara wkoll 3 rimedji tad-dar effettivi ħafna biex jikkuraw gass żejjed waqt it-tqala.

Ikel li jikkawża gassijiet

Ikel li jikkawża gass u li għandu jiġi evitat eċċessivament jinkludi: qamħ, bajd, kaboċċa, basla, brokkoli, fażola, ċiċri, piżelli u ikel moqli, pereżempju. Iċċekkja lista aktar kompleta ta 'ikel li jikkawża l-gass.

Ara wkoll il-filmat li ġej biex titgħallem kif tiġġieled u tipprevjeni l-gass fit-tqala permezz tal-ikel:

[vidjo]